nadal

[...] jak Lublin można znaleźć klub fitnes? bo jedyne co se kojarze to siłownia na 1maja i klubik mojej kumpeli > a przy okazji: możecie mi w jakis sposób wyjaśnić czemu ja nadal chudne mimo że nie stosuje żadnej diety a chudne.. doszło do czegos kolo 47 kilo przy wzroscie 159 niby nie tragedia ale mam powody i prosze o natychmiastowe rady!! [...]

[...] 17. Trenowałam przez 2,5 roku, lecz postanowiłam po tym czasie odejść ze względu na nieprzyjemne sytuacje które zaczęły pojawiać się w moim klubie. Po odejściu z klubu nadal trenowałam, lecz sama bądź ze znajomymi z klubu, którzy również odeszli z podobnego powodu. Dziś jednak żałuję, że nie zmieniłam klubu i otoczenia ale nadal podążając [...]

[...] under20 (Never ever) i na końcu dopiero nakładam skinoren. Biorę również cynk w tabletkach i drożdże w tabletkach Lewitan. Wszystko to stosuje ok 2 tygodni. Mimo to cerę nadal mam przetłuszczoną , szczególnie na nosie i czole. Wypryski chyba się zmniejszyły , ale nadal są to 'ropniaki' w okolicach ust i na czole. Proszę o poradę czy [...]

[...] muszę chodzić do toalety bo chce mi się sikać mimo że przed szkołą piję tylko szklankę herbaty a w szkole nic. Np. wysikam się przed lekcją a już w czasie tej lekcji nadal chce mi się sikać. Denerwuje mnie to bo niektórzy przez cały dzień w szkole nie muszą iść do wc a ja muszę... Gdy gram z kolegami np. w kosza to mimo że przed wyjściem [...]

[...] totalnie w kit ,wiec slowa krytyki sie jak najbardziej naleza. Od czasu brania Clomidu uzywalem boosterow testosteronu co lekko "podnioslo " temat Minelo okolo pol roku i nadal nie czuje libido tak jak powinienem Pierwsze 2miesiace byly fatalne ,zero humoru ,spadek sil i libido. Pozniej zaczelo sie poprawiac,lecz nadal jest zle. Zaczalem brac [...]

[...] same od pół roku. Nadal jestem szczupłym chłopaczkiem pomimo takiego wysiłku jaki wkładam od dłuższego czasu w ten sport. Pomimo tego, że jem jak mówią rodzice za czterech nadal jestem bardzo szczupły (genetyka ojca!?). Dostaje powoli paranoji. Ważę się codziennie i oczywiście jest tyle samo. A ostatnio schudłem dwa kilo dodatkowo. Nie mam już [...]

[...] do około 75 kg przy zachowaniu siły i większości liczących się wymiarów oraz wzroście wydolności. Niestety, nie miałem żadnej konkretnie ułożonej diety, w bandzie grałem nadal, więc abstynentem nie byłem, nogi ćwiczyłem ,,od święta", więc no cóż... Szału nie było, chociaż tragedii też nie. We wrześniu 2007 roku przeprowadziłem się na Wyspy [...]

[...] America federacji AAU, zawodów swoich marzeń. Za namowa specjalistów drastycznie zmniejsza swoja wagę do 85 kg. Sylwetka nabiera smuklejszych kształtów, lepszej linii, ale nadal imponuje twardością i nabiciem. Na scenie za przeciwników miał m in. jednego z najbardziej estetycznie i symetrycznie zbudowanego zawodnika w historii kulturystyki [...]

[...] (czasami częściej). Schudłam w ciągu 5 miesięcy 3 kg. Później zaczęłam stosować MŻ, biały chleb zastąpiłam razowym, często nie jadałam kolacji, do tego miałam sporo stresów, nadal regularnie pływałam i tym sposobem schudłam w 6 miesięcy 12 kg. W trakcie tego spadku wagi o 12 kg pojawił się (a właściwie można powiedzieć reaktywował) problem ze [...]

[...] zwracać większą uwagę na to, by zawodniczki prezentowały się na scenie bardziej ,,kobieco“. Oczekuje się od nich poruszania z gracją, swobodnie, z wdziękiem. Kulturystka nadal. ma pozostać kobietą, powinna umieć ,,się sprzedać" na scenie. Nie wystarczy zatem przygotować się tylko od strony sylwetki. Do Polski kulturystyka [...]

[...] tez jest dosc dziwna a przede wszystkim spomplikowana. Zaczne od początku. Chodzilem do pani dermatolog i jakis rok temu skonczylem chodzic do niej. Pracowalem i pracuje nadal. Ubezpiecznie skonczylo mi sie we wrzesniu ubieglego roku. Ale nadal pracuje i jestem ubezpieczony tylko ze niemam wyrobionej ksiazeczki zdrowia. Żebym mogl pojsc do [...]

[...] miecha)ćwiczyłem kiedys w domu pompki brzuszki drazek ale zawsze był to tak bez zadnego planu, kilkanascie razy byłem na siłce w szkole:PCzytałem posty o tej imprezie ale nadal nie wiem jak do niej się dobrze przygotować, jaki plan treningowy(narazie przes jakiś miesiąc bez obciazania kolan bo lecze kontuzje) ps.mam na przygotowania jakies 2,5 [...]

[...] i bieganie + brzuch 2 razy w tygodniu (wtorek i czwartek) potem dojdzie jescze basen w sobote przed ulozeniem planu treningu chce ulozyc sobie diete lecz niewiem jaka nadal wybrac czekam na sugestie od profesjonalistow chodzi mi co moja diete miala by miec wiecej czego mniej Wiek: 18 Lat Waga: 86 Kg Wzrost: 182 Typ: Endo BMR: Współczynnik [...]

[...] o podobnych wymaganiach Link Zastanawiam się nad braniem jakichś suplementów ponieważ od dłuższego czasu nie widać rezultatów (robiłem czasem z tydzień czy dwa przerwy ale nadal lipa). Nie znam się na suplementach. Przeczytałem parę tematów podpiętych oraz postów ale nadal mam problemy. 1) wiek : 23 lata 2) waga/wzrost: 70kilo/180cm 3) staż [...]

[...] gęste mięśnie. Problem wielu kulturystów polega na tym, że często nawet po okresie ostrego treningu nie mogą się pozbyć podskórnej warstwy tłuszczu i wody, ich mięśnie są nadal gładkie i zaokrąglone. Programy treningowe to sprawa indywidualnych potrzeb i możliwości. Niemniej istnieje w kulturystyce kilka standardowych programów, które [...]

[...] się troszkę zapuściłem, moje treningi opierały się na 4 gierkach w tygodniu ( po godzince ). Chciałbym w miarę możliwości wrócić do "formy". Z kondycją nigdy nie miałem i nadal nie mam problemu. Dzisiaj po miesiącu bez ruchu 5 km w dobrym tempie zrobiłem bez problemu. Pomoglibyście mi jak zacząć, ile razy w tygodniu, co robić by móc nadal czuć [...]

[...] w Twoim profilu allegro. 3. Dokonując wpłaty na konto koniecznie podaj NICKA z allegro. UWAGA: Zwróć uwagę na wielkość liter, znaki itd. 4. Jeśli dokonałeś zakupu a paczka nadal nie dotarła koniecznie do nas zadzwoń ! Zawsze pomagamy naszym klientom w odnalezieniu przesyłki i nigdy nie odmawiamy wsparcia. Każda paczka czy to wysłana pocztą czy [...]

[...] I odprócz tych paru kilo, może jeden rozmiar więcej nic dalej nie idzie. Od razu mówie, nie mam nadwagi, ważyłam ok. 68 kg, przy 1.75. Teraz ok 63-64. Jednak borykam się nadal z oponką, dużymi udami (których nienawidzę) i boczkami. Nie wiem już co robić, latem jem w sumie same jogurty, warzywa... nie jem slodyczy, ani fast foodów, nie wiem z [...]

[...] ubocznych. Jednak od czasu gdy zaczęłam brać znacznie przytyłam, dodam że jem zdrowo (czasami coś wpadnie mało zdrowego ;p ). Chorowałam też przez krótki czas na depresję, nadal biorę lek, ale już będę niedługo odstawiać. Cały czas ćwiczę, a efekty tego są marne. Nie chodzi tylko i wyłącznie o kwestę wagi, choć uważam, że przy ruchu i takim [...]

[...] dotknięciu czułem ból, i jakby wodę pod skórą) obrzęk po kilku dniach zmalał (dałem sobie spokój wtedy z treningiem brzucha) i ból w tamtym miejscu ustąpił, jednak siniak nadal jest... Minęło już ponad 2 miesiące a to nadal jest (nie boli) ale wygląd siniaka jest... myślę nad zakupem "Arcalen" ale nie wiem czy da po takim czasie rezultat? [...]