p

czy moze ktos sie wypowiedziec czy czegos tu brakuje czy cos nie potrzebne czy jest wszystko dobrze? ;> z góry dzieki!!!;p

Mozesz zaczac nieco mocniej skoro masz juz za soba takie cykle Ja na twoim miejscu wrzucil bym m-drol + epi na 6-7 tyg bedziesz zadowolony, ew nieco slabiej p-plex + epi 8 tyg.

Dzięki Wam za wszystkie odpowiedzi. Trenuje 3 razy w tygodniu (poniedziałek, środa, piątek) Na kazdym treningu robie po 3 serie brzuszków (12-15 powtórzeń) Diety jako takiej strasznie wyliczonej nie mam. Jadam dużo warzyw i owoców, do obiadu kurczak albo ryba. Moim celem nie jest wielka masa, chce mieć poprostu wysportowaną sylwetkę. Tak jak [...]

No to dobrze Zielin ;p czy wysokosc bramy robi roznice jakas???? Chodzi jak wysoko dac rolke???

Jeszcze o takim nie słyszalem hehe:P

jak i po treningu bed ebral nitro to nie ebdzie wiekszego rezultatu?? bo ja sie nei znam:P

a mam jeszcze gain bolic to po treningu dobrz ego wziac czy nie zabardzo??:P

Więc jednak nie udajesz Pierwsze dowiedz sie jak sie odżywiać i poszukaj na forum jakiegoś sprawdzonego planu na forum napewno znajdziesz A suple niech poczekają P.s i ty sie jeszcze dziwisz że kreatyna na ciebie nie podziałała to nie jest cud środek na mase

Zagadaj do Kamil88 z tego co pamiętam miał dobry wyciąg w swojej ofercie w cenie ok 450zł. Sam sie nad nim zastanawiałem, ale na razie krucho u mnie z kasą. tu masz link do tematu: http://www.sfd.pl/Zamowienia%2C_Pytania%2C_Odpowiedzi-t326229.html Zmieniony przez - p.picollo w dniu 2008-03-22 19:06:37

nie powinno sie unikac ani nasyconych,ani nienasyconych,niewiem kto ci powiedzial ze powinienes któreś wyeliminowac. niewiem jakie art czytales ale ten na pewno ci wszystko objasni:http://www.sfd.pl/T%C5%81USZCZE-t369407.html P.s. Makel ty żyjesz ;D

mi juz starczy tego roztrenowania 4 meichy ;p teraz wracam do pracy.. trener chyba pod hale mnie przygotowuje.. a tak w ogole ejst 600/800 na hali dla juniora?

Chodzi Ci o HMPJ w Spale ? :P Ja też się wybieram, tylko już przez prawie rok męcze się z obolałym achillesem, i nie mogę trenować zbyt intensywnie... zobaczymy

spoko jutro z rana zmierze bo dzisiaj to juz prawie na oczy nie widze... nie mam sily- ide spac;-P a i widze ze foty z imageshack juz nie dzialaja to ci moge na meila podeslac.

Chodzi mi o takie rękawiczki. P O Z D R A W I A M Członek Mafii DIABLO ''Nigdy nie odmawiam pacieża i alkoholu''

A co tam było ? P O Z D R A W I A M Członek Mafii DIABLO ''Nigdy nie odmawiam pacieża i alkoholu''

A znasz jakies sklepy w polsce, bo tam one kosztją 200 zł !! P O Z D R A W I A M Członek Mafii DIABLO ''Nigdy nie odmawiam pacieża i alkoholu''

jakiego mirka ? P O Z D R A W I A M Członek Mafii DIABLO ''Nigdy nie odmawiam pacieża i alkoholu''

mi sie niestety niepodoba, moze przez te damskie cycki :D sorka nie moglem sie powstrzymac ;P

dobra ale teraz sprawa gino ? czy nolve podczas cyklu brac czy 3a kupic cos innego jak to sie ma ! i z czym to sie je :P ;] powiedzcie bo sie nie znam

Tesz chciałbym o to zapytać.. ja nie robię przerw i chciałem zadać te same pytanie ;p xD