p

a co daje głownie czerwona i zielona macie jakies artukuły o tym?? O zielonej chcesz jeszcze raz? Czerwona pewno masz na mysli Pu Erh wspomaga pracę wątroby, obniża poziom cholesterolu, oczyszcza organizm, pobudza procesy trawienne, walczy z nadwagą, Ten ostatni punk z przmrużeniem oka.. "możesz pić na zdrowie Ci tylko wyjdzie odchudza [...]

http://www.2buildmusclefast.com/p/tired-of-being-skinny-tired-of-being.html na dole masz fajny kalkulatorek, wklepujesz swoje dane i cele i ci oblicza

[...] Kyokushin zacząłem w wieku lat 8 (coś około 1987 r) skończyłem w wieku lat 18 (3 kyu), ze względu na maturę i wyjazd na studia (ciężkie i czasochłonne). Podczas studiów prowadziłem wyjątkowo nie sportowy tryb życia. Zacząłem palić nałogowo, chociaż zawsze byłem orędownikiem abstynencji i ogólnie prowadzić się nie za przyzwoicie. W każdym [...]

Wstaw cała dietę jak coś to płatki owsiane na śniadanie a kasze możesz dać ale najlepiej gryczana na przemian z ryżem do tego kura wrzuć cała dietę a jak jej nie masz to czas poczytać czyli posty podwieszone :P pzdr

A Gliwice? AZS, Sikret(?, nie jestem pewien jak się piszę ;P) TKKF Szczygłowice(Knurów)

Rusku podbij na gadu pogadamy ;p jak chcesz kupic ja moge za minimum 55 zl + twoje KW. Zmieniony przez - Knurd w dniu 2009-04-16 16:43:42

cholercia samą sztangą można zrobić całe FBW samymi hantlami można wiec gdzie tu mało sprzetu bo nie wiem :) Żeby nie było : Nogi: Przysiady ze sztanga na barkach 3s Plecy: Wiosłowanie sztanga 3s Klatka: Wyciskanie sztangi na skosie 3s Barki: Wyciskanie sztangi z za glowy 2s Biceps: Uginanie ramion ze sztanga 2s Triceps: Wyciskanie sztangi [...]

Wystarczy spokojnie żeby powstrzymać aromatyzacje , przeoczyłem twój staż za wcześnie jeszcze :P

Na dniach wstawie jeszcze modlitewnik i wsioo bo na wiecej niestety nie ma miejsca... a szkoda bo rowerek tez byl by sii tak do kompletu;) laweczka to najprostrzy hms fakt troszke sie buja ale i 80-90kg spokojnie mozna na niej brac atlas od dunlopa a drazek marbo-sport (sasiad sprzedaje:P) ciezarow mam ok 80-90kg? no i + to co jest w atlasie z [...]

poprostu cwicz :P za jakis czas sie pokryja

Widze nie ma zerowego pojecia o tym co robisz;p Poczytaj naipierw troche o treningu i odżywianiu ; )

Każda aktywnośći fizyczna jest dobra na spalanie ale warto pamiętać aby unikać jedzenia fast foodów oraz różnych potraw na noc pozdrawiam :P

HCG Było 7 tydzień hcg 2500 j.m. 15 tydzień hcg 2*2500 16 tydzieńhcg hcg 2*2500 od nastepnego dnia po ostatnim winie clomid 3-4 tygodnie po 50 mg na noc. Ok. To zrobie odlok i zobacze jak flaki :P Zmieniony przez - Wesz w dniu 2014-10-08 15:45:29

HCG Było 7 tydzień hcg 2500 j.m. 15 tydzień hcg 2*2500 16 tydzieńhcg hcg 2*2500 od nastepnego dnia po ostatnim winie clomid 3-4 tygodnie po 50 mg na noc. Ok. To zrobie odlok i zobacze jak flaki :P Aha i ile przerwy zrobic? Nastepny cykl planuje taki sam. 1-16 prop ed2 100 mg, 10-17 wino 40mg.

Witaj, zalewa nie to kiedy jesz, a to ile jesz. Jak pora spożywania miała by się do systemu żywieniowego IF, gdzie okno żywieniowe przesunięte jest na porę raczej popołudniową czasem nawet do godzin nocnych :-P

Jesli chcesz kupic ... dla zwiekszenia laknienia to chyba mozesz, bo jestem pewien ze chce sie duzo wiecej jesc. A reszte doczytaj sobie w tematach >> wyszukiwarka nie gryzie :P. no comment

VT w Mielcu ? :o A w Rzeszowie nie ma VT :P ? Kicka i boks masz napewno w Rzeszowie(kicka gdzie za Rzeszowem)

http://www.allegro.pl/item677223529_t_shirt_animal_koszulka_na_trening_i_nie_tylko.html http://www.allegro.pl/item675448819_bluza_dla_pakerow_animal_mordex_power.html http://www.amocaluk.pl/koszulka-animal-stare-kolor-bialy-p-1666.html

w zaleznosci od proporcji moze to byc zarowno gainer jak bulk domowej roboty :-) po treningu faktycznie potrzebujesz zarowno calego 'pakietu' aminokwasow jak i weglowodanow (w ilosci zaleznej od rodzaju i czasu treningu) wiec w warunkach domowych przy oszczedzaniu pieniedzy bedzie to dobra opcja :-) a jesli sytuacja si epoprawi smialo mozesz [...]

odswierzam bo temat spadl :P