Konkurs modułowy-Sportowa Sylwetka na lato 2015-czerwiec str 61

kerad37

Proszę o podkolorowanie tematu konkursowego.

Zmieniony przez - kerad37 w dniu 2015-06-02 23:48:47

Lubię to

fanslaska

kerad37

Proszę o podkolorowanie tematu konkursowego.

Zmieniony przez - kerad37 w dniu 2015-06-02 23:48:47

Lubię to

Staraj się bo idę po Twój skalp hehe.

kerad37

fanslaska

kerad37

Proszę o podkolorowanie tematu konkursowego.

Zmieniony przez - kerad37 w dniu 2015-06-02 23:48:47

Lubię to

Staraj się bo idę po Twój skalp hehe.

Na wszelki wypadek 29go ogolę glace brzytwą

Wyniki miesiąca maj - piątego modułu :


Zgłoszonych było 4 uczestników,ukończyło ten moduł tylko trzech .

Kilka ogólnych spostrzeżeń-uczestników nie dużo ale poziom naprawdę wyjątkowo wysoki-i na pewno zaimponowali wszystkim sylwetkąmi oraz super sprawnościa.(kto ma watpliwości-może sam sprawdzic swój czas w poziomce i zrobić sobie zdjęcia w tej pozie-i porównać z uczestnikami).
Gratulacje!



Dodatkowa nagroda dla wszystkich obserwujących temat: Piotrek Klojzy,który specjalnie dla programu pozował do zdjeć i sprawdzał,prezentował ćwiczenia konkursowe z Wojtkami ,

Dodatkowe zdjęcie z 1 czerwca ze swoim kolegą strongmanem Włodkiem Schmitem dla mobilizacji na etap finałowy








Nagrody w postaci supli firmy Hitec,sponsorujacej nasz dział otrzymają trzej fnaliści.

Jak zwykle i tradycyjnie wszystko dalej poprowadzi flex :)

Co ciekawe wg tanity Wouej miał BF 7,2% a wg kalkulatora SFD wychodzi tyle co na screenie wytłumaczy to ktoś które badanie jest złe lub które bliższe prawdy ?



edit moim zdaniem wyniki z kalkulatora we wszystkich naszych trzech przypadkach są złe

Zmieniony przez - drazekm w dniu 2015-06-03 10:02:35

Już gdzieś,kiedyś o tym dyskutowaliśmy-w kalkulatorach sa dane pasujące do przeciętnych osób,trenujących rekreacyjnie.
Wtedy ten wynik jest dobry.

Przy Waszej formie tylko badania na tych maszynach daje nam wynik zblizony do rzeczywistego.

Warto się przejść na jakieś targi typu fitness,czy Expo i tam gratis mozna sobie zrobić analize składu ciała na maszynach z najwyższej półki-praktycznie niedostepnych odpłatnie.
Na stoisku SFD też zawsze jest faftaq z taką maszyną

najlepszy pomiar bf jest z fałdomierza.

Nie można tych dipów zmienić na pompki.Po pierwsze to dipy już były a po drugie to takie kontuzjogenne ćwiczenie.Po trzecie to ja i drażekm mamy bolące barki.Nie wiem co na to reszta uczestników ale te dipy z akcentem pogłębienia dają dyskomfort.

mi to lotto

Wouej

najlepszy pomiar bf jest z fałdomierza.

Mam inne zdanie widziałem jak gość na YT mierzył sobie w trzech miejscach klacie,z boku brzucha i na udzie z tabeli przeliczników wyszło mu 4% a na oko miał przeszło 10%

Zmieniony przez - drazekm w dniu 2015-06-03 15:43:32