p

ok leci sog ktos jeszcze?:P

a czemu drązek szerokim do klatki/karku zły?:P

to co, mowicie ze jak bylem zadowolony kiedys z a6w, to z abs'u bede jeszcze bardziej? :p

CHodzi o to ze a6w spala miesnie brzucha i niszczy kregoslup :P miesnie brzucha traktuj jak kazde inne miesnie w organizmie, czy na klate robisz codziennie po kilkadziesiat powtorzen ??

obczajcie, ilosc wegli w orzechach wloskich, dziennik posilkow i dieta sfd pokazuja 2 wegle na 100 gram, podczas kiedy wszystkie strony www pokazuja od 16 do 18 g wegli na 100 gram :/ dziwne ? :P

no wiesz Olbi jak czytam "przed treningiem" i "po treningu" to mam wyobrazenie machania 100 serii na klate:P

podbij białko do 2,3 podbij tł ww daj 140g Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2011-05-20 20:39:17

z dwopolki na jedna-aha gogle.pl kiedys mialem tego wpip, ale nie mam juz albo dh-zone i wyszukiwarka, duzo tego bylo p.s. MX Comp Coil 02 za 500 zł nie chce ktos??

lipą mi tu pachnie ... :P

Hm jestem na cyklu od 2 tygodni na P-plexie wczesniej juz byly inne cykle ale nigdy po niczym nie bylo takich objawow

no właśnie o to chodzi że lipa z przerwami a jechać i jeśc widelcem z pojemnika tez niezabardzo hehe szkoda oczu :P

dobre dobre a moze tak kreatyne domieńsniowo albo moze wode po co pic jak mozna cyk wstrzyknąć ;-p Chlopie co Ci przeszkadza Picie?

P.S. Jak myślicie, strzelać to z jednej strzykawki czy podzielić?

P.S. Lecialem na mocnych cyklach androgennych i nie tylko, nie lubie schematow i chce czegos nowego. Staz treningowy 5lat z krotkimi przerwami, waga 96kg. Pozdro!

baldhead jasne ze sie nie boraże :) Nie jestem głupi hehe zeby o takie ******ly sie obrażać, przeciez kazdy ma swój gust itd :P Mi sie podoba bo bardzo lubie CroCop'a i gdy tą piosenke słysze tak jakby wszystko sie wemnie budzi :) Mam tylko nadzieje ze CroCop da sobie rade z Fedorem... Pozdro Dla Fanów CroCop'a

zależy u kogo.. np u kolarza stanowią sporo więcej niż u kogoś kto rozwija głównie górne partie mięsniowe. Ja myślę jednak że coś koło 30-35 w zależności od osoby ;p

a moze ktos polecic jakies dobre aminokwasy ? nie jestem za bardzo w temacie.. moze aminomax 6800 albo jakies z universala ? a moze anabolic halo.. czekam na jakies rozsadne sugestie ;p

odnosnie tej redukcji poza bcaa moge brac kreatyne czy to bedzie bez sensu ? oraz pytanie odnosnie bialka 2-3 gramy na kilogram ciala ? ogolnie wiem ze nie jestem duzy ale nie chce po tej redukcji juz do reszty zniknac ; P

bylem szybszy ;p nie lepiej aukcje allegro zrobic?

nie mam pojecia jak inaczej to ujac :) chodzi o to ,ze wokol miesni prostych brzucha to jest :) wrzucilem ze swoim profesjonalnym rysunkiem o co mi chodzi :p http://w493.wrzuta.pl/obraz/0ERK8GvlnMj/sa