SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Konkurs modułowy-Sportowa Sylwetka na lato 2015-czerwiec str 61

temat działu:

Po 35 roku życia

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 78039

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2409 Napisanych postów 10674 Wiek 59 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 153396
Gwid
panowie my nadal piszemy o podciąganiu kolan czy o co kaman bo przez ostatnie dni byłem trochę zalatany i nie czaję. coś oprócz fotki miało być podciąganie kolan i pompki. czy coś jeszcze doszło?

Ale co za problem zerknąć na drugi post tego wątku żeby się dowiedzieć co potrzeba?
Poza tym przejrzyj wcześniejsze posty to się dowiesz o co chodzi z podciąganiem kolan i z podciąganiem na drążku od 19 strony

Zmieniony przez - drazekm w dniu 2015-01-30 13:01:18
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 285 Napisanych postów 7707 Wiek 41 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 118772
dzięki już czaję. no cóż, trzeba się popodciagać nic trudnego przecież.

Sport to zdrowie do póki nie robisz singli

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10059 Napisanych postów 30393 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728804
Zajrzałem z temat do głosowania-gdzie wrzucacie zdjęcia....


Będzie ostro....:)

Zmieniony przez - masti w dniu 2015-01-30 15:38:48
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2409 Napisanych postów 10674 Wiek 59 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 153396
Jak i ile będzie punktowanych miejsc czy w kolejności od 1,2,3...czy punktami od 6 za pierwsze 5 drugie itd ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10059 Napisanych postów 30393 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728804
Najlepszy wynik-tyle pkt ,ilu uczestników-aż do 1 pkt za ostatnie miejsce ale liczone to będzie blokami-tak,ze z każdego bloku 1/3 pkt bedzie pochodzić.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2409 Napisanych postów 10674 Wiek 59 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 153396
masti
ale liczone to będzie blokami-tak,ze z każdego bloku 1/3 pkt bedzie pochodzić.

Tej części nie rozumiem,pewnie tak jak zawsze,ale najważniejsze że Ty wiesz co i jak :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10059 Napisanych postów 30393 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728804
Tak już robilismy w konkursach-

Blok pomiarowy-punkty za miejsca
+
blok ćwiczeń pkt za miejsc
+
blok zdjęć pkt za miejsca.

Suma dam nam końcowy wynik
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Kiedy temat następnego etapu?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10059 Napisanych postów 30393 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728804
Jutro :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 781 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 15668
trzeba nazwać próbę ostateczną, czy sobie wybierzecie najlepszą pośród prób?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Brak efektów przyrostu masy po 2 latach ćwiczeń

Następny temat

Trening do wglądu - 40 lat ; )

WHEY premium