p

hehe, no jeśli nie będziesz odklepywał to można, ale raczej nikt na pierwszym treningu nie będzie ci takiego duszenia na siłę zakładał :P I pamiętaj - nie bój się odklepać to żaden wstyd :) na treningu nie trzeba nikomu nic udowadniać

Polskie Związki dane wg MSport: PZKT - W. Kwieciński www.karate.pl ul. Moniuszki 4a 09-111 Łódź tel. 42-632 97 59 fax 42-632 85 79 PZKF - D. Bajkowski www.fudokan.pl ul. Konarskiego 7 01-355 Warszawa tel. 22-665 51 90 fax.22-665 51 60 PZK Al. Jerozolimskie 30 00-024 Warszawa tel. 22-629 26 49 fax 22-828 45 88 www.pzk.karate.org.pl PZTkd - [...]

To zależy jak wyglada odżywianie bo jak lipa to żadne suple nie p[omogą

Ok, powiedzcie mi w ogóle czy nadaję się na doping( oczywiście gdy posiąde odpowiednią wiedze na ten temat ), z góry dzięki 1. WIEK: 21 2. WAGA: 70 3. WZROST: 171 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 100 -udo: 64 -talia: 77 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: reszta kcal -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]

Trik o który ci chodzi (tak wywniokowałem z twojego posta) to maripossa. Najlepiej poszukaj jakiegoś toturiala na necie. I poszukaj sobie jakiejś salki z materacami ew. trawnik bo w innym przypadku będzie boleć. Z powodu chyba oczywsitego. Triki mają to do siebie że nie zawsze wychodzą :P

Oczywiście, druga część mojej wypowiedzi to była forma żartu (stąd czeste :P ,:D). Ja generalnie bardzo długo się uczę nowych trików i cieżko mi przychodzą szczególnie te przy których trzeba przełamać strach. Kompleks backflipa prześladował mnie chyba z dwa miechy. Bez asekuracji napewno bym się nie nauczył. Na początku dwóch asekurantów. Później [...]

Ika510 - Dla prawdziwie hardcorowego trikstera robienie czegoś z asekuracją to porażka :P. ---------------------------------- ??? No tak, lepiej sie zabic niz wyjsc na cieniasa...

Tu mosz z naszej strony,a ze trenujesz pod szyldem KMG to powinno byc ok,pozdro p.s u mnie 3 rok leci treningow i nie przynioslem jeszcze zadnego zaswiadczenia

moim zdaniem powinieneś robić masaże. Po czasie to przejdzie samo. Ale właśnie to jest piękne w kulturystyce zakwasy:P

Dlaczego moj kolega w wieku 13 lat stosowal odżywki :P ??????

Szczerze mowiac ne mam pojecia czy rehabilitacja byla, ale lazi na basen od chyba 2 lat regularnie, jest w h*j rozciagniety i bardzo dobrze gra w kosza i siate to chyba byla =P

a co to jest to mono ?? bez urazy :P ale na odzywka sie tak jeszcze bardzo nie znam... a po drugie bez białka miesnia nie maja budulca nie wiem czy zle nie mowie... i mialem dokupic weglowodany ale nie wiem czy bedą mi potrzebne. ;)

Dzieki za za pomoc :):) a mam jeszcze takie pytanie : Cell pump 665g to ta duza pucha ?? :P i na ile by mi ona starczyla?

Iperyt ;P w żelu :)

ja zawsze biore od gościa 0.04 przeważnie chiński i chwale sobie go:P

No nie wiem :P Zawsze to ćwiczenie wydaje mi się jakies takie niewygodne/trudne. Ale może się zmuszę i dam radę :D

Cena wygorowana ?? Dlatego ze 5 zl masz taniej ?? Buehehe Zebys mial o 25 zl taniej to cena bylaby ostra a 5 zl w ta czy w ta to***** co warte jest ;-P ALPAq a dlaczego chcesz 5mg a nie 10 mg ??

dzięki, coś tam może wybiorę, lubię proste wzory koszulek, koszuli jak jakiś dres nie mogę wyglądać z racji środowiska, pracy..., wystarczy łysa głowa :P

ta Cropp spodni to tam za c***a nie kupisz bo same rurki itp jedynie co to bluze i koszulke jakąś dostaniesz tam dla dużych ; p

Zezarlem juz jednego!!!:P Ja akurat jestem fanem kokosa w kazdej postaci i musze przyznac, ze ten batonik to rewelka!!! Nie jestem w stanie porownac go do bounty, bo normalnych batonow nie jadlem juz chyba ze 2 - 3 lata, ale popularny baton kokosowy konkurencji, kory jadlem jakis rok temu, moim zdaniem ustepuje Vitalowemu zarowno pod wzgledem [...]