p

ale p-plex typowo ciagnie wode i smalec z tego co zauwazylem na silowni u mnie Koleś z dnia na dzień bardziej zalany wodą - dosłownie sie zrobił gruby jakby go zalewało na omo

Spodnie Eco rozmiar M. bawelniane luzne idealne na trening na silowni. sam chodze w takich i zaopatrzylem kolegow z silowni w te i inne ;p

Według mnie zależy dużo od tego czy masz wystarczające środki i czy nie szkoda wydać kaske, oraz czy preferujesz rozrabianie suplementu w prochu czy wolisz polknac pare tabletek. Duzo jest supli dobrych w roznych cenach, w prochu i w tabsach.. Jak ja juz napisalem, dla mnie super sprawa Dynamize super amino - moj faworyt ;-) czy moglbym cie prosic [...]

Heh, no powiedzmy sobie szczerze że większość dietki to o kant du*y potłuc... zacznijmy od początku: Posiłek 1 Musli - Zmienić jak kolega napisał na płatki owsiane i zmniejszyć ilość o 30-60g (jak czujesz) Mleko do płatków jest OK Jajka - Jajko to wzór białka pełnowartościowego nie uważasz że wypadało by zjeść je na noc zwłaszcz że ma 0 IG i [...]

po co miałbyś ładować tyle aakg i cytry ? jak to się ma do 1,3 ;p

dzięki ;P

hmm... ja mam 176cm wzrostu ^_^ 94kg ;] 120 cm w klacie... 86 w pasie... 105 w biodrach i wyciskam 102,5... z silowni korzystam sporadycznie :P (zero koxow i nic w tym guscie) wszystko jest mozliwe... //edit bede mial 17 lat we wrzesniu =) Zmieniony przez - tux w dniu 2005-03-16 17:41:41

no niestety rysiu R.I.P

Tak na dobra sprawe to nikogo nie interesuje jak ludzie osiagaja taki wyglad, sile etc. 50cent ma silion w klacie jak kiedys PamelaMariusz P. jest na orkaglym cykluArona tez cos pewnie zapodaje, jego bizneswazny jest efekt, a co do wyniku walki to zobaczymyJesli Silva nie wygra szybko, to Arona go bedzie zjadal z minuty na minute.

To bcaa czy HMB? bo na 2 odżywki kasy nie mam ;p Bo wydaje mi sie ze na tych treningah kcboxingu za***iście mi katabolizm przyspisza a jestem dosyć chudy przy 171cm waże 64kg. A po 1,5 godzinnym treningu dosłownie moge koszulke wydżymac z potu. Zmieniony przez - Miloszu92 w dniu 2007-12-09 12:03:54

Hahaha niezły chłopa ;p czy działa javascript: na jednego lepiej na drugiego słabiej .

Płeć : Mężczyzna Wiek : Waga : 115 Wzrost : 196 Obwód klatki : 130 Obwód ramienia : 44 Obwód talii : ? Obwód uda : ? Obwód łydki : ? Staż na siłowni : 3 lata Ilość spożywanego białka : 5 Ilość spożywanych węglowodanów : ok 4 g Ilość spożywanych tłuszczów : ok 2 g Opis przebytych cykli sterydowych : 1.meta tradycyjnie hehe Trening : Jakosc,masa [...]

niestesty nie mam dostępu do tej nowej z tym znaczkiem do scantela także niebez przesady nie bede wydawał xxx zł na mete jelfy bo jest naprawde droga. Ta meta co mam wygląda standardowo identycznie jak na tym foto http://koksland.republika.pl/methanex_10mg_razak.JPG tylko że seria 004 nie 001tabletki nie są płaskie tylko wypukłe więc powinno być [...]

uffff to ulżyło mi bo mam pewnego dila i wszystko wygląda ok. To za niedługo jedziemy z tym ogniemP.S SOGi jak obiecałem poszły

Wystawiles jako branzoletke a branzoletki sa na reke nie na szyje :P

Wiem sory za błąd :P waga nie wiem dokładnie ile z 20 g powinno mieć

Wzorowałem się na innych użytkownikach i ich dietach a tam mieli pozytywne opinie ;p

Wafle można przełożyć i zrobić piszingera ;-) /SFD/2017/2/21/36e866f97702466eac363ebffbb70043.jpg P.S. naszła mnie ochota , z 15 lat nie jadłam , jutro zrobię %-) Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2017-02-21 21:36:01

Zazwyczaj wysyłane są między 3, a 7 dniem miesiąca :-P Ale Ty chyba będziesz mieć z puli czerwcowej. Ale to Lodzianin pewnie potwierdzi

Zazwyczaj wysyłane są między 3, a 7 dniem miesiąca :-P Ale Ty chyba będziesz mieć z puli czerwcowej. Ale to Lodzianin pewnie potwierdzi };-) Dzięki raz jeszcze ! :-D czy kody wysylane sa w jakims okreslonym czasie? czy raczej nie wiadomo kiedy "gora" puści? :-) Mysle że na dniach jak spłyną wszystkie konkursy z kwietnia dzieki :-))