SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nadal

  • Wojtek - przygotowania jesień 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] + 50min cardio na czczo + 20min HIIT po treningu Waga na czczo 84.8kg. Trochę podskoczyła ale to za sprawą suplementów które weszły w użytek więc się nie przejmuje :-) Siła nadal się utrzymuje pompa też można powiedzieć że okej jak na ten okres...bo jedzenia sporo niema :-) /SFD/2017/5/31/0d4885716cc5433b9e3cdef203da2731.jpg Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 3991 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-31 14:39:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wojtek - przygotowania jesień 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Przecież jak on 2 doby po zawodach wazy 20 kg więcej i jest spuchnięty jak prosie to i tak na insta nadal mówi ze jest k***a miazga forma życia itp hehe

    Odpowiedzi: 3991 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-18 16:33:08 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Wojtek - przygotowania jesień 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Powell Raise 4x External Rotation 3x Bench Press 3x OHP 3x Low Cable Row 4x Tate Press 4x Hammer Curl 4x Incline Y Raise 4x Floor Leg Raise 4x Suitcase Barbell Hold 3x Klatka lekko ruszona 60x10 w 3s, ale dyskomfort lekki nadal jest. Zmieniony przez - wojtekztr w dniu 2018-08-10 14:02:13

    Odpowiedzi: 3991 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-10 14:00:05 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Wojtek - przygotowania jesień 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Niby wszystko trawie okej i nic sie nie dzieje, brzuch juz praktycznie wrocil do swego normalnego wyglądu...ale nadal czuje dyskomfort lekki w środku przy ciężkich wielostawach tam gdzie jest duża "tłocznia" w brzuchu. Za kilka dni zrobię usg czy perystaltyka już jest prawidłowa i jelito jest mniejsze (bo bylo troche powiększone)

    Odpowiedzi: 3991 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-01-07 16:24:00 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Wojtek - przygotowania jesień 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Tzn nie, nadal przez kolejne 3-4 tyg bede w deficycie :-) to że dodaje kcal nie znaczy że kończę redu :-D Od maja dodam coś odważniej :-p

    Odpowiedzi: 3991 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-04-14 22:28:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosba o ocene diety

    Post
    Trening w domu

    Czesc Kanarek WITAM DNIA DZISIEJSZEGO ------------------ Sory ze nie polemizuje ale postanowilem zaczerpnac faktow i opini, mysle ze zajmie mi to kilka dni. I BARDZO DOBRZE ------------------ Studiuje wlasnie Lila KOGO ? w orginale oraz mam zamiar zaczac stud di mauro, ZNACZY SIE MAURO DI PASQUALE ? ------------------ pozatym przebijam sie [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3165 Data: 2003-10-14 00:18:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] się przy leczeniu astmy ale po dokładniejszym przyjrzeniu się sprawie-ludzie reklamujący ta metodę-twierdzą,że gdy juz oddychamy metodą Butewjki można zupełnie odstawić leki na astmę-lekarze zaś twierdzą,że to bzdura-leki trzeba nadal przyjmować w troche zmniejszonej ilości ale chorzy czują się o wiele lepiej i maja o wiele rzadsze ataki astmy.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 17047 Data: 2014-07-29 07:35:29 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny.. Prosze o ocene!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tylek brzusio(choc w tali szczupla a mam problem z dolna partia brzucha, sterczy i sterczy bardzo duzo tam mi sie odlozylo, nawet pontony po bokach poznikaly a tu tluszcz nadal siedzi pomimo ze tyle cwicze ten brzuch!!! poradz cos na ten brzuch oporny!!! a i przy tej diecie troche mnie sterczy bo ma malo wegli,ale to TYLKO troche mniej, czasem [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4576 Data: 2007-06-07 13:48:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny.. Prosze o ocene!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jeśli już coś takiego się wydarzyło i miałaś do wyboru: stresować się do końca dnia, ewentualnie objada się dalej, to chyba lepiej jak zrobiłaś sobie dodatkowy trening. Może nadal popełniasz jakieś błędy żywieniowe, może dobrym pomysłem byłoby, gdybyś wprowadziła sobie planowane odstępstwa. Niestety nie rozkładałem suplementu o który pytasz na [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4576 Data: 2007-06-14 21:32:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ok, gdzie będą zamieszczone opinie? Jeśli to się sprawdzi to podejrzewam, że spory popyt niedługo będzie na o3 :-) Ale nadal sceptycznie do tego podchodzę.. :-D

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 7391 Data: 2011-11-10 19:02:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Muhammad Ali (bokser)

    Post
    Sztuki Walki

    Chętnych do wzięcia w swoje ręce zawodowej kariery olimpijskiego mistrza było wielu. Najpierw zjawił się u Cassiusa Claya seniora Joe Martin. Była to pierwsza i zarazem ostatnia wizyta trenera w domu jego najlepszego zawodnika. Swoje propozycje zajęcia się karierą Cassiusa przysłali również m.in. były mistrz wszechwag Rocky Marciano, złoty [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 7060 Data: 2005-10-24 19:54:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Muhammad Ali (bokser)

    Post
    Sztuki Walki

    W trakcie przygotowań do rewanżowej walki z Listonem Alego odwiedził Malcolm X, który w marcu 1964 roku opuścił Naród Islamu i zmienił swe dotychczasowe nazwisko na El Hajj Malik El Shabazz. Elijah Muhammad już od dawna szukał sposobu na usunięcie Malcolma. Elijah od samego początku chciał, by zgromadzenie miało charakter ściśle religijny. To [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 7060 Data: 2005-10-24 19:55:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]Dideek & Fitnesska - Road To Cheat

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    nadal bd sledził ;-)

    Odpowiedzi: 2670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-20 17:40:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]Dideek & Fitnesska - Road To Cheat

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    /SFD/Images/2016/1/25/4b0a9512a471469a917586d51961b357.png Zastanawiam się czym spowodowany dzisiejszy dzień. Za mało kcal w DNT nadal, czy ogółem? No nic, mam nadzieję, że się z tym ogarnę %-) /SFD/Images/2016/1/25/f6c31f41350d4ad881b66fc1ed05bbab.png DNT /SFD/Images/2016/1/25/31fb2a3ac4f442b89ad4c206eda685ba.png Witaminy i minerały Omega 3 – [...]

    Odpowiedzi: 2670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-25 19:31:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]Dideek & Fitnesska - Road To Cheat

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    I pewnie po takim jedzonku nadal głodny :DDDDD

    Odpowiedzi: 2670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-25 19:44:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]Dideek & Fitnesska - Road To Cheat

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] od groma przysiadow- gobblet squat i przysiady ATG, wioslo , plank , wyciskania hantli siedzac i tak dalej /SFD/Images/2016/2/3/16ae8cf0c12c4a7f8da51d078c0fa9fb.png o dziwo nadal brak :) /SFD/Images/2016/2/3/2984e6ce3de4497d8a9fbb15ede2cb6f.png /SFD/Images/2016/2/3/906bacf53440424c977815d505b32729.jpg [...]

    Odpowiedzi: 2670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-03 13:13:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]Dideek & Fitnesska - Road To Cheat

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] cos nie tak u Ciebie, to ostrzegam, bo moze nie wiesz, po co masz sobie wiekszych problemow narobic? A wit C to ile wezmiesz na raz 1-2g? to nie jest ilosc ktora moglaby Ci insuline w kosmos podniesc, zwlaszcza jesli jest to czysta wit C nie z dodatkami Ludzie biora wieksze ilosci BCAA ktore tez dziala insulinogennie i nadal uwazaja, ze sa na IF

    Odpowiedzi: 2670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-16 10:17:14 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [BLOG]Dideek & Fitnesska - Road To Cheat

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Mi kiedys wiadro zimnej wody wylała na głowe Megan (że trenuje prawie 2 lata a nadal wyglądam ja pypa ) , i tym sposobem zalozyłam dziennik , wziełam się za trening i diete i jakoś idzie do przodu.

    Odpowiedzi: 2670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-28 21:56:33 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [BLOG]Dideek & Fitnesska - Road To Cheat

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] Wymieniają u mnie rury od wody, odcięta woda była od 8 do 18. Nie pierwszy raz. Kur*iłem ile wejdzie jak wróciłem po 17 z treningu a wody nadal nie było. /SFD/Images/2016/3/1/99d9aae4c0314e8c9dee55c598fe3c0e.png A1: Klatka, barki, triceps, brzuch Wyciskanie hantli płasko 3s Wyciskanie skos góra sztanga 2s [...]

    Odpowiedzi: 2670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-01 19:56:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]Dideek & Fitnesska - Road To Cheat

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Wczoraj wygrałem ważną bitwę, lecz wojna nadal trwa ;-)

    Odpowiedzi: 2670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-05 08:17:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)