nadal

Wiem, że nie jest to plan typowo siłowy, ale już z niego korzystałem i efekty były zadowalające. Teraz dodałem do niego kilka ćwiczeń i chciałem wiedzieć czy nadal trzyma się kupy . Poręczy niestety nie posiadam. Zmieniony przez - konaresco w dniu 2009-07-14 12:19:02

A może to być jakieś naderwanie przyczepu/ścięgna? Jak myślisz ile taki stan sie może utrzymac? Dodam że zakwasy nadal są odczuwalne na plecach i drugiej ręce że też nią ciężko poruszam i tez mam ograniczony zakres ruchów.Wiele razy mialem mocne zakwasy ale nigdy mi nic nie puchło....Czy raczej gdybym naderwal sobie cokolwiek czy sciego czy [...]

[...] mówisz-przecież polipeptydy zostają jeszcze rozkładane w jelicie cienkim przez trypsynę i chymotrypsynę do tri- i dipeptydów;dalej przez peptydazy do aminokwasów Jeśli jednak nadal chcesz kontynuować swój styl odżywiania to moje odpowiedzi są takie: -możesz dać całość oliwy w ostatnim posiłku -w DNT oliwę lepiej żebyś dał do posiłku białkowego

[...] 30 g (B:24g)/dalbym tą ostrowię do gainera po treningu Posilek 6 (B:19g T:19g W:8g): - ser bialy poltlusty - 100g - oliwa z oliwek - 15g OK Tak teraz dużo lepiej Węgli nadal dużo. Jesteś zapewne ektomorfikiem? Obserwuj jak będzie szla forma. Ja bym był za obniżeniem węgli a dodaniem tłuszczy ale jeśli na takiej diecie masz dobre efekty to [...]

Sławku piszesz ze branie kreatyny rano na czczo nie ma sensu czy to dotyczy takze piroganianu? Kiedys mi odpowiedziales aby piroganian brac rano , monowodzian po treningu i piro przed snem, nadal masz o tym takie zdanie? Moderator "Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka."

[...] wielu nic nie mówią (bez urazy). --------------------- Seagal to cyrkowiec i nic wiecej. Zero odniesienia do walki reralnej. Hosoda walczył dużo jeszcze w czasach karate. I nadal poleca te techniki... ---------------------- Hosoda to zwykly klaun. Gdyby mial walczyc ro by sie zesral w gacie. Słuchaj Hosoda walczy sporo dłużej. [...]

[...] się stała ekipa i znowu rozłam, 95% osób się na BF przeniosło, dział umarł, potem jak Fod obiął funkcje moda powoli zaczeło wracać wszystko do normy. Widać jednak że Mateo nadal nie poważnie traktuje pewne sprawy... cóż zrobić Szkoda że odchodzisz FOD, ale w pełni to rozumiem Pozdrawiam Zmieniony przez - Gain3r w dniu 2008-07-07 21:37:32

Zgadza się. Gdyby tyło się od węglowodanów, to w diecie 2000kcal z udziałem 100g węglowodanów przytylbyś. Nadal nie rozumiesz?

[...] całej masy mieśniowej i to nie jest stwierzdzone przez byle kogo... ale oczywiście Ty i więksość doradzających na tym forum są mądrzejsi,wiedzą lepiej, wolą tworzyć/pisać nadal teorie które z DOBRYM treningiem siłowym mają naprawde niewiele wspólnego. oczywiście nie miałem na myśli wszystkich; są oczywiście osoby, które wiedzą o co w tym [...]

[...] i co jakis czas musze sie przenosic, do tego sa to stajnie prywatne 2-6 koni zazwyczaj. Jezeli chodzi o upadki to tfu tfu, jezdze dobrych pare lat, skakalam cwalowalam i nadal nie wiem jak to jest na poziomie kopyt.... wole koniu grzywe wyrwac niz spasc :) ale na kazdego przyjdzie pora... poczulam jednak mase tego delikatnego zwierzecia na [...]

[...] mi o to ze mnie miesnie troche bola (uda) a energii pelno i bym sobie mogla cos porobic..a tak to wole ich nie meczyc. A nie sa to zakwasy... Czy cos regenerujacego? czy nadal moze nie dokonca bialko dostarczam? to trzeba poczekac....troche szybciej by moglo byc... ale za to nie powinnam marudzic bo nozki mam.... nigdy mi tluszczyk na nich [...]

[...] mi o to ze mnie miesnie troche bola (uda) a energii pelno i bym sobie mogla cos porobic..a tak to wole ich nie meczyc. A nie sa to zakwasy... Czy cos regenerujacego? czy nadal moze nie dokonca bialko dostarczam? SORRY MOJA WINA NIE DOCZYTALEM OPISZ CO I ILE JESZ W DNI GDY COS TRENUJESZ, A MASZ NADMIAR ENERGII Fakty, nie mity 'Alternatywna [...]

[...] niwelujesz działanie papierosów, dlatego może nie masz zadyszek i może jeszcze nie kaszlesz co 10 minut. Osobiście jeżeli już musisz palić polecam przejście na e-papierosy, nadal szkodliwe ale nie tak jak zwykłe fajki w których wciągasz dym. W e-papierosie również są szkodliwe produkty spalania, ale pochodzą one główinie tzw. "aromtu" czyli [...]

[...] Niezgodze sie tez ze wspaniala rzezba nie moze byc osiagnieta przez ciezkia prace, diete i odpowiednio dobrana suplementacje-widzialem kilku ludzi ktorzy zbudowali calkiem fanja sylwetke dzieki rygorystycznemu podejsciu do treningow i diety (napewno po czesci dzieki genetyce) a niektorym sie nadal nie udaje bo za bardzo zaufali podalaczom.

[...] jestes jakis troche nie tegest czytasz jakies widze wypowiedzi z magazynów z przed 10 lat , wiesz teraz to wszystko do przodu poszło jeszcze kiedys ludzie robili i robią nadal piramidki waląc mete i kiedys robili cykle po 1-2 tabsy wiele tematów z przed dobrych 5 lat tu na forum pokazują to własnie . Nikt ci nie uwiezy w te twoje 230 mC a [...]

[...] Jeszcze jedno pytanie odnośnie siłowni,a konkretnie bieżni.Jeśli będę biegać nieprzerwanie 45 minut(będę już spalać tłuszcz) to czy po skończeniu jak będę szła do domu(idę szybkim marszem 30 minut) to czy nadal tłuszcz się spala?Czy potrzebne do tego nawet po 45 min jest odpowiednie tętno? Zmieniony przez - niunius100 w dniu 2010-06-15 21:51:43

[...] sobie nie zdajesz sprawy co ty tutaj mi piszesz, chcesz zebym ja zawalu w pracy dostala, jaka cukrzyca ty nawet pojecia o tym nie masz, ja cale zycie bylam chuda (i jest nadal) i jakos nigdy mi nic nie bylo" ja mowie" no bo nic nie jadlas a ja wsuwam sama mi mowisz ze wiecej kasy leci na zarcie dla mnie niz na was (siostra i [...]

Ja w sumie teraz przypomniałem sobie kuzyna, on zawsze chudziutki jak ja, cwiczyl ale nadal wazyl tyle samo chociaz byl nawet silny tak ze na luzie mnie podnosil, ma teraz 23 lata no i troszke cialka zlapal. W ogole pozniej tak okolo 20 zaczal przybierac na wadze i teraz to chlop o.O w sumie jak patrzalem na objawy cukrzycy to moze dotyczy mnie [...]

no wieć poszło dzis ok 1.5 miarki , pobudzenie jest optymalne i niesamowita pompa :) wytrzymałość nie odczuwałem zmęczenia i nadal nie czuje a już jest 2 godz po siłowni oraz co do siły nie wiem bo nie dorzucałem nic ale więcej pow robiłem ok 1-2 przy dużym obciążeniu przy mniejszym nawet od 4 , w nast tyg napisze dokładam zobacze jak bedzie :)

[...] nie mogłem ustać w miejcu :p raz nie chcący z końcówki puchy sypneło mi sie myśle ze 2.5 miarki to aż mnie zamroczyło :/ jak na mój gust jack3d mógłby mocniej nakręcać ale jest dobrze :)proponuje 1.5 porcji bo po 1 to jakoś nie bardzo było po 1.5 już elegancko he, nox nadal jest na ebayu Zmieniony przez - Jestestwa w dniu 2009-12-02 00:21:48