p

zielony w tym temacie jestem dlatego taki poziom :P Zaczynam cwiczyc.

[...] 5 mg 25% Witamina B-6 (Pyridoxine HCI) 6.2 mg 310% Kwas foliowy 200 mcg 50% Witamina B12 (Cobalamin) 150 mcg 2500% Żelazo 2mg 11% Body Endurance Complex 706 mg * Kwas Alfa-liponowy 15mg * * nie ustalono dziennej wartości Body Endurance complex zawiera :wyciąg z jeżówki purpurowej, ekstrakt ze szczawiu [...]

Niby czemu?? Ja kupiłem ostatnio i dostałem oryginalne paczki białeczka :p

Dudek wiesz o co chodzi, nie rżnij głupa bo ogarniasz dziadzie. Podbijam pytanie Jak dla mnie to chodzilo mu o CrossFit ukierunkowany pod wyskok :P

hmm 15x wisntrol - 375zl 15x deca - 375zl 100x metanabol - 90zl 5x sustaretard - ok 150zl 200x clenbuterol - ok 180zl 60x proviron - ok 150zl ok 1 320,00 Cholera az tak duzo:P Borsuk Kucharz

Wiem jak chciałbym wygladać i co osiągnąc. Ale mam problem bo rece mam dośc chude nastomiast nogi dobrze zbudowane i zdeka sadełka na sutach i brzuchu. Zalezy mi zeby zorbić sobie zgrabną wyrzeźbioną sylwetkę. Chcę mięć mniej w pasie ale wiecej w łapie :( tu jest mój dylemat Dlatego mysle ze zrobie sobie cykl albo dwa na mase przy odpiwiedniej [...]

krav maga :P

http://foty.ifd.pl/sb.asp?w=520&p=1/images2005/20050329190700.gif Moze ta tabelka Ci cos podpowie ;)

Sory za bledy mam spuchniete dlonie :p

No ja pierwszy raz widze coś takiego "pt:bary kaptury podciaganie na drazku " no to jak piszesz to zrób jakoś tak: Bary 1. I ćwiczenie (serie i powtórzenia) 2. II ćwiczenie (serie i powtórzenia) I tak do każdej partii mięśni a nie bary + kaptury + drążek ja nie wiedziałem że mam taki mięsień jak drążek :D P.S. Nie masz nóg w planie, [...]

dajcie linki:P bo nie moge znalesc

Śmiało jedz. Jak się zaczną problemy żołądkowe to zostaw. P.s odżywka może być zbrylona, ale to nie będzie miało wpływu na jej działanie.

e dziwne ;) mi tak nie wychodzi. jak siedzi dluzej niz 3 min to sie robi twarde zoltko. a tez wrzucam jajka na zimna wode i odliczam te 3 min dopiero od zagotowania sie wody dobra niewazne :P

nie ale brzydko to wyglada;P chce poprostu wiedziec czy cos jest ze mna nietak czy so wpożo xD

dlamnie to jest nawet za duzo :P

s.m.p.a bo jeszcze pomysli ze proponujesz mu zeby zjadł wlasnie jaja:)No cóż Gotenks3 jesli chodzi ci o posilek to raczej cos nasycone weglami np.kasza ,no i dorzuc jakis "karczek" :)

Nie. Białko to żarcie w proszku Ankiete wklej Edit. Był szybszy ;p Zmieniony przez - jarosz517 w dniu 2010-07-23 17:36:19

o, dokladnie. rekord ze wschowy z 2007 roku. Ja wlasnie nie pamietalem tego rekordu, ale pamietam ze Jacek go pobil ;p

W tej chwili od kilku dni pije węgle z tauryną i właśnie czekam na paczkę z kreatyną. Tauryne kupiłem już wcześniej i szkoda ,żeby się zmarnowała, jak już mam to czemu nie brać ;p Dzięki za szybkie odpowiedzi :)

To nie jest zadna pompa :P Trenuje siatkowke i uzywam xpand energized, praktycznie to samo co nitrobolon energizer. Wszystko jest gites, pompe masz jedynie na trening i po treningu silowym jak stosujesz nitro. Potem wszystko jest gites.