p

agi na oczy nigdy nie widziałem ;P ani nawet nie słyszałem żeby ktoś u mnie to stosował. deca... 10-14 tygodni.

wiec tak wiek 23 wzrost 186cm waga bylo 90 po wycincejest 74 wiec czas podjesc:P nie jestem hardgainerem mysle ze tak po srodku

raczej od tego watroby nie zaJEDZIE , O INNE RZECZY BYM SIE MARTWIL W TYM WIEKU ;P

Teraz będę ostro ćwiczył i się odegram niedługo, nie odpuszczę :P

też miałem niedawno taką sytuacje juz 2 lata ćwicze prawie 40cm mięsa na łapie a tu wygrał ze mną suchy koles co ostro ciśnie dłuższy czas na budowie... zaskoczyło to mnie ale na lewą to poszło jak po maśle;p

a juz myslalem ze napiszesz ze nie jest ze mna tak zle :P .. w Pl czy na koncu swiata bez roznicy.. wazne skad idzie do Ciebie . a tak poza tematem to juz w Pl od ponad 2 lat (zawiasy minely)choc czasem wpadam do chlpakow z UK do autora ; proste cykle typu test+npp nic wicej

Cwiczenia z obciazeniem ciala nie zahamuja wzrostu. Pomocne beda dla Ciebie takie ksiązki: "Trening siłowy bez sprzetu" O. Lafaya, "Nagi wojownik" P.Tsatsoulina, czy tez "Skazany na trening". Biegaj, plywaj, mozesz isc na jakis sport walki - na takich treningach jest duzo cwiczen ogolnorozwojowych.Pzdr!

W kwestii Arona-Sakuraba podzielam zdanie Kilbiana i to dlatego, że (jak już zresztą kiedyś napisałem) Arona jest moim faworytem, ale także dlatego, że w przeciwieństwie do najsłyniejszych ofiar Sakuraby, czyli braci Gracie mających styl bazowy BJJ, Arona jest nie tylko świetny w BJJ, ale udowodnił, że w Submission-Wrestling(bazowy Sakuraby) jest [...]

własnie piersi z kurczaka duzo wcinam i sera bialego suple si ekupi i bedzie gitarka:P

jesli trzymasz diete i prowadzisz dobry trening masowy i nie idzie,to... masz tasiemca :P

Osobiście miałem okazję współpracować z dziewczyną która korzystała z usług P.Ewy Chodakowskiej i to co zobaczyłem trochę mnie przeraziło. Musiałem to później naprostować, aby było tak jak powinno być ( to tylko mała anegdota ). Nie rozumiem tutaj czegoś, przecież skala jakieś rozpoznawalności medialnej nie jest wyznacznikiem wiedzy i [...]

Fu.ck , szkoda ;/ Moze to ludzie randego zrobili ;p ---------------------------- xxxxxxxxxxxxxxxxxxx

diete utrzymujesz 7 dni w tygodniu możesz oczywiście odstępstwo minimalne zrobić ja tak robie w niedziele ale także w granicach normy.co do drugiego pytania to oczywiscie nie da sie jeść wszystkoego w 100% jeżeli chodzi o norme jaką przekroczyć to zależy od twojej budowy jeżeli jesteś chudy i nie łapiesz tkanki tłuszczowej to tragedii nie będzie [...]

dzieki wielkie czyli jak bym chciual dac dietke do sprawdzenia to dac cale 6-7 dni np czy porpostu 1 dzien do testu wystarczy ? ;P

Chyba nie czytasz ze zrozumieniem:P. A pompki to czasem nei sa na klate?.

faf chyba mocno był zmęczony jak posta pisał:P

po 15 prolo hcg raczej niebedzie potrzebne ale zobaczymy. Dzieki za zainteresowanie i odpowiedzi. Coprawda myslalem nad samym winem ale w sumie stary polski teściu nie zaszkodzi doda efektow motywacji i stawy po winie naoliwi:P

Saruman nie no człowieku 72cm w udzie jak to zrobiłeś... I ciśniesz 90kg, masz może swoją fotkę chciałbym zobaczyć te 72cm "Mam duszę romantyka, A rozum rozbójnika..." Szanowny Pan i Władca S.P.E.C. -=...Ich habe keine Ahnung was Liebe ist...=-

teraz moze byc problem, bo nei wydeutuje wypoweidz, chyba ze mozna, a nie wiem jak :( p.s. i poprawka, 2,5 miesiaca splitem Zmieniony przez - aadriann w dniu 2012-04-01 22:07:34

Pięć stron poradnika małego partyzanta%-) zaszyj w pluszaku:-P W gruncie rzeczy idzie się z rodzicami porozumieć - mówię z doświadczenia - tylko trzeba grać w otwarte karty. Zmieniony przez - emenems w dniu 2017-01-09 08:17:55