Konkurs modułowy-Sportowa Sylwetka na lato 2015-czerwiec str 61

flex1976

wycwiel ma rację
zachowujesz się jak taka krowa co dużo muczy a mało mleka daje

proszę

wycwiel

LiptonS
Największy gadżet to dla mnie jesteś Ty.

wycwiel

LiptonS
A ja myslę że Ty ćwiczysz tylko wirtualnie a czujesz przez 5 dni palce od klawiatury.

wycwiel

No ja w odróżnieniu od Ciebie wiem jakiej płci jestem.

Jeszcze teksty do obcej osoby, jesteś jak krowa, nie świadczyni to o tobie dobrze, a tym bardziej, wykorzystując do tego internet.

Lipton-twardy bądź!-nie daj się zbić z celu-czasu już zostało mało a konkurencja nie śpi...:)

Arnold w 1980 tym sposobem Mike Menzera osłabił-zamiast się skupić na zawodach Mike odgryzał sie Arnoldowi-wywołujac tym wśród uczestników salwy smiechu,które tym bardziej go dekoncentrowały...

Temat schodzi w tę stronę co nie powinien a w między czasie było zadane kilka pytań na które Masti nie odpowiedziałeś
1.czy przy unoszeniu kolan dozwolony jest uchwyt równoległy (młotkowy)?
2.czy w pompkach można w trakcie zmieniać ustawienie rąk?
3.jak maksymalnie długie przerwy można robić między pompkami?

Zmieniony przez - drazekm w dniu 2015-01-28 10:54:17

1.czy przy unoszeniu kolan dozwolony jest uchwyt równoległy (młotkowy)?
2.czy w pompkach można w trakcie zmieniać ustawienie rąk?
3.jak maksymalnie długie przerwy można robić między pompkami?

ad 1.tak
ad 2.nie
ad 3..nie można robić przerw-jedziemy jednym ciagiem -tempo dowolne :)



Zmieniony przez - masti w dniu 2015-01-28 11:32:19

masti

1.czy przy unoszeniu kolan dozwolony jest uchwyt równoległy (młotkowy)?
2.czy w pompkach można w trakcie zmieniać ustawienie rąk?
3.jak maksymalnie długie przerwy można robić między pompkami?

ad 1.tak
ad 2.nie
ad 3..nie można robić przerw-jedziemy jednym ciagiem -tempo dowolne :)



Zmieniony przez - masti w dniu 2015-01-28 11:32:19

Mr Masti długo nie odpowiadał, bo musiał sprawdzic kto zadał pytania czyli komu zależy.
Jak już obczaił, to oczywiście w ramach planu "zajechać Fanslaska" odpowiedź mogła być tylko jedna -
Ps. I wcale się nie czepiam, że nie na moje pytanie odpowiedź brzmi

Zmieniony przez - fanslaska w dniu 2015-01-28 20:22:47

Troche roboty z filmami miałem i ogólnie mało czasu-

- gdzie wstawiamy filmy i zdjęcie konkursowe?
- jak i kto się może dostać do zablokowanego tematu konkursowego (to że drazekm może to już wiem)?
- czy można zmieniać rozstaw rąk podczas pompek?


- filmy wstawiamy w swoich tematach a zdjęcia w temacie do głosowania-link już podałem a kod pisz na priv do mnie flekxa,ojana lub kuby.Takze uczestnicy niektórzy juz je otrzymali.

o rozstawie zmiennym juz pisałem..

Dla przypomnienia link do wrzucania zdjęć:jest zaznaczony temat na czerwono-łatwo znaleść:


https://www.sfd.pl/Głosowanie_styczeń_konkurs_Sportowa_sylwetka_Lato_2015-t1059225.html 

Trzymam kciuki za wszystkich konkursowiczów, szczególnie za rodzynka, życzę jak najlepszych wyników.
- a tak swoją drogą to chwyt młotkowy i magnezja to według mnie klucz do sukcesu w podciąganiu nóg, dajcie czadu, pozdrawiam.

Masti kolejne pytanie,chyba już ostatnie :) w regulaminie jest taki zapis

masti

b) podciąganie na drążku nachwytem na maksymalną ilość powtórzeń-zaliczone powtórzenie -od pełnego zwisu do dotkniecia brodą drążka-drążek prosty.
Nie zarzucamy nogami(bez stylu crossfit)

Jak mamy go rozumieć,czy trzeba fizycznie i dosłownie dotknąć brodą do drążka?,co pewnie i tak dopiero byłoby widać na zbliżeniu samej głowy i z profilu czy wystarczy podciągać się do wysokości brody.

Do dotkniecia broda-bo inaczej ciężko będzie oceic,jak naprawdę wysoko ktoś się podciagał-zależy gdzie kamera będzie.