SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nadal

  • Fotki do oceny pierwszy raz

    Post
    Galeria Zdjęć

    weź się za te nogi bo to wygląda tragicznie!!! i jeśli nadal ćwiczysz trica tak jak na filmiku powyżej to radzę założyć mniej kg i zacząć robić technicznie. tzn. ręce przy ciele i ruch wykonuje tylko przedramię. ale góra prezentuje się całkiem nieźle :) daj jeszcze jakieś fotki pleców. i widzę że mamy ten sam wzrost :)

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-07 18:55:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW - POWRÓT PO ,,LATACH" ;D

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wazna kwestia: im nizej na drabinie rozwoju,tym organizm zawodnika jest bardziej skory,do wybaczania. tzn. nawet popelniajac mnostwo bledow w treningu,diecie oraz odpoczynku-nadal ma szanse na duzy postep. u osobnika zaawansowanego-jest to po prostu niemozliwe. ad.3 to wielka szkoda,bo zawsze moglbys dowiedziec sie czegos [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1061 Data: 2012-07-08 12:26:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] imo nawet nie wiem czy nie gorzej niż Big Nog.. tyle, że Big Nog więcej zebrał.. jakby Werdum coś zebrał to by było inaczej.. Noooo Big Nog powinien kończyć karierę.. nadal może pokonać pół dywizji HW w UFC, ale po co!? Jego zdrowiu to najlepiej nie wyjdzie, ale tak czy siak będę mu kibicował.. Rakhu czy Ty naprawdę widzisz Werduma jako [...]

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 15820 Data: 2013-06-09 22:16:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Teraz powinni coś zrobić z tych walk: Werdum vs DC Werdum vs JDS DC vs DS Potem wygrany z Cainem/JJ w przypadku Cormiera. Potwierdzony juz JDS dla Caina? Lipa niezła z ich trylogią, nie tak szybko ... Co im się stanie jak by dawali 3 walki rocznie ... nadal mieli by dużo wolnego

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 15820 Data: 2013-06-10 00:36:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tego. DC już jest sprawdzony na tyle by o nim mówić jako ścisła czołówka wagi ciężkiej w UFC. @nowkon2011 nie k***a wcale nie walczył z najlepszymi :)) walka z Barnettem faktycznie wyrównana gdzie przegrał Barnett wszystkie rundy i co najwyżej jedną zremisował/minimalnie wygrał.. a nawet gdyby była wyrównana to Barnett to czołówka HW nadal.

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 15820 Data: 2013-06-13 20:28:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik młodego fightera

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Rzuty piłką lekarską. Na drugim natomiast graliśmy w piłkę ręczną więc dużo biegania na przemian sprinty, truchty i chód więc praktycznie interwały. Dzisiaj przesadziłem z kaloriami przez moje upodobanie do czekolady, ale nie wyszło najgorzej i bilans kaloryczny nadal jest ujemny. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9866c159910c4e0694149b0f6bb2c9c4.png

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 940 Data: 2013-10-22 23:21:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsza dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    I bardzo się cieszę, że to napisaliście, bo w innym temacie nie zwrócili na to uwagi. Dzięki. Tylko nadal nie mam odp, w nietreningowe dni czym mam zastąpić ten ryż w posiłkach okołotreningowych??

    Odpowiedzi: 180 Ilość wyświetleń: 12324 Data: 2010-09-20 22:39:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsza dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A kurczak bardzo zmienia swoją objętość?? Bo nadal jem 100, 150 i 200g po ugotowaniu, a nie przed. Po za tym, w surowym kurczaku jest sporo wody (chyba nie musze dlaczego)

    Odpowiedzi: 180 Ilość wyświetleń: 12324 Data: 2010-10-07 14:08:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsza dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzisiaj się zważyłem znowu i jest hmm... różnie, raz sie zważę to pokazuje 86.0 kg, raz 86.1 i jeszcze za innym 86.3 kg, ale i tak jest to mniej niz 86.5, więc nadal spada :) Co do ćwiczen to raczej oczywiste, że zwiększam "intensywoność" tego chodu, na poczatku było średnio około 5.7km/h przez 45 min, a teraz juz dobijam do 7km/h.

    Odpowiedzi: 180 Ilość wyświetleń: 12324 Data: 2010-10-17 11:07:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsza dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Już mi przeszło, a jedzenie nadal jem w połowie, a potem dopycham, ale mimo to i tak nie dojadam do końca. Tak w ogóle to zaczynają mi juz brzydnąć te posiłki, szczegolnie jajecznica, nie czuje w ogole smaku jak ją jem.

    Odpowiedzi: 180 Ilość wyświetleń: 12324 Data: 2010-11-13 12:56:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolejna proba co sadzisz?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    stary nadal nie widze w tym logiki bo ty dodajesz mi produkty do tamtej diety, a skoro nie schudlem na tamtej to poprzez dodanie produktów do zwieksza mi sie ilosc kalorii awiec redukcji nie otrzymam.

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2638 Data: 2008-07-19 21:20:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cześć Wycwiel };-) Ciesze się że jesteś nadal z nami na pokładzie bo bez Ciebie to jak statek bez kapitana :D Nie potrzebnie się zdenerwowałeś bo wszyscy chcemy to samo co ty:) Film z Lazarem pokazuje że my Polacy wyciskamy najlepiej ale ludzie na oglądają się swoich idoli i na siłowni wyciskają jak wyciskają przez tydzień będę nagrywał filmy na [...]

    Odpowiedzi: 672 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-02 19:55:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • D91 zacznij wszystko od poczatku-od podstaw. jak teraz jeszcze cwiczysz nadal tym wynalazkiem,to zrob sobie 3-5 dni "wakacji",w miedzyczasie przeczytaj wszystkie moje posty: zestaw linkow na dobry poczatek: http://www.sfd.pl/FBW_do_oceny_%3A_-t742268.html tak,zebys chociaz troche ogarnal,o co tu chodzi-bo jeszcze nie wiesz. "ponad 5 [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4087 Data: 2011-06-09 20:26:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mrCROSS niesłusznie zbanowany

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Tak jak pisze przy kasowaniu są dostępne tylko punkty regulaminu ogólnego a nie regulaminu działu . Pisz do moda który nadał bana , my Ci nie zdejmiemy bana .

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2252 Data: 2011-08-25 13:12:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie wiem co jest godzine temu zjadlem 3 tabse i nic nie czuje tzn. delikatnie trzesa mi sie rece chyba dawka nadal zbyt mala jak na moj organizm jutro wejde na 3,5tablety

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 17411 Data: 2004-08-19 16:29:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moo - redukcja 2.

    Post
    Ladies SFD

    Czas na małe podsumowanie po 12 tygodniach redukcji. Jest dobrze, choć miałam nadzieję, że efekt wizualny będzie trochę...inny, ale cóż - cycki zmalały i to niemało co powoduje u mnie szczęszliwość. Micha była trzymana zawsze, dziś w nagrodę pozwoliłam sobie na białe pieczywo z masłem (było ciepłe, chrupiące i boskie) oraz kopytka (jak mi niewiele [...]

    Odpowiedzi: 160 Ilość wyświetleń: 12893 Data: 2015-05-16 16:55:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moo - redukcja 2.

    Post
    Ladies SFD

    Mam zapytanie o rozkład makroskładników. Czy nadal mam trzymać 120g białka? Jakby nie patrzeć teraz przypada mi więcej niż 2g na kilogram masy ciała, poza tym siłowo ćwicze mniej niż jest przyjęte, bo tylko dwa razy w tygodniu, a i też nie zawsze. Może warto zmniejszyć ilość?

    Odpowiedzi: 160 Ilość wyświetleń: 12893 Data: 2015-06-26 21:56:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moo - redukcja 2.

    Post
    Ladies SFD

    To, że nie ogarniam to raczej kwestia przyzwyczajenia do poprzedniego rozkładu, oraz antyzdolności logistycznych. ;) A więc. Urlop się skończył i dobrze, że już, bo to co się działo było chore. Chyba mam uszkodzone mechanizmy odpowiedzialne za odczuwanie sytości, albo trzy żołądki. Dotarło do mnie, że należę do grona osób, które nie mogą sobie [...]

    Odpowiedzi: 160 Ilość wyświetleń: 12893 Data: 2015-07-25 23:14:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moo - redukcja 2.

    Post
    Ladies SFD

    [...] Niedojedzona bo wypadł mi jeden posiłek, a w kolejnych nie dałam już rady wszystkiego nadrobić. Płyny: 3 kawy, 2,5l wody. Leki i suplementy: Tokovit E 400, Cyclodynon. Trening: Brak. A i nadal nie ma okresu, to będzie już ponad 2 tyg opóźnienia, więc pewnie wypadałoby się zacząć martwić. Zmieniony przez - moo w dniu 2015-07-26 21:41:48

    Odpowiedzi: 160 Ilość wyświetleń: 12893 Data: 2015-07-26 21:41:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moo - redukcja 2.

    Post
    Ladies SFD

    [...] Trening: Nie zrobiłam, bo mi się nie chciało. Dziś znów zaczęłam łykać cynkowe prochy, póki co jest ok. Bóli przedmenstruacyjnych, które powinny towarzyszyć plamieniom nadal niet, za to pojawiły się wahania nastrojów. Powyskakiwały mi też pryszcze na twarzy takie, ze ojesu, by to mogło oznaczać rychłe nadejście okresu, ale mi się nie [...]

    Odpowiedzi: 160 Ilość wyświetleń: 12893 Data: 2015-08-24 20:19:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)