p

skoro już tak wybiegacie w przyszłość, to uzupełnię dotychczasowy fight-card: Georges St. Pierre vs. Matt Serra Anderson Silva vs. Travis Lutter Quinton Jackson vs. Marvin Eastman Melvin Guillard vs. Dustin Hazelett Scott Smith vs. Patrick Cote no i wszystko na to wskazuje, że: Mirko Cro Cop vs. Eddie Sanchez Heath Herring vs. Jack O'Brien poza [...]

już już, wrocilem na chate o 5, daj sie ludziom wyspać! heheh powinno być ok, wcisnij to ćwiczenie jakoś pod koniec planu na klatke (moze nie na sam koniec ale jako przedostatnie cwiczenie) wyciskaj po skosie, i nie popadaj w monotonie, kombinuj. tak jak ktoś wyzej zasugerował wrzuć cały swój plan. na szerokie plecy podciąganie nadchwytem z [...]

sorki, 170cm albo 180cm p.s nie umiem edytować :/

deca durabolin jest sprzedawana w ampulkach po 50 mg kosztuje 34,90 za ampułke wiem bo miałem z apteki .P.S nie kupuj tego syfu po 200mg to tylko tania podróba lysy

P.S. Cwicze od 4 lat z przerwami... ------------------------------ Bez strat nie ma efektów ;)

no to co proponujesz ? mam juz to i sie nie odmysle :) prosze tylko o pomoc jak "to" brac zeby uzyskac przyrost masy i sily przy najmniejszych efektach ubocznych. P.S.Dlaczego twierdzisz ze za wczesnie mysle o "braniu" - cwicze od 4 lat z przerwami i jakos moja genetyka nie pozwala mi przybrac masy :((( to co mam robic ? [...]

noooooo :P skad wiesz ??? ------------------------------ Bez strat nie ma efektów ;)

tylko jest jeszcze jeden problem, jak nie kupic tzw. wy-***ki ? ? ? :P ------------------------------ Bez strat nie ma efektów ;)

O kurcze Mateo sie odezwał P.S. U mnie tez tak jest Witaj spowrotem Zmieniony przez - Whisper w dniu 2004-05-31 19:04:39

2miechy treningu odrazu deca 300mg ew 8tyg bez teścia i odbloku tobie już nic nie pomoże,Ty jestes p******* Ps.tak superka jest dość często podrabiana Zmieniony przez - m.a.r.a w dniu 2006-07-22 16:18:43

heh,fest jak na cyklu zamiast spoko wygladac to wygladam jak tłuscioch;p

np http://www.backer.pl/?p=4.697.Nakladka-na-profile-kwadratowe-lub-prostokatne

introksi gdize ty kupujesz taka tania kreatyne????? ja tez chce:P ale masz racje glukoza kosztuje ok. 1,25 i dostaniesz ja w kazdym szanujacym sie spozywczaku :PPP najczesciej stoi miedzy maka a cukrem :))

ale może jednak ktoś odpowie sensownie ;P tora => mam beta karoten.. Zmieniony przez - xik w dniu 2006-11-19 18:28:03

http://f2.sfd.pl/sb.asp?w=650&p=1/images2007/20070414174645.JPG mój

2 to za duzo?;p do tego chce ACTIVITA Dibencozide B-complex 100kaps

And1Player to niezly sucharek :p (bez urazy) wiec wydawalo mi sie ze Gainbolic bylby odpowiedni. Osobiscie polecam jeszcze Whey Mass Gain

O dietę staraj się cały cały czas :P Z kretki proponuję Vitala ale to jest moje zdanie zrobisz jak zadecydujesz :)

Jestem po pierwszym treningu tym planem (fbw 5x5) odczucia - masakra jednym słowem, kompletnie mi nie pasuje : - mam zamało obciążenia na niektóre cwiczeni - cieżko jest z dobraniem obciążenia do każdej seri (to może być wina mojego lenistwa ;p ) - wogóle nie czuje zmęczenia po tym treningu (tylko troszkę na klacie) a wiec ten plan odpada Jaki [...]

najchetniej jaki zestaw do domowej silowni. Na chwile obecna z silowni domowej mam tylko pomieszczenie:P