nadal

[...] moją przygodę z SAA. Pytanko do was panowie jaka dieta przy propie solo. Mam z tym problem bo muszę jeszcze się wyciąć a potrzebuje też mięcha co chce zrobić propem nadal sie wycinając teraz aktualnie dieta ok. 2100kcal, 2,5g białka, 2,5-2,7 węgli i 0,8-0,9 tłuszczy z odżywek dorian, białko, krea. Zjechałem już 15kg ale BF nadal wysoki [...]

[...] i po 2 miesiacach wspolpracy waga zatrzymala sie w okolicach 83 i tak juz zostalo.( to byla pierwsza polowu roku 2022). Nie bylo to jakos super meczace jednak nadal gdzies z tylu glowy, po prostu mi to przeszkadzalo. Glownie dlatego, ze od zawsze, od kiedy pamietam, nie bylo u mnie mozliwe zbicie wagi, kiedy tylko pilnowalam diety [...]

[...] rzuca syna ma matę. Chłopak promienieje. Jest w swoim żywiole. Pełza po macie, podskakuje na rękach, które są mocniejsze od sparaliżowanych nóg. - Znam go od kilku lat i nadal jestem pod wrażeniem tego faceta - mówi z niedowierzaniem Piotrek, były gospodarz klubu. Rok temu wyemigrował za dziewczyną do Kluczborka. Dzisiaj przyjechał, cały [...]

[...] cholesterol na cyklu? Żeby odpowiedzieć na to pytanie trzeba zrozumieć z grubsza na czym polega przemiana cholesterolu w ustroju i dlaczego niektórzy mimo ścisłej diety nadal mają wysoki cholesterol i dostaną zawału przed 40 r.życia. Przemiany cholesterolu w ustroju przebiegają dwutorowo. Część cholesterolu pochodzi z diety i na to możemy [...]

[...] PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: nie robie max -martwy ciąg:j/w -przysiad: j/w Cykl zaczol sie 30 marca 1-7 enan norma 250mg c4d WAŁ 4-...nadal trwa susta 250mg c3d 4-..j/w deca 200mg c7d 6-7 tyg antka 30tab 8-..nadal trwa wino tab 30mg cd wiem ze cykl z dupy ale efekty i jakosc masy dobra. Narazie na czczo [...]

[...] mi to. Nie bardzo wiedziałem gdzie go dokładnie umieścić. Więc, wracając do tematu, mam kilka pytań co do robienia masy, a następnie redukcji: Masa: 1) Jeśli ważę, i chcę nadal ważyć 80kg to do ilu kg powinienem masować? 2) Czy żeby przytyć powinienem zacząć jeść nieregularnie (lub w nocy), czy też jeść nadal 4-5 razy dziennie, z tym że [...]

[...] problemy z sikaniem i cos ala vaigre a konkretniej : - UROPEC ( sylodosna ) - PentoHEXAL ( pentoxifyllinum ) - Tadalafil Problem w tym ze biore te leki juz 2 miesiace i nic, nadal to samo, po jajach widze nie jestem zablokowany, ale widze tez ze sie zmniejszyly i problem ze zwodem i twardoscia i podczasz sikania i cisnienia, nadal wsyetpuje, [...]

Witam Jak tak tu czytam, to mi wychodzi, ze najstarsza bedę ale co tam... Babcie też mają prawo być laskami, nie? Rok minął od urodzenia synka, a ja nadal walczę. Zanim zaszłam w ciążę stoczyłam dosyć długą walkę (po pierwszej ciązy między innymi) i z wagi 105 kg zjechałam do 68 kg. Działo się to trochę samodzielnie, a trochę przy dużej i [...]

[...] Około 3-4 miesięcy temu ważyłem aż 83,5 kg. Przez ten czas grałem w piłke, rzucilem alkohol, słodycze, słodkie napoje ogólnie obrót o 180 stopni. Udało mi się wytrzymać i nadal wytrzymuje. Jadłem 3 posiłki dziennie, mniej więcej tak wygląda moje jedzenie przez ostatnie 3-4 miesiące. Sniadanie : -2x bułka grahamka. -ser zółty, biały - zależy [...]

[...] wcześniej. Pomimo tego, że nigdy go nie spotkałem osobiście, nigdy mu nie zapłaciłem za jakąkolwiek odpowiedź mogę z czystym sumieniem stwierdzić, że gdyby nie On to nadal byłbym grubą, zalaną świnią, nie mając nic wspólnego z tym sportem. Ciężko będzie mi się kiedykolwiek mu odwdzięczyć, ale mam nadzieje, że spotka mnie kiedyś taka [...]

Po tym jak Jack Johnson znokautował Stanleya Ketchela, biała część amerykańskiego społeczeństwa nadal szukała kogoś kto byłby w stanie przywrócić im mistrzostwo świata w wadze ciężkiej. Fakt, że tytuł ten dzierży Murzyn pozostawał nieakceptowany, do tego "Galveston Giant" pokonywał z dużą łatwością kolejnych przeciwników, więc zdecydowano się [...]

[...] Zero postepu w 2 miesiace. Nie zeby mi to jakos bardzo przeszkadzalo ale dziwi mnie ZEROWY progres. Tak jak sie meczylem wszystkimi cwiczeniami 2 miechy temu tak praktycznie nadal sie mecze (caly mokry jestem po FBW :) Czy cos jest nie tak, cos robie zle? Cwiczenia wykonuje tak ze ledwo co bym wykonal nastepne. A niektore to jade do utraty sily w [...]

Do finałów już tylko 3 dni. Pogoda nadal zimowa-a na sobote zapowiadaja od rana ok -3 stopnie i leży nadal śnieg. To stawia wpis wyników na bieząco pod znakiem zapytania-laptop nie wytrzyma tak niskiej temperatury.... Ale wrzucę wyniki jak najszybciej-beda pod linkiem: http://games.sfd.pl/Zawody/23 Mapka dojazdu: [...]

[...] przez 6 lat przez wielu fachowców jest uważany za najlepszego pięściarza wagi półciężkiej w historii. Po zakończeniu kariery zawodowej został zastępcą szeryfa w Bernalillo County, gdzie nadal pracuje na pół etatu. Zajmuje się także szkoleniem młodych adeptów boksu. http://www.youtube.com/watch?v=Rm0wuLHykU0&feature=player_embedded legendyboksu.pl

[...] i 176 wzrostu. Przez długi czas byłem otyły i ważyłem blisko 100kg. 2 lata temu wziąłem się za siebie. Trochę lepiej się odżywiam i mam trochę więcej ruchu. Jednak efekty nadal nie są zadowalające. Ramiona i przedramiona bardzo mi schudły i muszę przybrać w tym miejscu masę. Jednak tyłek i nogi nadal zostały dość spore. Tors i brzuch jest w [...]

[...] okres dwóch lat i skupić się na solidnym budowaniu masy mięśniowej i poprawie słabszych grup mięśniowych. Przez cały ten czas w przygotowaniu najlepszej formy pomagał mi i nadal pomaga RADEK SŁODKIEWICZ, za co jestem mu bardzo wdzięczny. http://img812.imageshack.us/img812/4594/dsc02697l.jpg Po roku czasu,w kwietniu zeszłego roku postanowiłem [...]

[...] Calkowicie rozwaliło to moją przemiane materii, o innych skutkach zdrowotnych aż wole nie wspominać . Wygladałam jak skinny fat , powiedziałam sobie dość , zaczełam ćwiczyć nadal jedzac no juz troche wiecej bo 1400 - 1200 kcal i nadal pić te herbatki , lecz zaczełam tyć . W czerwcu tego roku powiedziałam sobie dość nie tedy droga , zaczełam [...]

[...] 77 Obwód uda : 57 ---> 52 Obwód łydki : 40 ---> 37,5 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20.94% ---> 16.07% Z tego co widać poziom tłuszczu spadł prawie o 5%, ale 16% to nadal dużo. Tłuszcz został głównie na brzuchu, pośladkach i w okolicach pleców. Nóg nigdy nie miałem ostro zatłuszczonych, na rękach dość mocno widoczne są już żyły, jak się [...]

[...] (życia Światłem), wtedy masa jej ciała utrzymuje się na najwłaściwszym poziomie. Jeżeli jednak osoba ta nie posiada umiejętności życia bez jedzenia, to masa jej ciała będzie nadal spadała. Dzieje się tak dlatego, że ciało cały czas zużywa i usuwa komórki a nie dostaje niczego w zamian, co stanowiłoby materiał budulcowy komórek. Osoba ta nie żyje [...]

[...] cm wzrostu od 80-85 kg wzwyż) ukierunkowujesz swój trening na poprawę jakości umięśnienia (pozbycie się tkanki tłuszczowej)." Więc mimo, że mam spokojnie 20% tłuszczu, to nadal masuję i staram się zdobyć mięśnie. Myślę, że na początku marca dobiję do 85kg i wtedy zrobię dwumiesięczną redukcję do około 80kg. Fotki postaram się dodać w przyszłym [...]