nadal

A na redukcji dodanie skromnej ilości do białka dla poprawienia smaku ? , przejdzie czy raczej nie bardzo i nadal szukać czegoś innego ? PS: Przepraszam że odgrzebuje, ale wole to zrobić niż zakładać nowe tematy Zmieniony przez - Capo86 w dniu 2009-08-28 22:47:26

Jeżeli po 2tyg nadal będzie bolało bądz wystąpią inne niepokojące objawy (Gorączka, problemy z oddawaniem moczu) to do lekarza migiem

[...] słabymi wynikami w wyciskaniu na klacie to ja się też pochwale: przy wadze 79kg (wzrost 184) i stażu 5miesięcy wyciskam na klate zaledwie 50kg (podnoszę ten ciężar raz i koniec...) !!! W ciągu tych 5miesięcy klata sie rozrosła, ale z siłą nadal mizernie w klacie... :( A ręce mam dłuuuuugie... Zmieniony przez - SosnaPL w dniu 2007-11-11 20:00:35

A do Carbo dorzucac np. glukozy ? I stosowac ten "napoj" tylko po treningu czy zawsze kiedy biore kretyne ? Czy dobrze bedzie jezeli nadal bede stosowal bialko jako uzupelnienie diety ??

Właśnie o taki wariant chodzi zrobić cykl na kreatynie ale nadal być ns diecie i ćwiczyć

nadal aktualne Bez takich glupich propozycji jak wyzej

witam wszystkich i dziekuje za odpowiedzi. Uspokoiliscie mnie co do tego bolu, choc nadal kuleje-mam nadzieje,ze do konca tygodnia przejdzie(a jak nie to sobie wyrwe ta noge). Jest juz o niewielki procent lepiej niz wczoraj,wiec tendencja jest dobra:) Wlasnie walnalem sobie w barki,ale tak jak mowicie - w piatek sprobuje w dupe,choc podejrzewam [...]

Wcale nie skorzystałeś z rad wymienionych powyżej. Nadal w swoim menu masz produkty o wysokim stopniu przetworzenia takie jak kabanosy/margaryna/twaróg delikatny - jakiś wymysł. Generalnie jeżeli ma to być redukcja należałoby zwiększyć ilość białka do 2.5g/kg masy ciała przez co organizm będzie pobierał aminokwasy w głównej mierze z pożywienia - [...]

Daj spokój z ćwiczeniami lepiej sobie pobiegaj pompki porób. za młody jesteś . możesz sobie uszkodzić układ kostny który nadal u Ciebie rośnie

no poczekam na reszte opinie A co bys polecil jako zamiennik KA (bralem crestera i dobrze na mnie zadzialal, ale jestem ciekaw jak inne rodzaje kreatyn na mnie dzialaja, chce wziasc KA z czystej ciekawosci) No dobra zaluzmy ze zrobie na innej krecie cykl, co moge po nim brac by nadal szla masa????

[...] zró sobie prysznic gorącą wodą na okolice pęchera, aż skóra się zaczerwieni, wytrzyj ją energicznie. Zrób tak kilka razy dziennie i na noc również pij oliwę, jeśli po 2 dniach nie da skutku odstaw oliwę. Rób takie prysznice i po jakimś czasie znów wróć do picia oliwy na noc i jeśli mimo tego będziesz mimo wszystko nadal wstawał w nocy odstaw ją

Mnostwo stron znalazlem na ten temat, ale nic konkretnego- niewiele pozatym co pisze na ulotce, albo wiedzialem przed zakupem. Nadal nie wiem, czy dibencozid i multimineral lepiej zazywac przed posilkiem, w czasie, czy moze po. Kiedy te preparaty najlepiej sie wchlaniaja? Rozumiem, ze te multimineral musze popijac duza iloscia wody, gdyz w niej [...]

Miałem przerwę miesiąc czasu ale brzuch nadal taki sam oczywiście też diete miałem wysoko białkową

Poszukaj w historii na tym dziale. Cała masa poprzedników. A wkrótce następni. Nadal nie uzupełniłeś ankiety. Tyle samo danych, co w wersji skróconej. Napisz całość, jeśli chcesz uzyskać pomoc. Swoją drogą, pierwszy cykl i takie dawki...Hoho, odwaga, czy bezmyślność?

[...] jakie 10 ?! sorry, jezeli Cie w jakikolwiek sposob obrazilem ale nie moge patrzec na takie glupoty- pozdrawiam. *********************************************************** nadal bardzo prosze o rozpisanie mi tego cyklu, bo zalezy mi na czasie ...i nic wiecej, naprawde zbedne sa komentarze w stylu wypocin rajcha. thx Bronek... a kto inny kura???

Tak sory źle przeczytałem. Ale nadal uważam tak samo. Może to pogodzić ale w diecie na pewno nadwyżka kalorii.

[...] monstrualny stresior. Taki ze jak skonczylem forme to doslownie nic nie widzialem. Wszystko mi sie zlewalo w calosc. I z maty schodzilem na pamiec modlac sie zeby sie nie przewrocic. Na serio ;] Potem mnie jeszcze tak leb zaczal nawalac od tego. Ale spoko przezylem ;] Teraz jest troche lepiej ale musze przyznacz ze nadal sie bardzo tremuje...

i co nadal masz zamiar ją jeść? jeśli tak to jesteś palantem takim jak ty nie da sie nic wytłumaczyc może weś od razu metke co?? pozdr.

[...] split!) nie miało do czynienia Nie ta metodyka treningowa. Pojechałbym od wyznaczonych, zaniżonych %CM na JEDNYM programie, ciągnąc go przez 10-14 tygodni - jeśli efekty nadal będą rosły (dokładasz obciążenia - idziesz dalej). DO BS 5X5 jest zrobiony nawet kalkulator w excelu, także PS. śledziłem kiedyś na B-F dziennik gościa który na BS5X5 [...]

Spróbuj kółeczkiem od myszki powiększyć obraz, wtedy widać. Jeżeli nadal nie bedzie widac to jutro zrobię tak jak napisałeś :)