nadal

[...] osobiscie kupuje tylko najlepsze w tej chwili absolutnie tutaj nie szczedze kasy pewnie ze nei oczekuje ta droga efektow ale dla samego komfortu picia a dalej spokoju trawienia kretka: w zupelnosci oferta olimpa czy matrixa dymatize mnie zadawala zma to podstawa mojej suplementacji-ZAWSZE Mozna nadal dyskutowac tylko czy ktos ma jeszcze ochote?

Rewelacyjna zmiana...gratuluję Z brzucha i pupy ładnie spadło, zaczyna wyłaniać się fajna kobieca sylwetka ...skóra ładnie napięta...naprawdę widać,że solidnie pracowałaś.Trzymam nadal kciuki...powodzenia

Ładnie proszę Pani. ;) JAk zejdę do dwucyfrowych obwodów a nadal będzie trzycyfrowa waga to też będę się cieszyć. :D Ile do wyjazdu :D Zmieniony przez - Xeor w dniu 2010-05-21 10:10:19

[...] tylko 4kg ...a i tak będziesz wyglądała szczuplej niż gdy ważyłaś mniej. Podam Ci może przykład...wczoraj mierzyłam sukienkę w którą mieściłam się gdy miałam 10 kg mniej. I nadal jest dobra pomimo,że ważę więcej :)(ćwiczę na siłowni od września). Sama widzisz,że nie waga a cm się liczą (i żeby nie było... sukienka nie jest rozciągliwa -dżinsowa [...]

Szamka kozak. Właśnie wsuwam jako potreningowy + 5 kromek razowca własnej roboty. Z tym, że zapomniałem dodać jajka i nadal jest przepyszne. Dzięki !!

to tylko 3 zł podwyżki, patrząc na to jak rosną ceny wszystkiego dookoła - cieszmy się , ze tylko 3 zł nadal to jedna z najlepiej wychodzących na rynku opcji cena/jakość

Jak się miewasz? Nadal zmęczenie trzyma? Jak tak to może ustal z Martą jakis program regeneracyjny.

[...] będzie te ostatnie tygodnie spiąć pośladki i dać z siebie wszystko Gorzej o 1,5 min niż na samym początku konkursu! Tej ostatniej "serii" zarzutu miało nie być, ale czułam się na siłach spróbować, więc się skusiłam. PP mi najlepiej idzie, chyba zawsze jest postęp. No i wywalczyłam 2 minutki mniej w obwodach, chociaż czas nadal dołujący

A ja nadal nie wiem czy będę bezdomna czy nie :-D

A sesję poprawkową masz teraz czy wrzesień ? Jak wrzesień to się już nie zamęczaj bo to szkoda zdrowia. :-) A nadal jedziesz na 3 prace? (widzisz mało się odzywam ale obserwuje pilnie %-) )

nadal bezdomna?

W tym semestrze miałam (w sumie mam nadal) do zrobienia 5 mega hiper projektów :-D A w przyszłym tylko 2...

dawno już tak nie miałam - zjadłam wszystko i nadal głodna ;P

Trochę tej grubej skóry nabieram po tym co mnie spotkało, co nie zmienia faktu, że nadal jestem osobą wrażliwą. Jeżeli chodzi o lekarzy, staram się wybierać dobrych, sprawdzam opinie, wszędzie chodzę prywatnie, ale i tak nic z tego. Wyniki tarczycy: TSH 1,05 (0,27-4,2), FT4 1,21 (0,93-1,7), FT3 2,76 (2,6-4,40), antyTSHR 0,34

no ale masz podzial, jesli nadal masz problemy to jeszcze dni wolne nakreslę- choc jak napisaleś sprawa może byc troszke "plynna" a ćwiczenia musisz znac po 2 latach treningu- nie musza być trafione w 100%- dlatego wkleja sie do poprawy. daj na każda grupe mięśniową 3 ćwiczenia Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-07-28 21:10:25

[...] w 3 seriach właściwych stosować stały ciężar , progresję ciężaru z malejącymi powt, czy progresję ciężaru bez zmiany ilości powt ? 3. jedno ćwiczenie na łydki... wybrałem w staniu ze sztangą jak w mc, dobrze? czy może lepiej na suwnicy z gryfem na plecach nadal w staniu albo na siedząco na maszynie z możliwością rozciągania łydek ? z góry FENKS

[...] ilości powt jak chcesz, byleby byla progresja ? dlaczego więc piszesz tu a nie w dziale dla początkujących? 3. jedno ćwiczenie na łydki... wybrałem w staniu ze sztangą jak w mc, dobrze? czy może lepiej na suwnicy z gryfem na plecach nadal w staniu albo na siedząco na maszynie z możliwością rozciągania łydek ? na stojąco ze sztangą na barkach.

[...] piszcie coś wiecej opisując wlasna sytuację, oczekiwania itp... bo tak traktujecie temat jak automatyczną skrzynke tak niech zrobi każdy ktorego plan jest nadal aktualny w kwestii poprawy- bo dlugo tu nikt nie zagladał jakoś... choc widzę, ze Rion wziął na siebie troche roboty Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2010-04-07 [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:kalin666 PŁEĆ:M WIEK:18 WZROST:182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: około 18miesiecy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:76 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:33 OBWÓD BICEPSU:37,5 OBWÓD ŁYDKI:38 OBWÓD UDA:56 OBWÓD BIODER:84 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI [...]

Hmm... może wypowie się jeszcze ktoś?:) Jestem na tej diecie już 3 dzień, ale nadal nie wiem czy jest ona dobrze ułożona i co najważniejsze czy te kanapki w czasie szkoły będą ok? @obliques Czy dobrym rozwiązaniem jest połączenie FBW 3x w tyg. razem z basenem (i sauną;)) w pozostałe dni tj. wtorek, czwartek, sobota? Wychodziłoby że niedziela jest [...]