nadal

[...] przyjrzeć się też produktom typu cole light, zero. Ja jestem zwolennikiem tego na redukcji masie, bo w końcu to 0 kalorii. Piłem na poprzedniej redukcji, piję i teraz i nadal smalec leci. Wedle schematów nie powinienem chudnąć, a nawet powinienem tyć mimo ujemnego bilansu, bo przecież w coli siedzą sztuczne słodziki typu aspartam, a niestety [...]

i co to zmienia? jak byl glupim *****em ktory wszystko kul przez 7 lat to nadal nim jest tak jak go gowno nauczyli przez 7 lat, tak i teraz umie niewiele wiecej tak jak mu sie nie chcialo myslec tak nie chce nadal no i wkoncu lekarz zyje z dotacji od firm farmaceutycznych wiec niewazne czy potrzebujesz jakiegos leku czy nie tak dostaniesz [...]

widać że masa z głowa robiona bo nadal jest bardzo estetycznie ;-)

[...] W diecie nic wymyslnego oprócz gulaszu z szynki od Mamy, poza tym kulturystycznie raczej. Dodaję od dzisiaj 40gr wegli do ostatniego posilku. Zamowilem sobie suple na sklepie, korzystajac ze statusu jaki nadal mi Banan, za co jestem serdecznie wdzięczny. https://www.youtube.com/watch?v=1oA6VRJj0YM https://www.youtube.com/watch?v=HeqjzHtnCc8

[...] i robię jakies roztrenowanie, odpoczynek. Dietka smaczna i bez wiekszych oszukanstw, zamówilem sobie w koncu blender kielichowy bo do tej pory mialem ręczny, ktory dziala nadal ale na wyjazd słuzbowy sobie go wezmę, a Zonie w domu zostawię ten nowy. Przyjechał też dzis kurier z brakujacymi rzeczami z sfd, wszystko było+parę próbek;-). Jutro [...]

Bf% ciągle przyzwoity. A ty nadal teamnatural czy juz cos kreatyny idzie?:d

[...] - 20 x 12+9, 10+7...i łapa jak u Burneiki,hehe - plank - 3s x max - spiecia lezac - 3s x max dobry trening, bark napierdzielał dopiero przy ciezkich seriach wyciskania ale nadal dosyc mocno. Kg jednak dolozone i to ciezkie x8,8 poszły wiec siły nieco idzie ale co z tego jak bark doskwiera. Dieta 1. omlet- jajka, twaróg, maka ryzowa, dzem, [...]

[...] chociaż bydlak ze mnie żaden :) , ze gdy bawiłem sie w technike, pompke itp progres byl kiepski. Odkad zacząłem "dzwigac" poszlo do przodu. Jestem 1.5tyg przed startem i nadal dzwigam w miarę możliwości i moim zdaniem jest jednym z kluczy do utrzymania miecha, wyrobienia tej gęstości. Zreszta osoba madrzejsza tez mi tak doradzila. Zmieniony [...]

[...] uśmiałem ale nic poza tym. Teraz kręcę Cardio, a dalej w weekend jedziemy do znajomych do Wrocka więc relaksik. Gugcio, póki co z Adamem wstrzymalem współpracę. Napisałem co i jak i Adam w pełni mnie zrozumiał więc kontakt nadal mamy dobry i wdzięczny mu jestem/będę za ten rok współpracy gdzie celem było wyjście na zawodach i to osiągnąłem.

Grzegorz sam nadal działasz czy z kimś?

Grzegorz sam nadal działasz czy z kimś? Sam, nie współpracuje z nikim. Nie ma planów startowych w najbliższych miesiącach więc nie czuję takiej potrzeby. Domino, tak myślałem że to o Kłodzko chodzi. Co do barku to wcześniej dobre pół roku nawala... Ale prawy. I jak jakoś samo przeszło bo kilku poradavh poprzedniego fizjo z Opola, który nota bene [...]

to cene macie bardzo dobrą, bo u Nas nadal po 15zł za 1kg ale też moge smaczne bez porównania jak sklepowe

to cene macie bardzo dobrą, bo u Nas nadal po 15zł za 1kg ale też moge smaczne bez porównania jak sklepowe TO ktoś mega przyrabia bo u Nas też były po 15-17/kg ale to jakoś z początku. U nas nawet w necie się ogłaszają na kupię /sprzedam Strzelce że z dowozem do chaty za 9pln

[...] z ministerstwa już jakieś loginy aby zdalnie coś wysyłać dla przedszkolaków więc pewnie za 7-10dni zamkną i przedszkola, a razem z tym pewnie cała resztę i kombinację.Dolozyl by człowiek trochę testa...ale nie wiem czy jest sens jak za chwilę zostanę przy moich dwóch hantlach, gumach. Zayebac to mało ta bandę skur... A kościoły nadal otwarte...

[...] już od rana pan Muller czy jak mu tam p******i że jak liczba zachorown nie spadnie a ma bank nie spadnie to do 7 dni lockdawn, k***a tak i tak to zrobią to więc zapowiedzili by to tydzień wcześniej niech ludzie się oswoją z informacją i zamkną bo tak i tak zamkną. Tak samo wielkie obiecanki że będzie tarcza za listopad 1/3 już mija a cisza nadal

[...] lewej stronie ZK, a jakieś 200m dalej.... Po prawej szpital więc może byli akurat z jakimś łotrem w konwoju;-) A po prawo była chyba jakaś restauracja :D Dojka mówił że on nadal prawnie może mieć otwarta siłkę, tylko np jak jest młoda laska na recepcji i wpada ci 20 gliniarzy z palkami i karabinami za pasem to co ta laska ma zrobic? ale jak [...]

[...] lewej stronie ZK, a jakieś 200m dalej.... Po prawej szpital więc może byli akurat z jakimś łotrem w konwoju;-) A po prawo była chyba jakaś restauracja :D Dojka mówił że on nadal prawnie może mieć otwarta siłkę, tylko np jak jest młoda laska na recepcji i wpada ci 20 gliniarzy z palkami i karabinami za pasem to co ta laska ma zrobic? ale jak [...]

No ustawka super ;-) potrzebowałem tego, ogromna dawka motywacji. Grzesiek forme nadal trzyma mega nic tylko podziwiać za każdym razem te same myśli ze takbym mógł wyglądać. ;-) harmonia między dobrym wyglądem a luźniejszym podejściem. Bajka

No ustawka super ;-) potrzebowałem tego, ogromna dawka motywacji. Grzesiek forme nadal trzyma mega nic tylko podziwiać za każdym razem te same myśli ze takbym mógł wyglądać. ;-) harmonia między dobrym wyglądem a luźniejszym podejściem. Bajka Dzięki,teraz jeszcze te moje treningi takie trochę inne aby trzymać pełnośc itd ale jeszcze 10 dni. Ja [...]

Kiedyś tak samo tylko z notesem smigalem i super opcja była , nadal leżą w szafkach schowane stare plany itp. :)