p

No i przez Ciebie nie poszedlem dzis na trening i ide jutro na no-gi :P Byl okres ze moglem trenowac tylko w niedziele i czwartki wiec robilem tylko nogi. Teraz z racji ze wole gi to praktycznie od dawna nie bylem na nogi, ale w sumie se poczytalem i stwierdzilem ze nie ma co sie sluchac fanatykow ktorzy trenuja tylko jedno albo drugie, trzeba [...]

Zacznij od cynku może :P

od kiedy ryż to przedtreningówka xD? Pozatym mówiłeś, że jjesz bardzo dużo a z tego co tu widze to w Twojej diecie nie ma 3000kca,l nawet nie wiem czy 2500 jest. Przed treningie polecałbym Ci sie poprostu najeść czym kolwiek, co Ci pasuje jak nie masz co to nawet snikears'a zjeść a po treningu to najlepiej odrazu wypic Carbo i 30min po tym [...]

Nie wiem czy to prawda ale gdzieś słyszałem ze te wysoko przetworzone produkty (zupy , sosy w proszku i.t.p) to prawie sama sól ! Wie ktos ile w tym prawdy ? Zmieniony przez - Zdenek_SB w dniu 2006-12-13 13:31:28

ciekweee:) tanio strasznie jesli miało by mi to pomóc na lekki trądzik to mógłbym chodzic nawet co miesiąc <yes> byle by nie było taradziku :) ...tylko dziwne bo czytałem sporo o trądziku tu i nie tylko tu i nigdzie sie nie natknołem na takie tanie swiatła zawsze bła mowa tylko o laserze ;P zdr.

Stary jakiegoś rabatu by sie nie dało zrobić?? :P 180 kg to kawał żelastwa wiec może zrobisz jakąś lepszą cene :)

generalnie to jeden spilowalem, ale pozbylem sie juz 2 pilnikow;p chyba rzeczywiscie sprobuje z ta wiertarka.. jakby ktos mial jakis inny pomysl to walic

ostatecznie zakupiłem Xpanda, pierwszą wersję, działa na mnie najlepiej. Czekam jeszcze na Vasobolan, w poniedziałek dostawa w sklepie. Myślę, że ten Volumizer bedzie dobry, jak nie to mówcie który lepszy, do poniedziałku mam czas. P.S Jak zacznę Xpanda i Boostera NO, to akurat minie 2,5 miesiąca na CKD. Czasem nie dawałem rady z tak małą ilością [...]

Pon: Klatka+tric+siady(nogi)+brzuch Śr: Ciągi(plecy)+bic+przedramię+brzuch Pt: Klatka+barki+siady(nogi) Przysiad 30/10 40/8 50/8 60/6 70/6,6,6,6 (co tydzień do 4x6 +2,5kg) Czy da rade ćwiczyć tym sposobem PON/Piątek Czy lepiej powinien byc lekki/ciezki I czy martwy ciąg robić tym samym sposobem czy lepiej a ciągi planem P.Pracownika: [...]

Wiem ze raz w tygodniu tylko jakim sposobem 1. MC30/10 40/8 50/8 60/6 70/6,6,6,6 (co tydzień do 4x6 +2,5kg) w każda środe 2. P.Pracownika: takża w środe Zmieniony przez - raptacz1 w dniu 2008-07-05 12:50:01

Pewnie że są takie miejsca ale nie ma nic za darmo ;p iż każdy wie jak nasz kochany NFZ pracuje

Rodzice już byli , :P dzisiaj

No to poprawczak jak nic :-P

Skoro Ci którzy się bili, zostali 'złapani', i skoro się pogodzili to znaczy że sprawa powinna być zamknięta i relacja świadków nie będzie potrzebna. No chyba że chcą jeszcze obserwatorów ukarać. Co za temat #-P

bol da rade wytrzymac, chodzi mi przede wszystkim o opuchlizne lub ropien:P Pierwszego szota walne 0,5ml i zobacze reakcje.

Tak osiaga szczyt Aconcague - 6962m n.p.m A tak na serio to mi sie wydaje ze osiaga szczyt ale jeden Jak zacznie dzialac np po 3 tyg albo 2 to jest ten szczyt

a czego juz teraz nie robia???ja ruska prime mialem do d.u.p.y a moze warta byla centa hm......

ile spadnie zależy od odbloku , diety po cyklu , regeneracji , z racji tego że byl pod moimi skrzydłąmi spadło z niego max 2 kg , może mniej , Ziom made in Robert P.

jest ryzyko jest zabawa :P dlaczego ktos na poczatku napisal ze meta nie dziala? :/

Witam jestem nowy na forum i mam pytanie odnosnie kolana wlasnie... mam 18 lat, 193cm wzrostu i 83kg wagi gram w siatkowke od wielu lat , ale zaczolem robic cwiczenia na wyskok super dunks 3 i mimo to ze sie dobrze rozgrzewalem warunki na dwarzu w jakich cwiczylem czyli ( zdazalo sie ze nawet przy -20 stopniach ) po 3 tygodniach cwiczenia zaczolem [...]