endo ile weglowodanow

[...] P450 katalizują oksydacyjny metabolizm szeregu związków, w tym leków. Zasadniczą funkcją enzymów z nadrodziny cytochromów P450 jest kataliza reakcji utleniania związków endo- i egzogennych na drodze monooksygenacji, w której jeden z dwóch atomów cząsteczki tlenu wbudowywany jest do cząsteczki substratu. Związki endogenne to np. testosteron, [...]

[...] tematy odnośnie diet już kilka dni, dowiedziałem się sporo o powstawaniu mięśni, spalaniu tłuszczu, roli białek,węglowodanów i tłuszczów w diecie. Wiem czym różni się endo-, mezo-, i ektomorfik. Potrafię się zakwalifikować pod dana grupę, określić cel swojej diety, trzymam się treningu...po co to piszę...Po prostu, dzięki sfd.pl sporo się [...]

Witam. Podobny temat już był ale z małą ilością danych. Chciałbym prosić o podanie swoich efektów po kreatynie. Wiek Płeć typ sylwetki ( ekto / mezo / endo ) opis sylwetek Wzrost Waga ( przed / po ) Max na klatę na ławce płaskiej ( przed / po ) Wymiar blicepsa ( przed / po ) Wymiar klatki ( przed / po ) [...]

Mam 16/17 lat, 185cm wzrostu, 71kg wagi (wiem, dość mało ale utrzymuję jak narazie), mam tendencję do tycia (nie znam się więc wybierzcie którym typem jestem - Egzo, Endo, Mezo-morfik) nie trenuję jak narazie, codziennie dojeżdzam rowerem do miasta i spowrotem (czyt. 5x w tyg) około 10km dziennie. Moja waga spadła z 90kg na 71kg w 3 miechy. Dobra [...]

[...] niż inni rówieśnicy. Wielokrotnie powtarzane słowa że każdy z nas jest inny są prawdą acz z grubsza można wyłoni trzy różnego typu sylwetki ludzi, są to : Ektomorficy, endomorficy i mezomorfik dla potrzeb tego artykuły scharakteryzujemy sobie nasz „ciężki przypadek" jeśli idzie o masę czy ektomorfików. Co wyróżnia ektomorfików ? Jest to [...]

[...] poniższym artykule: http://www.sfd.pl/Odzywianie_i_suplementacja_w_sztukach_walki_by_k3ho-t264181.html by K3ho Artykuł ten pokazuje prawidłowy model odżywiania zarówno dla endo, mezo, jak i ektomorfików. Niestety w mojej skoromnej opinii nieszczęśliwcy obdarzeni gorszą niż przeciętna genetyką mogą nie być usatysfakcjonowani efektami redukcji na [...]

[...] ktore maja jakiekolwiek doswiadczenie w liczeniu kalori, znaja swoje cialo, umieja dobierac odpowiednie produkty i wiedza co to jest przykladowo indeks glikemiczny, nnkt, endo/ektomorfik etc. Podczas tych 2-4 tygodni staramy sie odzywiac wg. kilku zasad: jemy posilki co ok. 3 godziny, ilosc powinna oscylowac przy 6 dziennie, dobieramy [...]

[...] wariant brzuchów / unoszenia nóg Ogólnie to nigdy nie wiem, czy to nie za mało/za lekko. Ale też póki odczuwam, że ćwiczyłam, to chyba ok? ;-) (Btw, niektórzy lekarze -gin, endo- to w ogóle zabraniali mi ćwiczyć, ale to uważam zdecydowanie za przesadę... Szczególnie, że spotkałam się też z zaleceniem "podejmowania umiarkowanej aktywności [...]

[...] interesującego . Kilka miesięcy temu interesowałem się zmianą diety z klasycznej 4-5g WW, 2,4 B, 1 T na coś co pozwoli mi nabierać bardziej „czystą" masę, jestem z budowy endomorfikiem, i na masie zawsze nabierałem fatu(oczywiście nie tylko przez typ endo ale również błędy dietetyczne :/) więc postanowiłem zmienić dietę i zdecydowałem się na [...]

[...] aminokwasów, w szczególności BCAA, zapewnia stałą stymulację procesów syntezy białek w komórkach. Ważna jest także proporcja pomiędzy różnymi aminokwasami, zarówno endo- jak i egzogennymi, która wpływa m.in. na wydzielanie hormonów, które to z kolei mogą korzystnie lub niekorzystnie oddziaływać na wygląd naszej sylwetki. Szczytem [...]

[...] niż inni rówieśnicy. Wielokrotnie powtarzane słowa że każdy z nas jest inny są prawdą acz z grubsza można wyłoni trzy różnego typu sylwetki ludzi, są to : Ektomorficy, endomorficy i mezomorfik dla potrzeb tego artykuły scharakteryzujemy sobie nasz "ciężki przypadek" jeśli idzie o masę czy ektomorfików. Co wyróżnia ektomorfików ? Jest to [...]

[...] w trakcie testu) *** TROCHĘ O MNIE (05.11.2006, godz. 23:30)*** - Początek przygody: listopad 2004 (wycięte 5 miesięcy od września 2005 do lutego 2006) - Genetyka: mix endo-mezo (szybko łapię fat przy braku lub złej diecie, ale nie mam budowy endomorficznej) - Waga: 74,4 kg - Wzrost: 179 cm - Klatka: 110 cm - Biceps: 39 cm - Przedramię: 31 [...]

[...] chce zejc do 74kg i dobic do tego min 6 kg dobrej jakosciowo masy Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: - Poziom BF%: 15 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): endo Stan zdrowia: nie mam problemow Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak oznak PPM podstawowa przemiana materii: 2400 obecnie,redukuje Wyciskanie leżąc [...]

Chciałbym wrzucić swoją niby "nową" przemyślaną dietę którą chciałbym zacząć od nowego roku to jedziemy: Śniadanie 4 jajka Owsianka na mleku(oczywiście + orzechy,migdały,rodzynki,otręby pszenne,pestki dyni) 2 kromki + szynka z indyka Oliwa Drugie śniadanie w szkole. 4 jajka 3-4 kromki+szynka z indyka oczywiście(jakieś schabowe do chleba są też) w [...]

[...] przez 3-4 tygodnie Stosowane wcześniej diety : lata temu wszystkie możliwe: south beach, kopenhaska, 1000 kcal, ale wszystko do tygodnia Mam problem, bo i ja i mój endokrynolog liczyliśmy, że po tabletkach hormonalnych się coś zmieni. Waga ani drgnęła. Endo zalecił dietetyka, poszłam. Pani doktor rozpisała mi dietę do 900kcal, ale [...]

[...] sterydowych: - Trening: 6x w tygodniu Cel cyklu: sucha masa/siła Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: - Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): endo/ekto raczej chudy endo mam mało w pasie ale brzuszek mam troszkę ;) Stan zdrowia: - Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: - PPM podstawowa przemiana [...]

[...] cykle sterydowe Opisz swój plan treningowy Cel cyklu masa Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia Poziom BF% 10 (tkanki tłuszczowej) Tendencja do średnia ekto\endo tycia/chudnięcia (typ budowy) Stan zdrowia bd Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia niska PPM (podstawowa przemiana materii) dobra Wyniki siłowe w 3 głównych [...]

[...] 9. CEL CYKLU: czysta masa wraz z utratą brzucha + siła 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: brak 11. POZIOM BF%:11 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ponad 2000kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110kg [...]

[...] tym pytaniu? 9.CEL CYKLU: ładna masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 3-4mies 11.POZIOM BF% wg kalkulatora 22% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): kiedyś mega endo, teraz mid-endo 13.STAN ZDROWIA: bdb 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: mało owłosienia 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: co to? [...]

[...] cyklu będzie split 9. CEL CYKLU: SIŁA , SIŁA i SIŁA 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: --- 11. POZIOM BF%: ok 10/12% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Mezo/endo 13. STAN ZDROWIA: B.Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Mam zakola 15. PPM (podstawowa przemiana materii):w normie 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:120 [...]