nadal

[...] Czemu tak drastycznie obciąłeś te kalorie? Trzymaj się określonego deficytu i już, a nie baw się i nie przeskakuj z dnia na dzień o 600 kcal - BEZ PRZESADY. Ogółem to jest nadal słabo zbilansowana dieta, bo czy naprawdę nie możesz ogarnąć jakiegoś ciekawego posiłku i musisz sięgać po odżywkę tak wcześnie? Po co Ci ta oliwa na redukcji? Dorzuć [...]

[...] ze lykniesz jakies gowno, po czym wyladujesz z nerwobólem na pogotowiu lub sporymi dusznosciami, bo bedzie produkt nieadekwatny do Teojego poziomu wytrenowania, doswiadczenia i mozliwosci organizmu. zwlaszcza na glodowce Mam tu konto drugi raz i nadal nie wiem gdzie to wypełnic. Mozesz podać link do tej ankiety lub wytłumaczyć gdzie to znajdę?

Panowie ja naprawde nie wiem co sie dzieje nadal lece wagowo w dol nie wiem co sie dzieje czybaz tak masteron by wypieral wode z organizmu? A mize to wina towaru? Moze zmienic propa juz sam nie wiem co robic minimalnie obcielemntylko wegle ale nie az tak..objetosciowo z brzucha leci silowo tylko ciut gorzej w lapie moze z 0.5cm spadlo a juz ze [...]

Ostatnio na dość lekkim trenigu zaczęła mnie boleć kostka minęły trzy dni i nadal podszas spadania na nią boli mnie pomóżcie. Smarowanie nic nie pomaga musze chyba zrobić krótki odpoczynek.

[...] wśród znawców tego zagadnienia dr M.Murray, nazwał pasteryzowane mleko "zupą bakteryjną", ponieważ ciała zabitych w czasie pasteryzacji bakterii pozostają przecież nadal w mleku. Stanowią one duże zagrożenie, ponieważ są świetną pożywką dla innych szkodliwych bakterii, które mogą wtedy bardzo szybko się mnożyć. Ponadto produktem [...]

[...] wybrać właśnie inne plany. Dla osób, które nie mają diety, nie są w stopnie wystarczająco zaawansowanym nie ma sensu w ogóle startować z takimi treningami. Jak widać da się taki plan ułożyć, ale nadal uważam, że przynajmniej 2/3 razy w tygodniu partia powinna być trenowana. W skrócie jest to bardziej efektywne dla znaczącej większości osób.

w duszy Sefo nadal jest zwierz dalej chce walczyć

Nadal niska ale większa 78kg:)

ponizej 12%bf , ale wg mnie najlepiej zejsc ponizej 10 i jezeli nadal jest to mozna juz sie w to pobawic

A jest jeden mankament, chłopak ma ten sam problem co ja i nie przydadzą sie mu kolejne KG poki co :) Raczej chodzi tu o siłe :) Nadal twierdzicie ze Storm dobra propozycja ? pzdr.

Też rozważ tę kwestię, że trenerów jest aktualnie więcej niż trenujących. Także popyt nie jest wcale dużo większy niż podaż. Trener/instruktor stoi na każdym kroku. Zanim się wyszkolisz, będzie ich więcej. Czy za ten czas nadal będzie moda na bycie fit? Kto wie ;-)

[...] śpie, często jestem zmęczony i nic mi sie nie chce, sięgam po słodkie dla poprawy humoru i widze po brzuszku że to mi nie służy;p szybciej się męcze na treningach, libido nadal niskie ale podobają mi się dziewczynki tak czy siak. Żarłem dotychczas zma+b6 i tribulus, czasami coś poćwicze ale bardziej ogólno rozwojowo a nie żebym sie skupiał na [...]

Akurat cebulki nie mogę bo zemsta faraona %-) Mięsko po usmażeniu jest kruche, bieleje itd, nie guma jak w przypadku słynnego tataru sokołowa co po usmażeniu nadal był różowy %-) Czyli mówicie, że można się na to przerzucić do codziennej diety ?? Mięso kupowane w Lidlu. Pewnie jadłbym taką wołowinę z 2x dziennie i reszta kura.

[...] w kadrze. Marcin Bachleda, Tomasz Pochwała, Tomisław Tajner i Grzegorz Sobczyk pojadą do Słowenii na pierwsze starty w Pucharze Kontynentalnym. Małysz z Robertem Mateją nadal będą trenować. - Adam latem nie wystartuje za granicą - przypomina Apoloniusz Tajner ustalone wcześniej plany. - Będzie głodny rywalizacji, trzeba go trzymać na uwięzi [...]

zeby miesnie bylo widac musisz pozbyc sie tluszczu a do tego potrzeba diety redukcyjnej + aeroby + ewentualnie interwaly, trening silowy nadal kontynuuj...

chyba kolezanka nie rozumie slowa spamować? po drugie, odpowiedzi na konkretne pytanie nadal brak po wieluuu miesiącach od pytania. Po trzecie, dużo tu niekulturalnych osób. strach wejsc na to forum bo cała masa przemądrzałych gąsek. Po co sie odzywasz skoro nie chcesz pomoc?? Zmieniony przez - ak1 w dniu 2013-12-06 16:04:38

-ArTeZ- davidooo Kwachu48 j-78 lukk85 maly mis84 KokoWKS (bison mass ) Aleksy1111 nadal nie mam waszych danych adresowych, czy mam rozumieć, iż zrzekacie się nagród? TAISSS proszę o dosłanie nr tel. oraz wyboru nagrody RafalRSL proszę o dosłanie numeru telefonu Proszę o dostarczenie mi wszystkich danych do niedzieli do 20

[...] ta jest o tyle dotkliwa, że po tym, jak w poprzedniej kolejce rozgromili oni Lecha na jego terenie, zapewne czuli się najmocniejszą drużyną Wielkopolski. Lech natomiast nadal przeżywa ciężkie chwile. Tym razem "Kolejorz" pojechał do Lubina i wrócił z niego z bagażem dwóch goli. Zagłębie, które w przeciwieństwie do poznaniaków ligę [...]

nie no... z kasa nie ma problemu. Chce kupic raz a porzadnie. Ostatnio mialem bialko Hi-Tec'u. Teraz chce cos nowego. No i nadal nie wiem co wezme, bo glosy sa mieszane. Ale bardziej nastawiam sie na System Protein 80. "Jestem szczęśliwy. Znów cieszę się życiem." Paker Wiżyn Telewiżyn

Rozumiem, jeszcze jedna sprawa czy DOMSy znikną z czasem czy nadal mi się będą pojawiać, gdyż tak jak napisałem w temacie chciałbym ćwiczyć codziennie a przez ból następnego dnia nie jestem w stanie wykonać takiego treningu. Codziennie przyjmuje witaminę C, będę próbował z pozostałymi.