p

Tak jak napisał Koniu, wszystko zależy od gęstości substancji :-P

czesc piotrek no to wez cos mi doradz takiego co by mi pomoglo:P nie wiedzialem ze tutaj spotkam kumpla z lo:) slyszalem o ej thermie ze mogla by pomoc wiec chcialem sobie sprobowac ale jak mowisz ze moge cos innego sobie kupic to zaproponuj cos a z kasa jest niestety krucho:( wili

osobiscie sie z tym nie spotkalem, ale slyszalem o takich jajach. Niestety w tym kraju takich zeczy nie da sie uniknac!!! P.S. Kupuj tylko w zaufanych sklepach lub przez net-a od producenta. Pozdro

dobok jak coś :P, na allegro kup... ja tam swój kupiłem i jestem zadowolony:), a jak nie to wasz trener nie zamawia albo coś? Zmieniony przez - Oli220 w dniu 2008-12-20 22:47:25

Ja zamówiłem dobok ze sklepu internetowego "samuraj"(stronę znajdziesz w googlach).Są tanie,ale bardzo dobre!Jestem zadowolony!Przesyłka do tygodniaP.S.:też jestem ze Śląska;]

Massacra dobry ale przy 3 dawkach ostatni to był shock tez mi sie podobalo zastanawiam sie na no xplode bo mnie tak korci ;p do Clouta i kaziena xtreme creatine orotan PS:Jakie dawki dla mnie waze 75-77 kg z orotanu sory ale nie znam sie na tej formie kreatyny

ale wiesz na bicpsach tez nie mam takiej rzezby a obwody nie spadly hehe . Troche tłuszczyku na bicpepsie napewno jest a nie spadł : P

przypomniala mi sie akcja jak film mi sie uciol na bibie i wtrakcie wyszedlem z trzema gosciami na male przeoychanki hahhaha jak sie obudzilem rano morde mialem jak budrys cala sina hahaha .... nie polecam ;p

Na początek to wez sb ustal zapotrzebowanie kcal , potem odejmij z 300-500 i rozłoz makro 40% bialko 30% wegle i 30% tłuszcze lub drugim sposobem 2g/kg białka 1g/kg tłuszczu i reszta wegle. jak bedziesz na ujemnym bilansie kcal to zaczniesz chudnac , na początku to bd woda i glikogen wiec w tydzien mozesz zleciec i nawet z 4kg ale potem juz nie [...]

dzieki Aleks.ale ja mam w sumie prolki 30 ampul... a ty mi ja rozpisales po 200mg na tydz na 10 tygow =2000mg a ja jej mam 3000mg...czy cos zle zrozumialem to nie jest moj 1 cykl winko mam 10mg a co brac zeby suty mi woda nie podchodzily czy panna tez nolve moze u ginekologa zalatwic ?co moze mowic ze co jej jest zeby jej p[rzepisal?a deczke nie [...]

[...] tu były same filmiki tak jak w temacie wiek/wyciskanie na klate wyniki wyciskania żeby nie trzeba było szukać tylko wejść i oglądać ale jak uważacie że ten temat jest nie potrzebny możecie usunąć go P.S żeby nie zakładać nowego tematu ostatnio nachodzą mnie myśli że źle wyciskam tzn. wyginam dłonie w nadgarstkach do tyłu zobaczcie na filmie [...]

R.I.P

A po co robić już teraz powtórzenia częściowe - czyli system "21" - przecież nie jest to konieczne by doprowadzić biceps do wzrostu - nie lepiej poprzestać na dwóch podstawowych cwiczeniach, jedno ze sztangą a drugie przy użyciu hantli - skup się na podstawach P.S Po co ci dwa razy uginanie przedramion ze sztangą? "When the flood [...]

ej a jesli by tak z jakims kwaskie cytrynowym w plynie??niewiem co tam jest..ale mysle ze wegli nie bedzie zbytnio wiec...?!kto pierwszy?!:P

Moim zdaniem źle musisz mi wysłać sprawdze z bliska ;) :P Wszystko ok zbieraj dalej mogł bys spisać kod kreskowy i podpisać co jest od czego ??

za taka cene to ja moge sobie zrobic wy***isty cykl :p

w sklepie sfd sa po 106 zl 4k jeden gb 6000 a ko jest otwarte nowe - 115 wiec bardzo duzo wynik 433 zl wiec az tak bardzo z ceny nie zeszles ;p te 60 zl to nic za to ze ko jest otwarte to od razu z 40-50 zl

No więc tak... Przestałem już pić gazowane i w miare unikam słodyczy. Codziennie wieczorem przed spaniem robie 20 brzuszków 10 pompek i po 20 podciagniec ciezarka 5kg. Myslę że jak na początek to jest w miare dobrze... Lecz nie wiem co mam jeść .. Macie jakieś podpowiedzi? ;P

Inteligencja tyż :-P

Hmm patrzcie tak samo patrzycie na laseczki. Czyli najlepiej jak ma ładną gorę i doł :D Dla mnie ciałko ważniejsze niż twarz :P Bo twarzy się nie maca, chodź rożni są ludzi i ich zboczenia hahahhahahahahha