Pomóżcie !! mam problem z odżywkami

Nie wiem jak mam brać te odżywki które przedstawiłem na fotce.A mianowicie : Giant Mega mass 4000,Tauryna,kreatyna,A-dione,L-glutamine.Amino bcaa Nutrend,Carbo,System Protein 65,metanabol.Napiszcie jakie moga być efekty i jak to mam brać. z góry dziękuję

bierz jak chcesz https://www.sfd.pl/search.asp
w***ałes sie do sklepu?

btw meta to nie odzywka

ej ja tu się pytam powarzenie.Myślałem że na tym forum ktos mi da poradę a tu ****a pisze : " bierz jak chcesz " czy to ma byc ****a porada ?

https://www.sfd.pl/search.asp - dawkowanie kazdego wynalazku znajdziesz tu

masz diete?

napisz jak chcesz to wszystko brac,a my ewentualnie skorygujemy

Stary pierw kupujesz a niewiesz o co chodzi w tym ?? Na opakowaniu produktu masz na pewno podane co i jak brac Za duzo tego masz a pewnie nikomu niechce sie rozpisywac kazdego produktu

No.I widzę że nareszcie konkretnie piszecie :) Przez całą tą kurację będę brał wszystko na raz.Czyli : Zacznę brać mega massa z metanabolem.Po tygodniu brania mega massa z metką zacznę brać kreatynę z glutaminą,prohormonami A-dione i aminokwasami.jak skończę kreatynę to zacznynam system protein 65 z metanabolem i mega massem. a poza tym od początku do końca całej kuracji to tauryne i carbo będę brał cały czas

Tauryne mozesz sobie zostawic na po kuracji po co ci ona jak bedziesz mial to wszystko + carbo ktore ci ja w zlupelnosci jak "transporter" zastapi a antykatabolik na masowce nie potrzebny zwlaszcza przy saa i ph / w diecie zwiekrz podaz bialka - 3-4g/kg masy + wegle wg uznania ale raczej tez sporo no i tluszcze - o to konkretnie w dziale odzywianie sie zapytaj
Co do wchodzenia z tymi odzwykami w jakichs tam terminach to jakos tak nie pasuje diete powinienes trzymac od poczatku do konca a bialko, megamass itd - jako jej uzlupelnienie chyba ze w trakcie trwania tego wszystkiego bedziesz cos zmienial w diecie / mi by sie ni echcialo


P.S. Szedl na wlam i nie wzial kumpli z sfd ... karygodne

ile za wszystko zaplaciles?

zyz 3-4g bialka na kg mc ? nie za duzo? nerki moga ostro to przecierpiec, a wogle za duzo bialka tez nie jest wskazane, wystarczylo by spokojnie 2-2,5

przy koksach(meta)troche trzeba podwyzszyc białko
ale 4g to chyba za duzo
3g styka

Najlepiej jak pojdzie do dzialu odzywianie/doping i sie poptya.