nadal

2800-3000 spróbuj na początek choć nadal nie znam twojej wagi, która gra tu istotną rolę. Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2014-04-05 10:47:35

Ja wiem, że niestety polskiej firmie trudno jest zdobyć zaufanie klientów. Nad złą opinią polskich produktów pracowało wielu polskich biznesmenów i wielu pracuje nadal. Ale czasy się zmieniają, ci producenci, którzy pragną normalnie funkcjonować w europejskiej rzeczywistości, dostosowali już standarty do wymogów europejskich. Pozostali, jeżeli nie [...]

[...] by mogli zadbać, jak nie wiedzą skąd dany zawodnik pochodzi. "Takie" wtopy na jednych z większych (jak nie największych :P) serwisów o BB. Co do formy Polaka, na pewno lepiej niż w ubiegłym tygodniu, ale masy nadal mało. Fajne uczucie widzieć rodaka pośród najlepszych już w pierwszym call out'cie Zostaje życzyć mu jak najlepiej!

[...] co tak zwraca uwagę to tak mi sie wydaje może pisze to jako zakompleksiony 18-latek ale przedramiona troche odstają ale ogolnie miazga ile ja bym dał żęby kiedyś tak wyglądać..;) jakie są Pana rekordy w ts za najlepszych lat ? czy nadal Panu treningi układa Wodyn? i jaki Pan na cel na najbliższy konkurs, jaki ciężar będzie Pan atakował ?

[...] odnośnie rekonstrukcji kolan cytuję : " Jesli jednak ktos ma juz swoje lata i zniszczyl sobie kolana na przyklad koszykówką to nadal moze robic pelne przysiady jednak juz nie wyczynowo . przykladowo wspomniany Wuchta34 z SFD ma w dobry dzien siel na przysiad pelny z ciezarem jaki wyciska a wyciskał [...]

[...] siłki :D ! Wygląda mega ! Jutro porobię więcej :D no jak na domowe warunki to siłke masz niezła to ja mam na swojej siłce gorszy sprzęt hesa :P Trochę lat już mają i swoje przeszły, ale nadal śmigają aż miło :-P I mnie dopadła choroba, leże 3 dzień i wstaję tylko na szamę. Mam nadzieję, że już jutro będzie lepiej i zrobię trening bo już nosi :-)

[...] Forma jak na tak krótki staż treningowy ekstra. Oczywiście mówię o górze bo dołu nie widać. Oczywiście współczuję z powodu tylu kontuzji i jednocześnie podziwiam, ze mimo to nadal walczysz o to by dobrze wyglądać. Mam dwa pytania, które jeszcze nie padły: - Można wiedzieć skąd jesteś? - Tata może się pochwalić jakimiś osiągnięciami w [...]

dla mnie nadal jest szokiem Twoje 70kg :P do kiedy planujesz wcinke ?

[...] nie widze tu zadnego spamu... tak forum jest po to, żeby pytać- ale ja pierdyliard razy widziałem twoje pytania w tym dziale o XX środków oczywiście ORALNYCH czas minął a ty nadal zadajesz pytania jak dzieciak, dobrze że chociaż nie pytasz ile cm w łapie pójdzie%-) jeśli masz rzeczywiście 27lat w co strasznie wątpię a chcesz bawić się czymś [...]

Panowie brawn pewny nadal czy moze Olympus?

Te ich T3 nadal lipne

Epi, halodrol też by się nadał. Pewnie że można z teściem, to wręcz wskazane. Ja dałbym epi albo turę zamiast halodrola. O X-tren też poczytaj, akurat ktoś je. Choć ja jadłem dwa razy i byłem zawiedziony. X-tren jest niemetylowany.

[...] o trening, otóż jak napisalam, chodziłam troche na aerobic, bywało, że jak jeszcze ćwiczyłam regularnie tzn 2,3 razy w tyg, to nie zauważyłam, żeby moje nogi stały sie bardziej smukłe, mięśnie się wyrobiły, ale uda, łydki dalej były "potężne" i nadal są. Nie oczekiwałam efektów po 2 tygodniach, no ale po 3 miesiącach... czemu tak? ;)

[...] obecnym stanie zdrowia. Nie wiem co Ci dokładnie dolega, ale jeśli po roku, nie możesz normalnie funkcjonować, zabrałbym się poważnie za ten problem i rozważyłbym nawet operacje. Sam jestem po kontuzji pleców, gdybym nic z tym nie robił, pewnie nadal zgrzewka wody stanowiłaby dla mnie problem. Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2014-12-28 00:31:06

Oby na drugiej siłowni był drążek wyżej, bo na obecnej to nawet nie mogłem nóg do końca wyprostować. %-) Musiałem za konstrukcje bramy się chwytać i nadal było za nisko. }:-(

panowie my nadal piszemy o podciąganiu kolan czy o co kaman bo przez ostatnie dni byłem trochę zalatany i nie czaję. coś oprócz fotki miało być podciąganie kolan i pompki. czy coś jeszcze doszło?

panowie my nadal piszemy o podciąganiu kolan czy o co kaman bo przez ostatnie dni byłem trochę zalatany i nie czaję. coś oprócz fotki miało być podciąganie kolan i pompki. czy coś jeszcze doszło? Ale co za problem zerknąć na drugi post tego wątku żeby się dowiedzieć co potrzeba? Poza tym przejrzyj wcześniejsze posty to się dowiesz o co chodzi z [...]

[...] Napisałem również że to dla mnie motywacja dodatkowa. Bo jak przejdę 5km spalając 200kcal wolę je przebiec kosztem 450. I taki był sens moich wypocin. Gdyby nie pulsometr nadal oszukiwałbym siebie i ćwiczył na pół gwizdka myśląc jaki jestem zayebisty...;) A w kuchni już pisałem - próbuję jak muszę i to znikome ilości. Desery robię swoje i wiem [...]

[...] ;). Ogółem przynajmniej trening idzie w dobrym kierunku. Teraz muszę skoncentrować się na diecie, żeby czitów nie było oraz aerobach i uruchomieniu dolnych partii. Plecy nadal czuję, staw biodrowo-krzyżowy. Miałem nadzieje że szybciej przejdzie. Jeszcze kilka tygodni temu ból nie dawał spać. Przewracałem się pół nocy szukając jak.najmniej [...]

Jest jednak problem bo a wadze nie ma żadnej zmiany. Ważyłem 106kg zaczynając i nadal tyle ważę, czasem waga spadła do 104.5 ale i podskoczyła do 107.2. Albo udaje Ci się trafiać w równowagę kaloryczną pi razy oko i nic się nie dzieje, albo organizm zwolnił metabolizm i stara się raczej gromadzić niż trwonić (wystraszyłeś go nagłą aktywnością). [...]