Wg. mnie zastepujac posilki gainerem strzelamy sobie samoboja... co z tego ze nadal chudniemy, skoro moglibysmy robic to skuteczniej..? O skuteczniej? Super, zmniejsza ci sie poziom BF, ale twoje chudniecie jest nieważne, bo nie stosujesz 101% zasad, wiec nie dostaniesz pieczątki od pana urzędnika.... Od samego początku dyskutujesz ze swoimi [...]
Ile tego exe wsuwasz obecnie? Jesli nadal pol tabsa co drugi dzien to cos to estro nadal za wysokie Zmieniony przez - Shooter w dniu 2014-07-09 22:33:43
Nawet juz widac ze uderza a nie pcha te ciosy . do MMA to taki boks jeszcze przejdzie . No i progres widac. Ale nadal jakos mysle ze nie obity jest i sparingow nie mial. Moze sie myle ale jakos tak mi sie wydaje. Bo nawet nie robilby takich obszernych unikow ... a to znaczy ze nadal dostanie prosty na twarz i nie bedzie wiedzial o co chodzi
[...] Choć i tak wybieram mięsko i jarzynki/warzywa na imprezie. Co strace w tygodniu to przybiore w weekend. No ale w maju nie przewiduje już takich szalenstw więc powinno spadać nadal. Tym bardzie, że wybieram sie na "areobik". Nie wiem co to będzie bo ma mi babka dopiero dobrać cwiczenia. Co do słynnego efektu jojo: jak ktoś się źle [...]
[...] też węgli. Uprzedzając pytanie odnośnie wliczania warzyw. Składają się one głównie z marchewki, groszku i tego typu rzeczy. W sumie kiedyś ich nie wliczałam i właściwie nadal mam ten dylemat. Jeśli chodzi o przyrządzenie to lekko je podgrzewam więc mam nadzieję, że ten indeks glikemiczny bardzo tutaj nie ucierpi. Jest to po prostu mega [...]
[...] do pracy. Później wracam na siłkę i do tabat. Co do metforminy to mam wrażenie, że najgorsze za mną. Występują jeszcze zawroty głowy ale już nie tak intensywne. Aha no i nadal zero apetytu. Nie dałam rady ostatniego posiłku. Nie mogę i tyle. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3772c660f71c4b06a376d9a25ee95327.png Zmieniony przez - karolala w dniu [...]
DZIEŃ 34 / Metformina (Siofor 850) - DZIEŃ 6 - to było wczoraj Niestety skutki uboczne dają mi się jednak nadal we znaki bo wieczorem miałam objawy hipoglikemii. Jeszcze do tego wilczy głód przy jednoczesnych nudnościach. Byłam głodna ale na myśl o jedzeniu robiło mi się niedobrze. Koszmar, zimne poty, dreszcze, trzęsawka. Po niedzieli kontaktuje [...]
[...] niżej). Od sierpnia z 60.7 kg do +/- 68. http://imgur.com/a/QUC43 Wiem że postawa ciałą troche się różni ale pierwszego zdjęcia nie robiłem z myślą o jakimkolwiek porównywaniu go w przyszłości z inną fotka. Idzie to w dobrym kierunku? Oczywiście wiem że nadal sucho i nadal mało masy, ale do 80 kg od razu nie przeskoczę takze proszę bez docinek xD
[...] na forum też. Po paru latach (5/6?) wróciłem na forum bo chce poważnie traktować siłownie. Czytam sporo artykułów i staram się nabierać wiedzy z odżywiania i treningu, ale nadal czasami się w tym gubię. W wakacje przyłożyłem się porządnie do diety i od września przyszło mi 5kg. Staram się słuchać innych i uczyć się coraz więcej, powoli widzę u [...]
[...] Poirierem, aby wywalczyć tytuł tymczasowego mistrza wagi lekkiej. Błogosławiony przegrał walkę z Diamentem przez jednogłośną decyzję na kwietniowej gali UFC 236. Holloway nadal ma jednak swój tytuł mistrza wagi piórkowej i 27 lipca położy go na szali w walce z Frankiem Edgarem na gali UFC 240. W rozmowie z MMAJunkie.com, Holloway powiedział, [...]
Pisałem chyba z 2 miesiące temu w innym temacie o moim problemie z zarostem tzn. samoistne osłabienie włosków, tak, że stają się ledwo widoczne. Przez ten czas używałem pokrzepolu, który jednak nie przyniósł żadnego efektu. A problem nadal następuje, badałem hormony i wszystko jest dobrze. Czy ktoś wie co może być przyczyną tego?
[...] jest dobry i był, ale to było mocne wyzwanie. Naturalnie wszytsko filmowałem i piersióweczkę z bimbrem także miałem obok. No i zaczęła się walka trwała może 10-15s. Cygan nadal stoi a niedźwiedzie leżą. Powiedziałem mu, że nie ma sensu trenować z niedźwiedziami bo są za słabe. Cygan pomyślał i przyznał mi rację. Wpadł na nowy pomysł żeby [...]
Nie, nie....nadal redukcja....Zrobiła się fajna jakby rekompozycja, pojawiają się cztery kostki u góry, a waga praktycznie bez zmian...ale chcę dociąć ten brzuch bardziej...w tym fbw miałem na plecy w tyg 36 serii....Fbw wyszło mi na mega plus, ale było mega męczące....chciałbym coś zmienić,ale zachować nadal dużą objętość, aby nie było [...]
Brzuch dzisiaj mniej bolał ale wzdęcie nadal się utrzymuje jest ono dużo mniejsze co mnie cieszy ale jest nadal. Badania zrobione czekam teraz na wyniki. zmusiłam się i zrobiłam lekki trening w domu bo przeczytałam że ruch pomaga i może rzeczywiście minimalnie lepiej jest.. ale można powiedziec o poprawie bo byłam wstanie dzisiaj pójść na zakupy [...]
[...] V Ser twarogowy półtłusty 125g, 20g masła orzechowego http://zdjecie.net.pl/zdjecia/t2/1015c13dbd94e8a3124b817d995ace05.jpg Korytko się szykuje. Trudno mi w siebie wciskać nadal posiłki. Przez to przeciągam godziny ich spożywania. Tak jak wspomniałem chyba powrócę do systemu 6 posiłków głównych i znowu zejdę z tłuszczy. Suplementacja: Po [...]
[...] 2a. nie jestem pewna techniki niestety, staram sie pracowac klata ale nie wiem czy rece ida rowna. Nagram sie nastepnym razem 2b a tu strasznie duzo sily nagle @-| 3a nadal daje mi w kosc sam ciezar ciala 3b ciezko, na raty ale poszlo. 4-ok Rozciaganie 10' /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/af17703c13cb46f0ad66ff88ed8c2ed8.png Zmieniony przez - [...]
[...] jeszcze dowalic, chociaz ostatnia seria bardzo ciezko. 15 powtorzen ciagnie sie poprostu w nieskonczonosc... 3. ok ale 20kg nie czuje prawie wcale, musze zaczac wyzej. 4. nadal nie jestem pewna czy dobrze to robie, chociaz brzuch niby czuje ale ten ciezar mam podejrzanie wysoki Rozciaganie -10' Z miskami musze sie w koncu ogarnac bo ciagle je [...]
-wzrost –wzrost Coś nowego dla chcących urosnąć!!!!! Post ten jest dla wszystkich, którzy chcą urosnąć, a ich wzrsot od pewnego czasu sie zatrzymał. 1.Wielokrotnie poruszany był na forum przykład M. Jordana. Przypominma MJ w 2 klasie liceum miał tylko 173 cm wzrostu i był za niski, żeby grać w reprezentacji collegu. Dzieki [...]
Pudzian pokazuje swój boks
