p

spoko juz wiem wszysko co mnie interesowalo wiec teraz pytam jak usunac temat gdzyz juz mi sie nieprzyda:P

Czytalem gdzies ,ze kreatyna przy sportach walki bez treningu na silowni ma znikome dzialanie,prawda czy mit :P ?

To żeś mi dowalił ;p Ile powinienem tyć miesięcznie , najniżzsa granica żeby wiedzieć czy dieta jest dobra czy zła?

powiem Ci ze zainspirowales mnie z tym kielichem, zawsze sie mecze lyzka :P

ok, wezmę zestaw 22 :p Dzięki

Nie znam sie ale chyba dobrze, bo ja ćwiczę na siłce od pół roku i też mam troche żył na łapskach ale nie dużo : p

masz fote to jest taki troche fota odjechana musialem zmaac adres www bo mnie jeszcze ococ posadza ;p

No niby wszystko jest ładnie ale ile kg wytrzymają te sprzęty? Troszke "kruche" się wydają ;-P .No ale ważne ,że jest na czym tyrać.Pozdro

Najlepiej chyba byloby gdzies przymierzyc przed kupnem :) Ja przy wzroscie 1,80m uzywam rozmiaru L z tym, ze nie pancernych tylko zwyklych, ale nie wiem czy w tym wypadku jest jakas roznica. Pozdrawiam edit: ort :P Zmieniony przez - Piaskowy w dniu 2009-12-09 19:56:22

No to będzie chyba sensacyjna kolejka W najważniejszym dla mnie meczu Wisła P. wygrywa z Wisłą K 4:2 Jeśli ten wynik sie utrzyma to Legia będzie miała tylko punkt straty nad Krk i w 19 kolejce będzie walczyć o fotel lidera

A mi to raczej przypomina zachmurzone niebo P.S Cholera, znowu fotki sie walą

Tauryne mozesz sobie zostawic na po kuracji po co ci ona jak bedziesz mial to wszystko + carbo ktore ci ja w zlupelnosci jak "transporter" zastapi a antykatabolik na masowce nie potrzebny zwlaszcza przy saa i ph / w diecie zwiekrz podaz bialka - 3-4g/kg masy + wegle wg uznania ale raczej tez sporo no i tluszcze - o to konkretnie w [...]

Jesteście stuknięci Myślałem że może tak źle mu szło że się wkurzył że "dopiero teraz padł" albo się wkurzył że może mu coś poważniejszego zrobił, ale po dłuższym zastanowieniu się przestałem tak myśleć Poza tym oglądnołem puźniej całą tą walke :P

2h jazdy rowerem o ile będziesz utrzymywał właściwe tętno do spalania fat'u ale....DIETA przede wszystkim p.s. wklej diete z jednego dnia

rob raz to raz to na co masz ochote, bo jakichs spektakularnych roznic miedzy pilka a rowerem nie bedize, jesli jakies beda to raczej na korzysc pilki, i jest to w dodatku przyjemniejsze, raczej :p

VitaFit/SFD Mass Activator - masz nowy, fajny gainer :P ale mutant też dobry. Przed trenem to polecam White Flood lub NO xplode a po treningu możesz monohydrat, chyba że chcesz jakiś stack to polecam Man Clout, green magnitude, storm

tzn konkretnie przed pierwszym posiłkiem? i czy ma jakieś znaczenie czy będę je robił w dn czy dnt? (siłka w godzinach popołudniowych) czy po prostu kiedy pasuje?:P

moja laguna na rzepaku jezdzi calkiem niezle%-) Ja tam wole na LPG za 1,5/litr :-P

z tym problemu nie ma ;p

cos mi sie zdaje ze to chyba nie woda jest a tluszcz :P