Pitt Bull - dziekuje i serdecznie zapraszam do sledzenia testu - juz wkrotce Myszolap! Mowisz, ze cwiczysz brzuszki ostatnio rzadziej, jednak dolna czesc brzucha nadal wymaga doszlifowania Tee przyszly trener - Powiedz mi co maja wspolnego 'brzuszki' z dolna czescia brzucha?? Zaangazowanie owych miesni podczas tego cwiczenia -jak mnie nauczyli [...]
Witam jestem troche niecierpliwy i dlatego juz sobie chcem ulozyc planik na rzezbe, a zaczne cwiczyc dopiero na czerwiec, narazie tworze nadal mase. Michail mi proponowal "GĘSTOŚĆ MIĘŚNI" nie wiem czy sprostam temu zadaniu gdyz: PODZIAŁ GRUP MIĘŚNIOWYCH: trening 1-klatka piersiowa i grzbiet trening 2-nogi i brzuch trening 3-barki i [...]
..no chlopaki musze Wam przyznac ze usmialem sie troszke.. mocno dynamiczny tamacik. Dwa pytanka: gdzie jest moderator? Czy kots wogole faktycznie trenowal w tej szkolce i czy moze faktycznie cos o niej powiedziec? Bo powiem szczerze 6 stronek postow a ktos kto nic nie wiedzial o tej szkolce-nadal nic nie wie
strucel12, nadal mylisz ze sobą specyfikę MMA i samoobrony, choć chyba ci wytłumaczyłem, jakie sa podstawowe różnice. A tu masz link do dyskusji m.in.na ten temat - tam, chętnie podyskutuje na ten temat, bo tu raczej rozmawia sie o czym innym. A co do reszty, to jeśli czegoś nie rozumiesz, to po co krytykujesz?
"strucel12, nadal mylisz ze sobą specyfikę MMA i samoobrony, choć chyba ci wytłumaczyłem, jakie sa podstawowe różnice. A tu masz link do dyskusji m.in.na ten temat - tam, chętnie podyskutuje na ten temat, bo tu raczej rozmawia sie o czym innym. A co do reszty, to jeśli czegoś nie rozumiesz, to po co krytykujesz? " -W obudwu chodzi o [...]
Moim zdaniem wegle nadal beda glownym zrodlem energii przy budowaniu masy miesniowej. Latwosc przyswajania i szybkosc sa glownym plusem. Posilek po treningowy powinien skladac sie glownie z bialek i wegli. Bo przeciez tluszcze zanim rozloza sie na energie to potrwa sporo czasu. Moim zdaniem nie ma zlotego srodka Organizm nalezy przyzwyczaic do [...]
wijas89 Jak się bierzesz za poprawę czyjegoś planu to rób to solidnie i do końca, z twoich popraw plan nadal jest do poprawy A mianowicie: Ludzie mylicie pojęcia plan na siłę a masę to całkiem dwie różne rzeczy! Poświęcić ok 10min i poczytać http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Tutaj wklejam poprawiony twój plan ; Klata:wyciskanie sztangi na ławce [...]
[...] planu ukierunkowanym na siłe. To nie takie proste, a to co napisaleś to rodem z atlasu cwiczen tylko ze to ogolny zarys a w praktyce praktycznie nic nie znaczacy. A to że uator chcial poprawe, i dostal ja, to napisalem kilka słów o poprawce, pokazałem podstawę czyli tylko ilośc seri na poszczegolne partie i co nadal nie widzisz swojego błędu?
[...] znowu chodzi? kolejna dyskusje bez celu zaczynasz? normalnie cię traktuje, przynamniej ja, zbyleq z tego co widze tez jak widze podstawowe błędy, plany ktore po poprawkach nadal wymagają poprawy, lub nie adekwatne do autora to się odzywam, żebyś nie wprowadzał w błąd. A ty to odbierasz jak jakiś atak czy coś w tym stylu. 5 osób pisało do mnie [...]
[...] nie posikałem czytając to co wypisujesz,że uginanie ramion z sztangą to ćwiczenie izolowane :/ ?? uświadomiłem cię w twoim temacie który sam zalożyłeś że to cw izolowane, nadal uwazasz że to ćw zlozone? Chlopcze, poczytaj, dokształć się, przyjmuij fakty do wiadomości, i dopiero się odzywaj, bo ośmieszasz się każdym kolejnym postem. francuskie [...]
[...] z jakiegos gotowego twojego autorstwa, i po prostu az mnie zatkalo, wszystko tak idealnie dograne, ze rosne w oczach, po treningu z 43 na 50 w bicu podskoczylo i nadal nie spada, a trening skonczylem 3h temu, sily po 2 takich treningach to mysle z z 10kg przyjdzie jak nie wiecej, nawet moje problemy z barkami mineły, dzieki twoim cw [...]
No to jeszcze dodam ze Dawid Kowalski trenowal kick-boxing w Fighterze Wroclaw. Trenowal go Tommasz Skrzypek ktory byl lub nadal jest selekcjonerem kadry Polski w formule light-contact. Kowalski bral jeszcze udzial w wroclawskiej gali boksu. Wiec jak widac nie byl to typowy przedstawiciel TKD. A zdobyl MS w lighcie. Gang karatekow tez rzadzil [...]
[...] tylko blagam cie nie pisz mi jaki to z niego wielki fighter bo to aktor i nic wiecej (jak Lamas, Van Damm itp) co do mojej opini na temat kick i tkd to trzymam sie nadal tego ze dla mnie te SW sa bardzo podobne (sam fakt ze w kicku kopniecia zostaly wziete z tkd) moglbym nawet wskazac wyzszosc kicka ze wzgledu na odrzucenie technik [...]
[...] jusz Taekwon-do (blad w pisowni w temaci) od przeszlo 3 lat zaczynalem jako 12 latek dla zabawy paski.. teraz zdobywam miejsca.. na truniejach ogolnowojewodkich .. i jest to nadal moje hobby a wiem ze na ulicy nik mi raczej nie podskoczy uniesc noge na wysokosc kolesia ktory ma 2,20 czy 2,10 to nie jest problem..:)Taekwon-do uruchamia ruchliwosc [...]
http://www.youtube.com/watch?v=YCc_QssaGnU Stevens nadal emanuje pewnością siebie ,Golovkin natomiast jak zawsze w swoim stylu czyli pełen spokój oraz opanowanie. Będzie się działo...! Dodatkowo na tej samej gali Janik vs Afolabi. Sercem jestem za rodakiem jednak rozum podpowiada ,że zwycięży Ola ,najpewniej na punkty.
CEPAN rewelka i tyle. 3 tubke mam tej maści, u mnie kosztuje 20zł i śmierdzi cebulą (bo jest z cebuli). stosuje niestety już (na stare, ale nadal czerwone rozstępy) z jakiś 3-4 miesiąc i widze efekty, ale mozolne. rozstępy mam płytsze, jaśniejsze, mniejsze. będe smarować puki nie zejdą. kupiłam sobie jeszcze wczoraj masło kakaowe z AA dla skóry [...]
typka nawet nie umie wypowiedziec popraweni melanotan, demonizuja norma, a cole zero z aspartamem i fajki w sklepie nadal sa, bo jak dostajesz raka pluc do fajek po 20 latach to jestes ok, ale jak dostaniesz raka skory po 20 latach po melanotanie to juz sie zabijasz. smiech na sali, polaczki najechaly na to jak typowe wiesniaki "wow, nei wiemy co [...]
Ogladalem jakis program o tym ze to zabija itp. Nadal sadze ze w wiekszych panstwowych instytucjach to dostaje sie stolek za znajomosci. Ten caly pan z GIF wogole nie byl przygotowany do tej rozmowy albo wogole sie nie zna na zadnych srodkach. Zanieczyszczenia ktore powoduja mdlosci , a niech uczony poczyta co daje sie glownie psom jezeli zjedza [...]
[...] że ma to podłoże psychiczne. W moim przypadku gdy w pracy miałem dużo stresu i strachu przed terminami wydania projektu to niesamowicie byłem głodny. Mogłem zjeść 3000kcal i nadal czuć głód. Jednak pewnego dnia stwierdziłem, że na 100% dostarczam swojemu organizmowi wszystkiego co potrzebuje i nie mam prawa być głodny. Siedziało mi to w głowie. [...]
Clever przed testem zestawu Fitmax
