nadal

nie Mała, żadne ozdrowienie, niestety mam przepisaną większą dawkę leku, bo moja tarczyca nie jest nadal ustawiona(nieco widocznie zagmatwałam to w poprzednim poście), ale biorąc to pod uwagę, to, że nie przytyłam przy okazji zawdzięczam chyba tylko wpojeniu zdrowych nawyków z sfd zgodnie z zaleceniami Martucci i machaniem sztangunią na magic [...]

[...] (2):66, 67 Obwód na wysokości pępka :86, 86 Obwód bioder (3):95, 95 Obwód uda w najszerszym miejscu:55, 56,5 Obwód łydki :38, 37 micha na dzis niestety mimo pilnowania michy nadal cierpie na wzdecia jak wypije za duzo wody do posilku gdzie jem wegle zlozone bezglutenowe, i niestety wzrosty w obwodach, czy powinnam zostac przy tym rozkładzie, czy [...]

[...] huk nieziemski. Na szczęście nikt ani nic nie ucierpiało. Takie mniej więcej poręcze wykorzystywałam: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b0f44835905d479c9e1bbb018bb2cdaa.gif Tylko to nadal nie załatwia jednej ale ważnej sprawy - asekuracji. Ja miałam wujaszka, który przy większych cięzarach stał i kucał za mną i ze mną gotowy łapać sztangę w krytycznym [...]

[...] bedzie), staram sie biegac co drugi dzien, ale to ramach odswiezenia do pracy(tempo 9-10km/h); więc Martucca bede sie tu rzadziej udzielac, ale diety nie zamierzam rzucac i nadal bede trenowac tak duzo jak na to czas pozwoli, pisze sie na wiosenną edycję przemiany sylwetki za to;P a może do tej pory nie bedzie trzeba nic zmieniac.... Martucca [...]

[...] 2. MC sumo 5x 6-8, 32,5(8), 37,5(8), 42,5(8), 47,(6), 52,5(3) 3a Suwnica nogi wysoko i szeroko 50(10), 60(10), 70(10),80(10) 3b. Wypady dalekie 4x 8-10, 6(8), 8(8), 2*10(8)- nadal od wypadow wole bulgary, nie cierpie, nie cierpie nie cierpe, a własnie skoro mnie stresuje to ćwiczenie, to może powinnam wymienic z zestawu żeby się oponki [...]

[...] wszystkie bieżnie niestety pozajmowane miska czysta, liczona, ale sie nie spowiem z niej, bo jak baby zobaczą 300g mięsa w posiłku to się przeżegnają... a ja przerzuciłam się na duże porcje i tylko 3 posiłki dziennie, bo tak mi wygodniej i lepiej się czuje(testuje nadal- 2 tygodnie za mną;-)) Zmieniony przez - hera21 w dniu 2013-02-28 13:46:05

[...] rozpaczać nie będę :-D Wiem, że to forum sportowe, z niego się wywodzę i poznanie lepiej mojego organizmu zawdzięczam temu forum, więc postanaowaiłam dla siebie prowadzić u nadal dziennik. Na miesiąc grudzień ustalam powrót do radosnych hopsanek w wodzie na aqua aerobicu, spacery z uczelni szybkim tempem z napięciem mięsni (power walk tutaj [...]

A ja nadal nie wierze, by do walki Tomka z Royem doszlo. Mysle, ze kolejnym rywalem Adamka bedzie Hopkins lub Johnson.

blisko ale nadal nie !

[...] element 30g vault 20g nag 7g bcaa 7g woda 200ml dokaldnie widac jaki "gesty" jest element: po wymieszaniu: minelo moze z 30minut od przyjscia do domu - a ja nadal siedze i pije to swinstwo. Co lyk to gorzej - chyba nastepnym razem doleje se coli - albo rozmieszam z cola - moze cos pomoze. Dzis gorzej niz wczoraj. Strasznie czuc [...]

czwArtEk - dzien nr.15 dieta planowo - chodz nadal chodze spac miedzy 2-4 i wstaje pomiedzy 11-13 Wszystko planowo - suple tez trening: A. wyciskanie sztangi na lawce prostej 5 serii 3-5 powtorzenia 120 sekund przerwy pomiedzy T1:5x70kg/5x90/5x95/3x100/3x100 T2:5x81/5x96/5x101/3x106/3x106 T3:5x90/5x100/5x105/3x110/3x110 B. wyciskanie hantlami [...]

Będę nadal śledził twoje postępy ;)

dzieki evangelion. tylko nadal nie wiem co z tymi wplatami z zagranicy. nikt nie wie jak z tym jest?? moge podac numer polskiego konta??

[...] problem. komentowalem zdjecia nie osoby, smialem sie z waszych zdjec :) nie miszczow ---------------- Smiales sie z wlasnej ignorancji. ale wy probowlaiscie osmieszayc i nadal osmieszacie caly styl,smieliscie sie z mistrzow nie zdjec ----------------- A dlaczego mamy sie smiac ze zdjec? Z punktu widzenia techniki fotografii nie ma w nich nic [...]

[...] mialem na myśli style które powstawały TEŻ w okresie rozwoju WCh. nie chodziło mi o style sportowe gdzie colowo eliminuje sie te njgrożniejsze w skutkach techniki. poza tym wg mnie uderzenia boksera czy zwykły rzut przez biodro w judo mogą byc tak samo śmiertelne w skutkach jak i WCh = > ERGO to co napisałeś to nadal żaden argument. pozdro

[...] technik, którymi tak się napawasz w jednym z poprzednich postów. Ja na jego przykładzie próbowałem ci wyjaśnić, czemu jest inaczej niż uważasz. Trudno, nadal nie rozumiesz a mi się nie chce wdawać w długie dyskusje. Pasuję. Zmieniony przez - Jodan w dniu 2008-12-18 09:35:48 Zmieniony przez - Jodan w dniu 2008-12-18 09:36:02

[...] tylko pleaseee tę moją skromną wypowiedź i basta: Paradoks Paradoksu Kano polega na tym, że pomimo tej 120 letniej wiedzy w jednostkach bojowych (np. wojsko) nadal nauczane są właśnie techniki potencjalnie śmiertelne i niebezpieczne. Nie podejrzewam, żeby były ćwiczone "na żywo", a mimo to są nauczane i uznawane za [...]

[...] na podyplomówce więc był total brak czasu - micha była w miarę czysta, jak z czymś płynęłam to masełko:P - zero słodyczy od 2 stycznia, czyli już pół roku 8-) - tarczyca nadal nie chce współpracować –prochy biorę od lutego, aktualna dawka Euthyrox 50, TSH 5,10, ciąży ani widu… - waga/wymiary nieznacznie na plus, ale forma spada i to trzeba [...]

[...] (tu mala zmiana -na następnym wyciskanie skosne) 8/9/11 4)wyciskanie sztangielek w staniu 8/9 kg( w pierwszej serii + 1kg) 5)uginanie francuskie sztangielek 5/6 kg(nadal tyle samo) 6)unoszenia nog w podporze 3s po ok 20 powtorzen 7)spięcia brzucha z obciążeniem 3 s powtorzenia w zależności od ciężaru ze stalym przewaznie 20/25/25 6/6/7 [...]

Wamprate ponoc masa czy redukcja zalezy od bilansu ;p Na low carbie jestem caly czas ;) A kurczaka wcinam ile zalecil s.m.p.a czyli ok 1.8 g czasami mniej takze spokojna glowa :D i dzieki za odzew,mam nadzieje,ze u Ciebie wszystko w palorządku i cel nadal realizowany.