SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nadal

  • Dla EKTOMORFIKOW

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zdanie? Nie 'jezeli koncza sie argumenty' tylko jezeli do drugiej osoby nie trafiaja te argumenty! to wtedy posluguje sie innymi metodami, a ironia czasami bardzo dobrze skutkuje Zadam ci jeszcze jedno pytanie i na tym skonczymy...odpowiedz TAK lub NIE Czy nadal uwazasz, ze we wszystkich sprawach, ktore przedstawiles w tym poscie miales racje?

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 8647 Data: 2004-07-29 11:45:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla EKTOMORFIKOW

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] potrzebuje wiecej bialka a doszedlem do tego po wielu eksperymentach z dietami i gdybym nie probowal nic zrobic z moja pocczatkowa dieta w ktorej mialem chyba 1,8 to pewnie nadal wazylbym 60kg i codziennie stawal na wadze z nadzieja ze cos przybylo(a tak kiedys bylo). Wiec chociaz potrzebuje jego tyle to nie pisze nic w stylu: "kompletna [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 8647 Data: 2004-08-03 17:00:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DZIEŃ 24: PONIEDZIAŁEK – 11.06.12r. - DT+SW ODCZUCIA: Dzień mocno intensywny. Samopoczucie bardzo dobre. Nadgarstek nadal doskwierał. TRENING: Rano: Trening A Podciąganie na drążku 8x / 8x / 7x / 6x 8x / 8x / 7x / 6x 8x / 8x / 7x / 7x Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 60x8 / 70x8 / 75x8 / 85x5 / 97,5x8 / 80x8 60x8 / 70x8 / 75x8 / 85x5 / [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 7170 Data: 2012-06-20 02:02:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]meju/Nowa droga

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Jak przeziębienie przejdzie i nadal będą zawroty głowy, wrzuć 200mg kofeiny, lub mocną kawę powinno pomóc.

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 5661 Data: 2014-05-21 10:08:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] strzelilem 3cm tescia i pare h bylo mi dosc goraco jakbym sie przegrzal.. na silce spadek sily moze przez pogode - mam nadzieje ze nie przez odstawienie metki. Masa rosnie nadal - od poczatku cyklu 9kg, prop odrobil w bicku na plus strate 1.5cm + 0.5-1cm wiecej...ch wie jak- mierzylem teraz tj 7h po silce od 4/5 tygodnia cyklu widze ze rosnie [...]

    Odpowiedzi: 167 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-30 22:05:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a wlasnie apropo diety... najlepsze jest to ze niektorzy ustalaja sobie zpotrzebowanie z gory na caly cykl i go nie zmieniaja... mimo ze np przytuli 8-9 kilo to nadal jedza tyle ile jedli bez tych dodatkowych kilosow... bardzo czesto to jest przyczyna stagnacji... o nawet madrze wyszlo...

    Odpowiedzi: 167 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-06-06 12:46:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oscar Pistorius

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] mu wszystkiego najlepszego - mówił już w Daegu znakomity amerykański 400-metrowiec LaShawn Merritt. 24-letni zawodnik z RPA, który biegi zaczął uprawiać przed siedmioma laty nadal robi swoje i nie przejmuje się komentarzami. Dla niego celem jest start na igrzyskach olimpijskich w Londynie. W Daegu zaznaczył, że jego sukces jest wynikiem dwóch i [...]

    Odpowiedzi: 111 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-30 19:21:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT - Longer/My duzi goście mamy prościej

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dzień nietreningowy to tak , zakwasy na klacie i plecach nadal są , jutro kolejny trening na który czekam ! Dieta: 1.owsiane + oliwa 2.kanapki "szkoła" 3.pierogi + oliwa %-) 4.ryż + 4jajka + ogórek 5.ryż + 3jajka + warzywa 6.makaron + kurczak + warzywa + oliwa 7.serek wiejski + oliwa + dzisiaj dwa lody i pucha coli 8-) Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 509 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-20 19:05:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT - Longer/My duzi goście mamy prościej

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    hehe no są dobre ale to przeszkadza w funkcjonowaniu w ciągu dnia, a dziś kolejny trening i nogi nadal mnie bolą, a Martwy Ciąg trzeba doyebać, dwójki jak bolały tak bolą %-)

    Odpowiedzi: 509 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-06 10:31:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT - Longer/My duzi goście mamy prościej

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    jest progres, poza tym że nadal chudo rzecz jasna %-) Nie katuj przesadnie środka klatki bo góra tego nie dogoni na pewno a masz mocno niesymetryczne piersiowe, jak pogrubisz mocniej je w środkowej części to pogłębisz lej w klatce i widoczna będzie jedna wielka dziura po środku co optycznie rozpołowi klatkę a nie połączy. Jedziesz z tym dalej

    Odpowiedzi: 509 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-29 22:46:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT - Longer/My duzi goście mamy prościej

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] skos góra 3s x 12 4a.Ściąganie drążka za plecy 3s x 12 4b.Rozpiętki dolny skos 3s x 12 5a.Brama 3s x 15 5b.Wiosło półsztanga 3s x 8-10 Z klatą kombinowałem bo nadal ten bark czuję może nie boli ale czuje taki dyskomfort w postaci strzelania i przeskakiwania barku chvjowe uczucie na maska i właśnie mam dylemat co robić czy ćwiczyć [...]

    Odpowiedzi: 509 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-14 00:50:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT - Longer/My duzi goście mamy prościej

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Trening Klata + Plecy + Bicus 1.Ściąganie chwytu wąskiego do klatki 4s x 12-15 + dropset 2.Wyciskanie na skosie górnym 40kg x 12 60kg x 10 80kg x 8 Tutaj nadal czułem bark także odpuściłem napyerdalanie dalej. 3.Wiosło na dolnym wyciągu 4s x 12 + dropset 4.Wyciskanie na skosie dolnym ( suwnica ) +20kg x 12 +30kg x 12 +40kg x 12 [...]

    Odpowiedzi: 509 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-26 21:54:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT - Longer/My duzi goście mamy prościej

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] skos dolny 3s x 12 5.Brama 2s x 15 +dropset 6.Uginanie wyciąg dolny 3s x 15 7.Modlitewnik maszyna 4s x 15 8.Młotki 2s x 10 +regres Na klacie pompa była solidna, ale nadal czuje ten bark. Może nie boli ale takie dziwne uczucie jest. Jeśli chodzi o bicka to jak zawsze pompa nawet nie miałem sił dokończyć młotków + BRZUCH oczywiście :-) [...]

    Odpowiedzi: 509 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-10 21:41:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KONKURS WIEDZY O STRONGMAN ----> CZĘŚĆ III

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    http://youtube.com/watch?v=MLZrK-u4aKI Podziwiam Odd'a Haugen'a za to iz mimo takiego wieku nadal startuje w zawodach Strong Man i depcze po pietach swoim o wiele mlodszym kolegom, a czasami nawet wygrywa!!!Mysle ze jest to najlepszy strong man wszechczasow. www . oddhaugen.com/home.htm Sporty silowe uprawiam od czasu kiedy na zywo zobaczylem [...]

    Odpowiedzi: 171 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-15 19:50:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KONKURS WIEDZY O STRONGMAN ----> CZĘŚĆ III

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] legenda. Niejednokrotnie na zawodach ośmieszał tych, których mógłby być nawet ojcem. Ma 58 lat i świetnie się trzyma. Zamiast siedzieć przed telewizorem i pić herbatkę, Odd nadal trenuje i jest w niezłej formie. Patrząc na takich ludzi, ma sie motywację do treningów. 3. hugogirard.com 4. Sporty siłowe imponowały mi od zawsze. Przede wszystkim [...]

    Odpowiedzi: 171 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-19 12:50:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KONKURS WIEDZY O STRONGMAN ----> CZĘŚĆ III

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] we Wrześni. Chcę osiągnąć chociaż połowę tego co mój idol Mariusz Pudzianowski. Gdy idę na siłownie to kolesie którzy, trenują już bardzo długo wyśmiewają się ze mnie a ja nadal ćwiczę. Kiedyś im zaimponuje na pewno. 5. Motywuje mnie to, że gdy idę na siłownie a inni sie śmieją, bo podnoszę najmniej, ale jak to mój idol powiedział ,,Praca, [...]

    Odpowiedzi: 171 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-30 20:17:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • maupi blog / tniemy

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] pełnoziarnisty kura warzywa kura oliwa szpinak omlet z cynamonem (2jaja) migdały b.ser w związku z tym, że jakoś nie macie ochoty na doradzanie mi w kwestii diety sama wprowadziłam zmiany. nadal podział 1400(130/50/100)/1600(130/50/150)/1800(130/50/200) ...i mam nadzieję, że coś ruszy... Zmieniony przez - _maupa_ w dniu 2009-04-18 19:18:27

    Odpowiedzi: 441 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-18 10:53:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • maupi blog / tniemy

    Post
    Trening dla początkujących

    Okazało się, że żadne lekrz w moim mieście(nie wrocku) nadal nie wie co jets z moja nogą... teraz zostaje mi tylko neurolog

    Odpowiedzi: 441 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-05 15:48:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • maupi blog / tniemy

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] bez komentarza. maliny były tylko na jednym stoisku, i takie jakieś niebardzo, no i pomyślałam, że skoro mam już kosz tamtego cuda, to maliny sobie daruję ...i nie dopilnowałam sobie mojego promotora i teraz mam dosłownie kilka dni na załatwienie wszystkiego... się wyżaliłam, ale nadal źle mi idę zaraz robić nogi to mi się humor poprawi

    Odpowiedzi: 441 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-25 10:47:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny, 86kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jeśli zachowujesz podstawowe zasady higieny i mimo wszystko nadal nadmiernie się pocisz to jest coś ewidentnie nie tak. Może to wynikać zarówno z niedoborów żywieniowych, problemów hormonalnych, zaburzeń układu immunologicznego jak i wielu innych czynników.. Bez badań nie można precyzyjnie tego zdiagnozować. Odnośnie obwodu Twojego pasa - [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3432 Data: 2017-10-02 12:39:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)