p

nie jarze ocb ? ;p i pisz normalniej troche :/

A można by dodać po jeszcze jednej serii do każdego ćwiczenia? I ile taka czwarta seria miała by mieć powtórzeń? A skoro już założyłem temat to zapytam przy okazji :-P Ćwiczę tym planem już od 4 miesięcy przy czym raz robiłem pomiędzy kolejnymi jakby "cyklami" 2 tygodnie przerwy zmieniałem kilka ćwiczeń w tym czasie. Czy powinienem całkiem zmienić [...]

A można by dodać po jeszcze jednej serii do każdego ćwiczenia? I ile taka czwarta seria miała by mieć powtórzeń? A skoro już założyłem temat to zapytam przy okazji :-P Ćwiczę tym planem już od 4 miesięcy przy czym raz robiłem pomiędzy kolejnymi jakby "cyklami" 2 tygodnie przerwy zmieniałem kilka ćwiczeń w tym czasie. Czy powinienem całkiem zmienić [...]

No zgadzam sie z toba pole manerwu nie jest takie duze : P dzieki wam za odpowiedzi tego oczekiwalem sog,jesli wejdzie:)

Lepsze to niż nic :p

gienus skoro tak mowisz to moze lykne se wiecej niz 2 piwka w kortowiade ;) :D tylko ciekawe jak teraz bedzie forma do picia :P

też bym był za redukcją :P

pachne ladnie a tlusciutki czy jestem hmmm jak poczus :P ============================== Pozdrawiam was "maly" termitek " Zawsze pod wiatr, nigdy z górki ... " www.napisy.any.pl www.hub.any.pl

Krawczyk ograniczył węgle proste i więcej sportu Preparatu nie znam ale takie wynalazki są tworzone tylko po to, aby zbić kasę. P.S. Świetny post do opowiadań w stylu moja ciocia...zaraz się zacznie... Doradca w dziale suplementacja

"Na początek rozwińmy, co to właściwie jest to ACT. ACT (Aerobic Circuit Training) to aerobiczny trening obwodowy. Do kogo adresowany jest ten trening? Ten typ treningu adresowany jest przedewszystkim do nowicjuszy. Służy on im jako wstęp do prawdziwej zabawy z sportami siłowymi. Jest on także polecany dla osób bardziej zaawansowanych, które [...]

zmacniać ręce 1,5kg obciążenia i aerobami? Żarcik się wyostrzył widze ;p

hyhz kumpel bral testosterol i z tego co z nim zauwazylem jak chodze na silke to nic zadnych efektow ;p a suple odstaw na poczatku wszystko idzie ladnie wiec po co niszczyc naturalne przyrosty

no skoro zu uwag na rozna gestosc obu "proszkow" to ja powiem ze sp 8 jest gesciejsze od gainera a ja tu mam prawie tyle samo sypac gainera. wiec wychodzi na to ze sp = gainer ok 35 = 50 ok 2,2 miarki=2,7miarki ok gesciejsze = zadsze NIE OK bo jak moze to tak byc??? [...]

idz do lekarza:P

czyli cp + aakg :) no zaglądam do michy często ,uzupełniam gainerkiem ;) 75kg wiem że mało ,ale zawsze można megaC :P

BodyLine .nigdy.nie.robilem,diety,i,bylo,ok,****..a.pisze.nie.(dziala.mi.spacya.sory.za.P.I.S.M.O)

no dobra, niech wam będzie , może i jest ok jeżeli wiadomo z czego jest zrobiony:P a kot, pies, tylko tyle, że tańszy od wieprzowiny czy czegoś tam PS.: 15.11.2009 Trzech rosyjskich bezdomnych z uralskiego miasta Perm zabiło 25-latka. Czego nie mogli zjeść, sprzedali na kebab - donosi interia.pl Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-07-28 [...]

Chodzi mi o zmiejszenie żeńskich hormonów a zwiększenie tych męskich. Mam wysoki estradiol chyba z powodu torbieli przy przysadce lub otyłości i chyba przez niego wyglądam jak 16 latek mając 20 lat. PS. Jak zacząłem brać Zn to też zwiększyło się libido lecz trochę mi ono nie potrzebne bo nie mam nikogo :P

Przedtreningowke jaką stosowałem i moge polecic: -mocna mocna kawka -porjca bcaa -tauryna naprawde fajny trening na wysokich obrotach:) lub: niezbyt mocna kawka geranium tauryna beta alanina 1-2g argininy porcja bcaa i trening w hu* mocny :P tylko z dawkami trzeba uważać i za 150zł wyjdzie nam ok 50 fajnych treningów

Zbilansowana ale przestała waga spadac po schudnięciu 6kg. Dopiero ruszyła gdy zwiększyłem tłuszcze kosztem węgli :P