nadal

storm, xpand(osobiście nie polecam), creashot, CP nadal jest dobry, KO też chyba wyrwie się poniżej 100, massacre też, jest tego od chooja pzdr

[...] to pozwoliłoby Ci na powiększenie pojemności płuc i klatki piersiowej. Sam tak robiłem i gdy poszedłem na siłkę i nabrałem trochę mięśniwszystko super wyglądało ( i wygląda nadal :) ), a ci, którzy mają małą pojemność klaty i się napakują tylko mięśniami nie wyglądają ładnie. Ćwiczenia o których piszesz potraktuj raczej jako pewny trening [...]

hm no ale nadal nie odpowiedzieliscie mi na moje pytanie;d

[...] takie rzeczy? Żeby za chwile dostac odpowiedz, która obali Twoją hipoteze z ebayem? Post byl do zainteresowanych, jesli nie jestes zainteresowany to nie zasmiecaj posta( bo pisanie zbednych postow to nic innego jak zasmiecanie) Pozdrawiam i zycze i milych zakupow na ebayu:) A reszte zainteresowanych zapraszam, zegarki nadal mam do sprzedania.

A jak byście mnie troche pomalowali i przebrali to bym sie nadał ? ? Zmieniony przez - Buzzy w dniu 2006-04-03 21:17:11

Głupim bym był gdybym wcześniej tego nie zrobił.(Jednak bez bicia się przyznam że skorzystałem tylko z Google).Nadal nie wiem czy podane ćwiczenia na forum dotyczące pogłębionej lordozy przyniosą jakieś rezultaty na jej "zniesienie".Standardowo,zalecany basenik no ale sytuacja nie pozwala mi na niego.W sumie mogę zaryzykować i popróbować lecz [...]

Dzięki za wypowiedzi ale nadal nie otrzymałem odpowiedzi na postawione przeze mnie pytanie. Jak dawkować? I to by było na tyle.

Ale nadal nam nie powiedziałeś w jakim celu chcesz to wziąć!!! Moderator dz. Trening Pozdrawiam wszystkich!!

[...] 4 biegu jadac 10km/h w maluchu! sprawa przysiadow. jesli idziesz do przodu,to wszystko jest ok. jesli mimo zastosowania drobnego zwiekszania obciazenia,a pozniej deloadingu-nadal jest ciezko,to wtedy mozesz pomyslec o drobnych zmianach w swoim planie. np.takie,jak opisane przeze mnie tutaj: [...]

Ćwiczę już w Gliwicach i byłem na wszystkich treningach na okrzei(znak szczególny:niebieskie kimono) ,ale nadal nie wiem jak wyglądają zawody i czy są organizowane w Polsce i jak często i czy tylko dla bardzo zaawansowanych :) !!!!!!!!!! Zmieniony przez - maslo w dniu 2001-10-14 12:02:17

nadal aktualne

i chciałbym się zapytać też o siłe bo leząć biorę 105kg i siła stoi już tak ze 3 mieściące... co mam zrobić zeby nadal siła sybko rosła?

[...] znaczenia.ja biorę więcej wody.Z sokiem jest bardzo dobre,sok zawiera również fruktozę(przynajmniej powinien) więc to już jest mieszanka węgli o różnej wchłanialności,ale nadal szybkich..więc jest jak najbardziej ok.No i sok potrafi pobudzić apetycik po treningu..a duża dawka samej glukozy potrafi zemdlić.. Pozdro. Doradca w dziale [...]

Pytanie nadal aktualne :<

Jesli chodzi o tył głowy to racja,jednak nadal uważam że to były emocje i daleki bym był od nazwania go chamem za to co zrobił

A jaki może mieć na to wpływ siłownia? Wcześniej chodziłem przez 2 lata na siłownie. Nadal chodze ale teraz robie dynamiczny fbw raz w tygodniu.

heh, mysle, ze gryf nie zaszkodzi na plecy. Ale wiecej bym na poczatku nie bral. Skoro przy dosc malym nadal stazu w treningu zanotowales jednak dosyc znaczacy postep(fakt, ze na poczatku zawsze o to dosyc latwo), to chyba nie ma potrzeby na ciezary jeszcze. W koncu jestes jeszcze mlody. Ale to moje zdanie. Zreszta polecalbym ci zanalizowac, czego [...]

A ja nadal polecam: 1-6 tyg. prop 1-6 tyg. npp A zeby nie bylo pozniej zdziwienia to trzeba dobrze odblok wykonac...trzymac diete...treningopw nie olewac itd...a nie wydluzac dany srodek...to nie dlugie estry ze robimy zejscie i np. jest wydluzenie cyklu...zreszta...trendy

[...] brzucha i pachwin. Odpoczynek miedz seriami 30-40 sek. Serii mysle ze wystarczy 6-7. Silne DOLNE miesnie brzucha to podstawa walki z hiperlordozą. Bez tego niestety nadal jest efekt "wiszącego" brzucha nawet jesli nie mamy duzo tkanki tłuszczowej, bardzo uciążliwy stan, szczegolnie psychicznie bo wiele ludzi popada w kompleksy.

ale ty potrzebujesz przynajmniej 10cm wiecej- nie chcę pośpieszać- ale radziłbym diete w praktyce realizowac i korygować bo nie sądze aby nadal byla dobra. przy takiej sylwetce powinna masa iśc jak burza- pod warunkiem oczywiście dobrego odzywiania, treningu i regneracji.