Jest liderem w tym dzialeSzacuny
10080
Napisanych postów
30414
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
728905
Lipton-twardy bądź!-nie daj się zbić z celu-czasu już zostało mało a konkurencja nie śpi...:)
Arnold w 1980 tym sposobem Mike Menzera osłabił-zamiast się skupić na zawodach Mike odgryzał sie Arnoldowi-wywołujac tym wśród uczestników salwy smiechu,które tym bardziej go dekoncentrowały...
Szacuny
2409
Napisanych postów
10674
Wiek
59 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
153396
Temat schodzi w tę stronę co nie powinien a w między czasie było zadane kilka pytań na które Masti nie odpowiedziałeś
1.czy przy unoszeniu kolan dozwolony jest uchwyt równoległy (młotkowy)?
2.czy w pompkach można w trakcie zmieniać ustawienie rąk?
3.jak maksymalnie długie przerwy można robić między pompkami?
Zmieniony przez - drazekm w dniu 2015-01-28 10:54:17
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
10080
Napisanych postów
30414
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
728905
1.czy przy unoszeniu kolan dozwolony jest uchwyt równoległy (młotkowy)?
2.czy w pompkach można w trakcie zmieniać ustawienie rąk?
3.jak maksymalnie długie przerwy można robić między pompkami?
ad 1.tak
ad 2.nie
ad 3..nie można robić przerw-jedziemy jednym ciagiem -tempo dowolne :)
Zmieniony przez - masti w dniu 2015-01-28 11:32:19
Szacuny
11148
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
masti
1.czy przy unoszeniu kolan dozwolony jest uchwyt równoległy (młotkowy)?
2.czy w pompkach można w trakcie zmieniać ustawienie rąk?
3.jak maksymalnie długie przerwy można robić między pompkami?
ad 1.tak
ad 2.nie
ad 3..nie można robić przerw-jedziemy jednym ciagiem -tempo dowolne :)
Zmieniony przez - masti w dniu 2015-01-28 11:32:19
Mr Masti długo nie odpowiadał, bo musiał sprawdzic kto zadał pytania czyli komu zależy.
Jak już obczaił, to oczywiście w ramach planu "zajechać Fanslaska" odpowiedź mogła być tylko jedna -
Ps. I wcale się nie czepiam, że nie na moje pytanie odpowiedź brzmi
Zmieniony przez - fanslaska w dniu 2015-01-28 20:22:47
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
10080
Napisanych postów
30414
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
728905
Troche roboty z filmami miałem i ogólnie mało czasu-
- gdzie wstawiamy filmy i zdjęcie konkursowe?
- jak i kto się może dostać do zablokowanego tematu konkursowego (to że drazekm może to już wiem)?
- czy można zmieniać rozstaw rąk podczas pompek?
- filmy wstawiamy w swoich tematach a zdjęcia w temacie do głosowania-link już podałem a kod pisz na priv do mnie flekxa,ojana lub kuby.Takze uczestnicy niektórzy juz je otrzymali.
Szacuny
1
Napisanych postów
161
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
6784
Trzymam kciuki za wszystkich konkursowiczów, szczególnie za rodzynka, życzę jak najlepszych wyników. - a tak swoją drogą to chwyt młotkowy i magnezja to według mnie klucz do sukcesu w podciąganiu nóg, dajcie czadu, pozdrawiam.
Szacuny
2409
Napisanych postów
10674
Wiek
59 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
153396
Masti kolejne pytanie,chyba już ostatnie :) w regulaminie jest taki zapis
masti
b) podciąganie na drążku nachwytem na maksymalną ilość powtórzeń-zaliczone powtórzenie -od pełnego zwisu do dotkniecia brodą drążka-drążek prosty. Nie zarzucamy nogami(bez stylu crossfit)
Jak mamy go rozumieć,czy trzeba fizycznie i dosłownie dotknąć brodą do drążka?,co pewnie i tak dopiero byłoby widać na zbliżeniu samej głowy i z profilu czy wystarczy podciągać się do wysokości brody.