nadal

[...] 3. Wyciskanie francuskie siedząc ze sztangielką 3x (12,12,12) Co ty na taki trening, znalazlem w jednym z tematow podwieszonych tutaj na forum. Nie wiem wlasnie czy nadal ciagnac fbw i czy warto cos innego wyprobowac, zeby dac organizmowi jakas odmiane. Kurde tyle tych treningow jest, split partia 2x tydzien, normalny split, fbw 5x5, [...]

[...] rozważą prośbę Figueiredo o walkę z kimś innym niż Moreno. Z punktu widzenia Moreno jest to jednak walka, której chce i która powinna się odbyć. "On musi zrozumieć, że nadal jest w tej sprawie drugą stroną i to nie jest moja wina" - powiedział Moreno. "Jestem tu po to, aby walczyć i być najlepszym. (...) Szanse na to, że przegra tę walkę ze [...]

Dzień treningowy Treningi coraz lepiej, ale mam problem z dopieszczeniem moich przysiadów jakoś nie mogę kontrolować robienia kociego grzbietu przy wstawaniu, mam wrażenie jednak, że to kwestia czasu. Z moim brzuchem nadal nie najlepiej, balonik rośnie, może to od jajek?

idz do lekarza ale nie licz ze jesli bedziesz mial alergie to cienie pod oczami znika,sama mam alergie zarowno pokarmowa jak i na roznego rodzaju pyli roztocza itd i mimo brania leków odczulania mam nadal cienie pod oczami, ale moze nie masz alergi i ten problem da sie jakos rozwiazac

jak nadal będzie kiepsko szło dorzuć tł lepiej wchodzą zdecydowanie

3x tygodniowo ;) cwicz ok 8 tygodni... musisz widziec czy przyrosty nadal są zadowalające, no i czy nie czujesz przetrenowania :) potem mozesz zmienic FBW, albo ćwiczyc splitem :) Twoj wybór :)

[...] nie uważam Judo za sport extremalny (mam szacunek bo sam je trenowałem) Jak dla mnie Sport extremalny to taki w którym trzeba pokonać swój strach jak wchodze na mate to boje się jedynie otarcia naskórka. Trenuję rugby od dwóch lat a nadal mam obawy (blokadę) przed rzuceniem się pod nogi 95 kilogramowego biegnącego 11 sekund na setke zawodnika

[...] nasza repra to jeszcze nie sa tacy 'starzy mistrzowie' zeby sobie radzic tak swietnie z presja na tak waznej imprezie... Postep ogolnie jest, ze na IO nie wyszlo, trudno, nadal pownnismy podarzacv ta droga :-)) Jak powiedzial Bartman wiele sie nauczyli i to tez jest cenne... W meczu z rosja zaluje ze Guma nie zostal dluzej, ale chyba on mial [...]

[...] Niemców. Mimo wszystko uważam że nie ma co wykonywać nerwowych ruchów, Anastasi powinien kontynuować swoją pracę, mam tylko nadzieję że nie stracił zaufania zespołu i nadal atmosfera będzie dobra. Choć pewnie jakieś zmiany w kadrze będą, kilku starszych graczy odejdzie, dobrze że jest perspektywa MŚ w Polsce bo by się to mogło całkiem [...]

Jak Mario MVP dla Tietiuchina :-)) Nie tylko za ten swietny w jego wykonaniu turniej, ale i za caloksztalt i za pokazanie ze w tym wieku nadal mozna byc waznym o ile nie najwazniejszym ogniwem druzyny :-))

No i kolejny trening zleciał :) Dzisiaj zaczęliśmy od rozgrzewki, różne takie podstawowe "sztuczki" na rozgrzanie organizmu, dodatkowo rozciąganie - ze 30 minut na to zeszło. Następnie trener podzielił nas na 2 grupy początkującą i zaawansowaną. Początkująca to - technika lewy, prawy prosty, oraz lewy prawy sierp. Dodatkowo low kick oraz front [...]

Kolejny udany trening. Kolana już nie dokuczają ale nadal uważam na nie i nie obciążam za bardzo. Dzisiaj skupiliśmy się na wytrzymałości. Początek standardowo rozgrzewka około 20 minut. Następnie praca w parach na tarczach. Na pierwszy rzut poszły kombinacje lewy prawy prosty, sierpowe i haki. Następnie dołączyliśmy middle kick do kombinacji lewy [...]

[...] Topuria. "Nawet jeśli będzie chciał walczyć i nie zrobi wagi, to będę z nim walczył, wiesz? Nie obchodzi mnie waga Paddy'ego". Oprócz walki z Pimblettem, Topuria planuje nadal przyjmować oferty zarówno w wadze piórkowej, jak i lekkiej. Którakolwiek z możliwości w jednej z tych kategorii wagowych zapewni mu najlepszą szansę na pozostanie [...]

16-17 to nadal wielkie sadło, a nie skóra, a obwód pasa w wielu wypadkach o niczym nie świadczy. pzdr/

NIe no musze to napisac bo dzieci nadal beda zyc w niewiedzy. Ktoś im musi powiedzieć że swietego mikołaja nie ma! a za koksy które Rooni bierze w ciągu roku moznaby kupić dobry samochód ps.sorry ze post odswiezam:P

[...] w mojej wypisce mleko, whey i ser to proszę o nie zadawanie pytań czemu tyle zjadłam skoro miałam ograniczać.... Obli :-)pisałam, że w 100% trzymać się paleo nie będę i nadal to podtrzymuję....dążę w kierunku paleo, a więc: - wybieram źródła tłuszczy z zakresu paleo - białko głównie z chudych mięs - węgle głównie z owoców i warzyw Btw proszę [...]

[...] Poprzez samą dietę w pasie będę mniejszy, ale tłuszcz zostanie. A chcę choć powoli zacząć się go pozbywać. Wiem, że nic nie zrobię od razu i potrzeba na to dużo czasu. Ale nadal nie wiem (nikt nie odpowiedział) czy aeroby są dobrym rozwiązaniem. Nie chcę z nimi przeginać - chcę powolutku gubić tłuszcz (w taki sposób, aby nie ucierpiały na tym [...]

Dziwna sprawa. Może za malo tych kalorii nadal bądź coś mylisz i jesz jednak ich mniej. Druga sprawa to zależy jaka praca i co robisz bo jak fizyczna oraz duzo sportu to może to być przyczyna. No i pytanie czy trenujesz w odpowiedni sposób żeby pobudzić mięśnie.

Ty Babo 8-) Nadal nie rozumiesz ze nie co 5ty dzien, tylko co 4ty?

Na co 4 dzień przejdę po 6-tym tygodniu jak odstawię metkę (o ile w ogóle będzie szła) ale nadal będzie tylko 200mg :-)