p

Dobra mniej więcej o to chodziło mi:P

gdyby chciala by go zjadla... a andrzejowi nawet samoobronny dresik by nie pomogl;-p

BodyLine no comment:D te zalosne wierszyki zostaw dla siebie:P

Prosiłem o dystans...No offence,stareńki.Pzdr. P.S.Na znak moich dobrych intencji,podpowiem Ci coś jeszcze 21 dni po ostatnim "strzale",zacznij stosować HCG w dawce 500j.u.ED przez dwa tygodnie.Dopiero potem weź Clomid. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-07-15 17:30:59

To ja też się przyłączam do życzeń :D Udanego nowego roku dobrych przyrostów mało pracy dla tych którzy pracują a lepszych $$ za to ^^, Hapi niu jear :D oo tak :P

Jak pijemy to wódkę + napój light do tego, bez kalorycznych zagryzek. ;-P

hahahahaha skalar nie mom pytań ok OK panowie po powrocie wróce do równowagi póki co sie bawimy :P!

czytam i czytam ale nie tak prosto sobie samemu cos ulozyc.Mam 23lata, waga 91kg, wspolczynnik aktywnosci 1,4 .Podstawowe zapotrzebowanie wyszlo mi p oponownym policzeniu 3058kcal. Jako ze jestem ektomorfikiem dodalem +500 extra. Mam teraz problem z podzieleniem tego na bialko wegle i tluszcze

z tego co wiem to mleko nie zawiera dużo białka więc musiałby go wypić litry a to tez nie dobrze :P w roznych produktach masz białko ... mięso , jajka , jogurty , twarogi ... możesz dołożyć tez troche węglowodanów przed i po treningu z ryżu,kasz,makaronów,płatków owsianych... Pozdro i rosnij :D

Za tą cenę możesz kupić np http://www.allegro.pl/item586513995_slynny_mega_mass_vitalmax_gainer_1_2ooog.html http://www.allegro.pl/item589383463_trec_mass_xxl_1_0_kg_1000_g_gainer.html http://www.allegro.pl/item589871941_olimp_gainer_mct_1400g_35_taniej_okazja_k_ce.html Jak pomogłem rzuć chociaż soga ;P

Witam serdecznie, Przepraszam ze sie wtrace w rozmowe, jednakowoz prosil mnie o to Mariusz. Drogi kolego "Nitta" czy ceny wynajmu mieszkan, jedzenia i innych uslug sa takie same w Anglii jak w Polsce? Z tego co jest mi wiadome nie bardzo. Stad tez powinienes sobie sam odpowiedziec na pytanie jak powinny plasowac sie ceny suplementow w [...]

Lewy kaptur jest taki duży bo go napiąłem akurat a prawego nie :P

Oboshe :PP niejest i jest :P U mnie na osiedlu w aptece bez recepty kosztuje 17, cos. a z recepta niecale 6zl, wic recepta niejest konieczna :)

Sęk w tym, że ja bym pewniego go (roweru) nie złożył, poza tym...to nastawiony na raty i upust jestem :P są może pod uwage brane jakiś inne bajki? thx z góry za helpa :]

sciagnac koszulke przy ludziach bedziesz mogl na wakacje juz sciagac :D Znaczy to zalezy czy sie do tego przylozysz..moj znajomy przytyl 10 kg w 3 miesiace(mysle ze to b.dobrze) i wyrobil sobie miesnie nawet niezle. Nie miał zadnej dokladnie uloznoej diety poprostu jadł "na oko" i cwiczyl:) Jak się przyłożysz i bedziesz systematycznie [...]

Oj...z kąd ja znam ten plan treningowy tez tak miałem ale w pewnym momencie ruszysz troche czasu i będzie ok ale kolega tez dobrze mówi zmieni moze troche plan p[ozdrawiam

Człowieku skup się... dietę poprawioną masz już przez kolegę s.m.p.a pzdr

Jak na BJJ ktoś Ci złamie nos to będzie pewnego rodzaju wyczyn :D Trenuję BJJ 2-3 razy w tygodniu ponad rok, nic mi nie jest, uszy też zdrowe ;p ale faktycznie urazy się zdarzają.

wskazane jako ze naturalny test sie obniza juz nawet mala dawka z zewnatrz syntetyka ( steryd ) da swietne efekty wizulane psychiczne i lozkowe :P

Moj staz to prawie 8 miesiecy za kilka dni. Bardzo duzo czytam na ten temat, ale jesli chodzi o martwy to ludzie mi juz w glowie namieszali. Jedni mowia, zeby nie robic, inni zeby robic. Sam juz nie wiem. Tak wiec jesli mozna to prosze o skoordynowanie planu na plecy, ktory podalem tak, aby mnie "poszerzal". Przepraszam za ten spam ;p