p

z Wadowic bliżej na skotniki będziesz miał:P chyba :D

nie ;) o ile sie niemyle koledze chodzi tutaj o Vitalmax CFM Gainer 20 ;p Ale tak jak koledzy wyzej- smak to kwestia indywidualna-kazdy woli co innego ;) pozdrawiam

Hm, ale skoro już mamy w ofercie Olimpa rtd oraz napoje funkcjonalne, to może czas na... soki funkcjonalne z mega dawką witamin i minerałów :P

Tylko nie wiem czy nie będę "za stary" na tą grupę przynajmniej na część osób ;P

Przyzwyczaić stopy :-P

Trzeba było zacząć od słabszych a kończyć na clenie. Trochę źle zrobiłeś raczej. Zostań tak to na czym teraz jesteś i na przyszłość rób na odwrót :p.

Hahahaha - 15 lat i już kreatyne chcesz kupić ?? - a jak długo ćwiczysz?? - masz diete, stosowałeś jakieś inne suplementy(jakie?)... Odpowiedz na te pytania a potem można dopiero zbierać argumenty na TAK - ale jak narazie to sam wiek mówi sam przez sie - 15 = za mało ... Mogą tego nie przetrzymać twoje jeszcze nie w pełni uodpornione nerki - [...]

Dejvi - więc o co chcodzi?? Wiesz co - proponuje naskrobaj sobie troche pieniędzy i kup jeszcze raz takiego samego massa - do tego wmieszaj białeczko - tak żeby było 30% białka (ovo lub serwatka)i jedz to - z odpowiednią dietą of cours... A ile tego masaa miałeś i jakiego dokładnie że ci aż tyle poszło ..?? - bo to bardzo dużo - pewnie po [...]

i po 1500g gajnera Megabolu ci 8kg poszło masy ?? Co do tego Sojaprotein to lepiej kup sobie Białko serwatkoe Extensor ! ..:: Jeżeli w jakiś sposób pomogłem Ci moją wypowiedzią to kliknij na napis "CZYTELNIK DZIAŁU" w prawym dolnym rogu ::.. ..:P:..:O:..:Z:..:D:..:R:..:A:..:W:..:I:..:A:..:M:.. ..::..::.. Ira ..::..::.. GG 948921

PO 1500g gainera p[oszło 8 kg zeby takie efekty były po gainerku to nikt by sie za mete nie łapał

Z tym nie się chyba zapędziłes ;) Co do Twojego rozkładu jest do kitu, brak nóg. Jeśli chciałbyś ćwiczyć 3 razy w tygodniu proponowałbym podział: Plecy + tył barków + biceps off Klatka + przod i bok barków + triceps off Nogi off off p.s nie katuj codziennie brzucha, też musi odpocząć ;) pozdrawiam

j/w więcej skorzystasz i bardziej będziesz zadowolony z rezultatów jak przyłożysz się do diety niż kupisz słabo przyswajalne białko :P

znaczy ja napisałem sam ryż ale bedę jadł że w jednym tygodniu ryż 2 kasza w 3 maakron :p no i kuraka na schab będę zamieniał itp :D

jakieś inne mięcho czy co :p

bo znając mnie to bez rozpiski to ja bym nakupił rzeczy a po 2 tygodniach bym już nie miał tych 200zł :p

bo jak mówiłem ja chce zrobić 1 rozpiske i się jej trzymać bo jak nie będę miał rozpiski to jednego dnia zjem z 40zł a na koniec miesiąca nic nie zostanie :p

szczerze mówiąc po twoich wypowiedziach tom to ja już nwm jak jeść kiedy jeść i co jeść :P

Siema może takie głupie pytanie ale kto pyta ten nie błądzi :P Jeśli robię deload po 5 tygodniach to po nim mam wskoczyć od razu na ciężar na którym robiłem w tygodniu przed deloadem czy muszę do niego znowu dość przez te 4 tygodnie (ale byłoby to przecież bezsensu) czy na przykład obliczyć na nowo maksy i dokładać dalej?????? Deloading nie jest [...]

Wiesz Andrew co to za panna ktora nie rozumie mojej pasji?? .Nie wymagam zebysama brala np tescia ale zastrzyki to powinna robic :-p.

ok dzieki :) dalbym sogi ale nie mam abona :/ ale dam z innego konta :P no i jeszcze jedno pytanie co myslicie o tej krecie?? OLIMP mega caps 1250 ?? dobry wybór jesli chodzi tylko o kapsulki ew. tabletki?? no i cena -- 40 zeta za 150 kapsów i 70zł za 300??