p

Co do x-p http://www.sfd.pl/DYMATIZE_Xpand%5D%5D_nowa_formu%C5%82a_%5B%5B%5B-t295270.html Mysle ze jezeli dokupisz mono,spokojnie wystarczy na cykl.Wtedy to dawkowanie bedzie mniejsze. Jezeli nie to dokup 2puche.

"Polecam 3 najbardziej podstawowe i złożone ćwiczenia,przy których pracuje całe ciało: Przysiad Wyciskanie sztangi leżąc Martwy ciąg 3x w tygodniu. " Mam robic w kazdy dzien wszystkie cwiczenia, czy na jeden dzien przypada jedno cwiczenie tj poniedzialek przysiad,sroda wyciskanie ...?? Jeszcze chcialbym wiedziec jak dobrac ciezar na martwy [...]

no tak...wysyp sezonowców :P przedewszystkim dieta!!no i np rób sobie a6w... a co do supli...TS ale odpiero jak zostaną Ci te resztki tłuszczyQ...:)

Własnie, ja podziwiam moich znajomych co na sniadanie wpieprzaja 6 jajek i wiecej, ja jem dwa i mam dosc. Wiem, że są różne sposoby, ale lubie tylko na miekko, sadzone z calym zółtkiem i scietym białkiem i ewentualnie omlet... za innymi po prostu nie przepadam. I tak, jakbys zgadł, twarogu nie lubie, choć w pewnych formach może być... i nie jest [...]

nitro tech 75 zl OLIMP VITA-MIN Multiple Sport 60szt 23zl batony 12 sztuk 58 zl do tego jak wezmiesz calosc dorzuce shaker garis .:P

Joł. www.probasket.livenet.pl na tej stronce jest dużo rzeczy o streetballu. Są tam również bardzo dobre treningi...Ja narazie trenuje super dunks II. 4 tydzień. Powodzenia w dalszych treningach twych:D:P pozdro ziomuś. Mam nadzieje że coś pomogłem. Jak nie to nie krzycz:( oki :) Narx pozdro 4 u!!:)

lepiej piguły - więcej bcaa w bcaa :-P .. ale w prochu masz inne ciekawsze opcje

ever nie pomieszalo:P kumpel mi mowil,ze w tv jakis strongman sie cos na ten temat wypowiadal,no ale kumplowi moglo sie cos pomylic.A tak na marginesie jem ostatnio srednio pol czekolady milki dziennie,dlatego sie pytam o to

omg nowa dieta na czekoladzie ;] mi sie zdajze ze moze i na sile nie spada ale ile w czekoladzie jest tluszczu!!... 1/2 tego co wegli ;p

fedor zniszczy Tima. Juz widze te cepy fedzi na mordzie hamburgera i g'n'p na dobicie. Marzy mi sie kopia walki fedor vs zulu ( o ile dobrze pamietam ;)

Rumuński martwy ciąg (rdl). Wykonuj z jakims obciążeniem, choćby baniakami z wodą;p

tak na dzień. ;P ale nie wiem czy nagle obcięcie wszytskiego bd.dobre. musisz powoli to wdrażać.

P.S Cwicze na mase oczywiscie.

już mam :P teraz odsprzedam 3 blistry po 15zł sztuka + kozta wywyłki :) Zmieniony przez - darmozjad w dniu 2010-08-17 12:03:06

Ten przystojniaczek, nasz moderator jest menago w PURE Złote Tarasy: https://www.facebook.com/konrad.p.topolski Na 100% coś fajnego Ci zaproponuje, jeśli Ci po drodze.

Lepiej na siłkę, niż na fitnessy :P

znaczy ja wlasciwie nie wiem jak na to powinienem patrzec ale wydaje mi sie ze chyba jestem po calym roku cyklu ogólnorozwojowego;p

mój nauczyciel w-fu powiedział ze coś takiego jest.wiem ze na innych uczelniach są takie kursy ale na stronie krakowskiego AWF nic a nic nie pisze :P no ale skoro sama mogę się przygotowac to ostro biorę sie za siebie ;)

A po co komus wyrabianie szczeki :D ,moze nie jestem w temacie ale jezeli chodzi o zwykle ochraniacze na zeby to przeciez wystarczy zalac wzatkiem i wlozyc do geby i masz :D, P.S. wlej do kubka wrzatek i wloz szczeke na 10 sekund, nie lej bezposrednio wody z czajnika do buzi hahahaha :D

odnośnie kaca to sen i wypocenie trucizny z organizmu XD odnośnie zakwasów hmm zależy ja np po treningu miałem tak że nic nie robiąc 2 dni dalej je czułem ale gdy zacząłem pracować to nie ważne czy zakwasy czy nie robić trzeba i powiem że ruszając się,szybciej mi minęły niż przy nic nie robieniu i odpoczywaniu :P