p

No wlasnie-sporo sie zmienilo.MLO to juz nie MLO,Sports One to juz nie Sports One...za moich czasow bylo lepiej:P

utyjesz jak będziesz miał dodatni bilans kaloryczny i to najbardziej właśnie wpływa na zwiekszenie masy czy to mięśniowej czy tłuszczowej ;p

Dziekuje Bardzo ;p Troche Cie pomęczyłem ;)

wiem wiem:d ale dalej nie wiem jak z beta-alanina w dnt??? i czy ta sfd jest serio dobra bo wychodzi bardziej ekonomicznie:P??????

dlaczego niby nie trzeba brac w dnt???^^ wiem wiem:d ale dalej nie wiem jak z beta-alanina w dnt??? i czy ta sfd jest serio dobra bo wychodzi bardziej ekonomicznie:P?????? bierz codziennie rowna porcje, ta od sfd jest jak najbardziej ok, tez ja stosuje i polecam Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-01-08 15:53:03

wiem wiem , ale chodzilo mi dokladnie o fosforan , wszyscy pisza ze nie dzialal a na mnie dzialal , robilem z nim 3 kuracje w 3 prawie zerowe wyniki i mysle ,ze nie chodzilo juz o uodpornienie, bo robilem na przestrzeni kilku lat ,a pozniej na mono mialem efekty, pewnie bylo spowodowane tym ,ze jest slaby , tylko czemu podczas pierwszej kuracji [...]

zalezy jaka ta intuicja:) P.

na pozbycie tkanki tluszczowej to raczej ćwiczenia aerobowe (bieg, rower, w odpowiednim co do wieku, lub stopnia wytrenowania zakresie tętna) niz aerobik. p.s. zauważyliście, ze instruktorki aerobiku wcale nie mają łądne figury i często mają spory BF? Zmieniony przez - jakryc w dniu 2005-08-11 13:59:33

odpowiem za niego bo to moj bliski znajomy. a6w robi bo ma tluszczyk na brzuchu. przygode z silownia dopiero zaczyna, dzis jego pierwszy trening:p. zobaczysz Jasiu urosniesz na duzego s****ysyna a nóg nie chce robic bo ma na prawde rozbudowane uda. Zmieniony przez - robaleq w dniu 2007-01-17 14:13:40

Wiec tak: Obecnie Sie ucze wiec, rannno kochany tatus robi kanapeczki do szkoły biore do tego jajka/jakis Yoghurt...ranoo wstaje troche szybciej gotuje ryz lub cos w tym stylu czasami jak lenia mam to kanapki i czołem... po szkole czeka na mnie obiad..;) wiec lajT potem trening dzwonie do mamY zeby przygotowała co niecO;) jem ..lekcje..nauka w [...]

To w pierwszym cyklu był prop czy prolo ? A co do libido na poprzednich(pseudo cyklach)to było różnie niby faja działa ale tylko do 1 strzału hmm... P.S. Tak, clomid rozpisany jest w dniach, z tego wygląda że pewnie i odbloku nie było

To witaminy :) wiec raczej "kopa" to po tym nie poczujesz;p

bcaa w cyklach masowych jest raczej zbędne jednak bialko/gainer , kreatyna +witaminki , omega w 4stowkach powinienes sie zmiescic dodam ze wg moich obliczen trecowa omega jest najtansza na rynku i wlasciwie jesli kupisz vital packa to w nim tez jest jedna kapsulka omegi wiec jesli jeszcze troche ryb bedziesz podjadal to nie musisz kupowac . masz [...]

bcaa nie pomaga w regeneracji miesni? to wsumie powinno pomoc im rosnac co nie ? czyli masa :P nie wiem czy dobrze mysle

no ok, i co dalej? :-P

A wiec postanowilem cwiczyc tym planem tylko pomozcie mi jakimi cwiczeniami moge zastapic te zaznaczone na czerwono poniewaz nie posiadam jeszcze takiego sprzetu ;/. I chwilowo funduszow ;D Ew. jak moge to cwiczyc :P ??? Upper body 1 1.Wyciskanie sztangi leżąc 5x10p 2.Podciąganie na drążku 5x10p 3.Military press 5x10 4.Wyciskanie sztangielek [...]

No przeciez wiadome, ze nie będe chodził po ulicy z dyplomem :P Ale taki dyplom mysle, ze moglby sie przydac np w staranaich do policji, albo wojska. Poza tym doszedlem do wniosku, ze te egzaminy są potrzebne, bo instruktorzy z roznych sekcji troche ze sobą rywalizują i zalezy im na tym aby ich podopieczni dobrze sie zaprezentowali. Zauwazylem to [...]

http://www.sfd.pl/temat240163/ To i ja wkleje swój plan :p Zmieniony przez - adrian233 w dniu 2006-01-01 12:46:20

Chodziło mi o skład zwłaszcza leucyny a ze to jest dobre białko to wiadomo ;p

No co tu mówić. Buteleczka podejrzana. Idz do deala niech Ci wymieni. Przecież nikt tu nie ma na 100% pewności. Jeżeli dostałeś nie z jednej serii to reklamacja musi być- szkoda tylko, że tak późno to zauważyłeś- już po kupnie. Powodzenia. P.S. Kolesie lubią ściemniać, więc uważaj.