nadal

Nadal nie uzyskałem odpowiedzi. :(

[...] byc roznego typu) chyba takze cos takiegomoze wystapic na tle inych chorób !! uwazan ze trzeba by obejrzec jak spisz !! - oddech i inne - i dopiero wyciagać wnioski - oczywiscie poparte innymi badaniami !! jak na razie witaminki+mikroelementy wapń magnez i obserwować czy cos nadal nei tam - a i sie tym nei przejmować powinno samo minąć ....

tylko kurcze czytam te niektóre informacje na tym forum ale nadal zielony jestem co i jak z tą dietą :/

[...] się pozbywać masy do zera , chciałbym jakoś odbudować to z głową tylko żeby była właśnie czysta masa nie tłuszcz ale boje się żeby znowu nie poszło mi w niepożądane miejsca, nadal pozostaje przy spalaniu i zobaczę jak to będzie się przedstawiało jeśli nie będzie spadków na klatce zainteresuje się tym co pisałeś kolego zietasq2 oczywiście łap [...]

Okej. Wierzę Wam na słowo. To w takim razie podniosę jeszcze o 200 do 1700 i zobaczę, czy waga nadal będzie spadać. Dziękuję za sugestię!

No ale ja nadal nie rozumiem po co sie tak forsować? Umrzesz jeżeli w ciagu 2 miesięcy nie schudniesz 20kg? Poważnie lepiej dla zdrowia i dla trwalszego efektów jeżeli zrobisz coś wolniej... Bo pomyśl sobie: teraz masakrujesz organizm - 1500kcal, codziennie aeroby, biegi, siłownia - wiadmo zrzucisz załużmy na to te 20kg! Po czym miną wakacje, [...]

ja tez tak mam na siłce kupilem 100kg obciąenia za 50zł ale dałem te 20 zł kolesiowi bo jeszcze mi załatwi :P dlaczego tak tanio ?? koles ma ponad 50 lat i nadal cwiczy na siłce wpadłem do niego jak mnie zobaczyl to chyba mu sie zal zrobiło hahaha :P i mi sprzedał :P wiesz koło zamachowe to zawsze jakis pare kg na silce a na domowej to kazdy kg [...]

Jesli nadal cos nie jest jasne proponuje przeczytać jeszcze kilka razy ..... to naprawde nie boli. Nie chcę za bardzo przeciążać się martwym ciągiem itp. bo chcę jeszcze coś urosnąć. wzrost nie ma nic do tego, a jesli nie chcesz sie przeciazac to zrezygnuj CALKOWICIE treningow. Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2011-01-21 11:22:34

'Nie chcę za bardzo przeciążać się martwym ciągiem itp. bo chcę jeszcze coś urosnąć.' kurva tyle razy wałkowane ale nadal ciemnogród weźcie czytajcie troche

"Nog nie trenuje poniewaz sporo jezdze na rowerze" :)) Zdaje się że chociaż uważasz że jesz dużo to jednak masz nadal deficyt kaloryczny. Zwiększ kaloryczność diety o dodatkowe 500 kcal i obserwuj czy rośniesz

[...] a ja trening zaplanowany miałem . Później na spokojnie przemyślałem wszystko zacząłem bardziej trzeźwo myśleć no i przeszło. CO prawda mniejszy progress i motywacja ale nadal cały czas do przodu. Są rzeczy ważne i ważniejsze, hobby 1 miejsca nie powinno absorbować. Chyba że masz w planach z tego sportu chleb szamać. Zmieniony przez - [...]

Spróbuj tych 10 wskazówek żywieniowych. Jednak przy tej wadze mogą się już pojawić pewne problemu z "łatwym" zrzucaniem tłuszczu i jeśli 10WŻ ci nadal nie pomożezrób restart metabolizmu czyli przez 3 tygodnie bilans kaloryczny na 0 i dopiero wtedy powoli odejmuj sobie po 200kcal

06.07 MOŻE JAKIS MOD ZMIENIC MI TYTUUL NA BLOG? ;) Bylo trudno ale diete wytrzymalem mimo imprezy. Jest ciezko ale dam rade. Po piatkowym treningu nadal trzyma mnie lewy biceps ale to chyba dobrze. Jutro jade juz z FBW

[...] gdyż rozpoczynałem zajęcia o 8 rano, a muszę 35 km dojechać na uczelnie, wiec o 6 na nogach bylem. Przed treningiem mocna kawa. Powoli wracam do pełnego zdrowia. Apetytu nadal nie mam, może to skutek brania wcześniej antybiotyku. Ochota do treningu zmalała. Przed chorobą miałem takie chęci, a teraz pupa. Mam nadzieję, że już w następnym [...]

ja osobiscie bym sie nie redukowal jeszcze postawilbym na mase nadal i nie patrz narazie co jest priorytetem rozwijaj ogolnie muskulature... powodzenia w dalszych treningach fajny test

Ech, pytałem i jest to nieprawda Import docelowy nadal obowiązuje i dostępność oxandrolonu nie poprawiła się

w tej kategorii swego czasu wytypowaliśmy jako najlepiej działający no-xplode i nadal tę pozycje trzyma najbardziej stabilnie

Ale ten plan jest nadal bez sensu! Po co ci dwa wyciskania jednego dnia? Po co dwa ruchy ciągnące na tej samej sesji? I gdzie trening dolnej połowy ciała? Słuchaj - chcę tu rozpowszechnić metodę 5x5 - ale ten wariant kompletnie odpada! I nie stosuj rozkładu 5x5 dla bicepsów, tricepsów, brzucha i łydek itp. możesz zrobić np. trzy serie po 6 [...]

[...] : Bardzo dobry , delikatna goryczka moim zdaniem idealna, bardzo mi smakuje. Przy zakupie izotonika na pewno poszukam IsoActive grapefruitowego. Smak : Cytrynowy Smak : 9/10 Rozpuszczalność: 10/10 Inne uwagi Smak bardzo w porządku (nie tak jak grapefruitowy, ale nadal bardzo dobry). Dziękuję za próbki i szybką przesyłkę. Pozdrawiam

wedlog Twojej ankiety jesz ok. 1670 kalori dziennie tak masz zamiar mase zrobic? 7 lat treningu a nadal odpowiedniej diety sobie nie umiesz ulozyc co do cyklu, 2 orale bez testa. nie sa to zabardzo sordki na mase. watroba dostanie po dupie 4 listki cloma to 2 razy za duzo z checia zobaczyl bym Twoje 5% BF przy wadze 90kg Zmieniony przez - [...]