p

Corum, żartowałam ;-) No toż ja też poważna nie byłam! Zresztą jak to moja babcia mawiała: "Poważnie to się w trumnie leży"... :-P

Masz szczęście, że jesteś incognito :-P na cardio to mop lepiej :-D

Niestety od kreatyny nie przytyles tych 5kg ;p. Jak dodasz białko to też nie prztyjesz :). Potrzebujesz dobrze skonstruowanej diety z dodatnim bilansem kcal, a wtedy żadne suple nawet nie bedą potrzebne. Co do krety również polecam CM3, ale najtansze mono ze sklepu zrobi swoje jak będzie dieta.

Dzięki wszystkim za szczere odpowiedzi! O takie mi właśnie chodziło. Szacun dla wszystkich. Bardzo proszę Pana Moderatora o skasowanie tematu bądź chociaż zdjęcia - mocno mi na tym zależy :P 3majcie sie! Zmieniony przez - handsolo w dniu 2017-11-19 18:20:16

a ten Hackney to tez niezly pedał byl :P

Panowie, chyba nie przeczytaliście dokładnie - DSE jest organizatorem gal Hustle (wspólnie z federacją Pro Wrestlingu Zero-One), i Son musiał mieć takie coś w scenariuszu (który "tworzą" panowie z DSE-Zero1). Logiczne, że gdyby DSE chciało "wystawić" do tego scenariusza innego zapaśnika to by to zrobiło. Najwyraźniej uznali, [...]

przeczytalem;p zgadzam sie co do tych ww ale nadal nie moge zrozumiec dlaczego w dniu gdy trenuje i zuzywam wiecej energii mam jej dostarczyc tyle samo co w dniu w ktorym nie podejmuje zadnego wysilku fizycznego i zuzywam mniej energii

hmm?:P

to jesc go po treningu?:P jako dodatkowy posilek w dni treningowe?

Brałeś kiedyś pierwszą serię Shotguna, która pojawiła się w Polsce? A później, na przykład po roku, kolejną? Jeśli tak, to powinieneś wiedzieć o czym mówię. Niebo a ziemia! Przyczyn nie będę dochodził, bo nie mam dowodów:P Poza tym nie widzę sensu demonizować geranium. stawiałbym właśnie na takie stacki. Weź pod uwagę, że dużo zależy od dawki, a [...]

nie ze bede mial w plecaku;P chodzi mi tylko oto czy nie ebdzie czasem jakiegos przypalu albo cos w tym stylu ze piesiek cos tam wyczuje:D:D

Twój kolega nie jest najwyraźniej poetą :p , ale ma ciekawe flow, niech pracuje dalej!

skład patrzyłem ale nie zdałem sobie włąsnie sprawy ze jak mix kreatyn moze pobudzic :P dzieki

DarkX duze przerwy robisz ... hehe :P

No nie hyh dzien po dniu te kreski to tak dla ulatwienia czytania :P

Holder a dlaczego cos na serce dorzucic ?? Mozesz cos wiecej o tmy powiedziec Uriel no po tym cyklu co skonczylem (cypio+deka+wino) postanowilem se tka lajcik 200 metki zjesc i pytanie jest moje zbey na koniec tej metki dorzucic clena zeby pod koniec lady efekt byl S.E.T.H ja tez wplanie myslalem ze tego metamena juz nei zobacze a on znowu baki [...]

No to good P.S. Boze itka teraz goraco ze czlowiek sie poci a jak clena dorzuce to chyba na ulice nie wyjde bo bedzie cieklo jak z prusznica

Masterowi wszedł:P

niehcce nic mówić ale z twojej wypowiedzi wnioskuje. że zależy ci na typowym zestawie dyskotekowym czyli klata bic (może i nawet tric ) niewiem jaki masz trening i jakim ćwiczyłeś niewiem nawet i z twojej wypowiedzi wnioskuje, ze plecy to raczej nie ćwiczysz chociaż moge sie mylić. 1. wklej diete 2.Nikt ci tu sam z siebie planu na gotowca nie [...]

To jest dieta na co?...juz wiem na co :-p Śniadanie 7:00 mleko 2% 100g płatki 100g brak tłuszczy, ogólnie mało kalorycznie jak na śniadanie Śniadanie 10:00 chleb razowy 4 kromki wędlina 2 plasterki pomidor 1 szt ogórek 1/2 szt banan 1 szt gdzie białko? wędlina to żadne źródło białka. Chleb razowy może być od biedy, lepsza kasza gryczana, ryż [...]