nadal

A na moje myślałem o Shidokanie lub Kicboxingu lub może ktoś mi powie co lepsze. 175cm wzrostu waże 83kg cisne 125kg w klatce 116cm, łapa 41 siłka od prawie roku. ??? z góry dzięki Pomogłem swoją wypowiedzią wejdz na http://www.pajacyk.pl i naciśnij na brzuszek pajacyka. Nadal członek Mafi 7 wspaniałych, wybrańców losu

kolejny start zaliczony. drugi i ostatni w tym sezonie. nadal nie wiem jak się ładować. każdy mówi coś innego. następnym razem zrobię to po swojemu ale to dopiero za rok /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/28d0a3bd096343ea9a445f0078ce5042.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a9593c8b28fb4e37bc4c6453a7c14e91.jpg [...]

sory, że znowu piszę, ale problem nie zniknął. Wskoczyłem z 2450 na 3000 kcal i nadaj jestem głodny!!! I najgorsze jest to, że idzie tłuszcz, a ja nadal głodny heh. Niemożliwe, że to o zapotrzebowanie chodzi, ja jestem jakiś dziwny chyba kurcze. Przykładowo zjadłem dziś na obiad woreczek ryżu brązowego, dwie łyżki oliwy i około 150 g piersi z [...]

ponawiam d****u pytanie - nadal uwazasz ze psy na fotkach ktore umiescilem nie sa moja wlasnoscia?? ze nie naleza do mojej hodowli?? luzuj d****u zanim nazwiesz tak kogos. ty zaczales mnie obrazac. nie wiem z jakiego powodu. ale wiem ze w oczy bys mi tego nie powiedzial i nie wirowal bys tak internetowy krzykaczu. potem mozemy przejsc do dyskusji [...]

[...] to: na sniadanie dorzuce 2-3 jajka( chleb do tego czy darowac sobie?), nastepny posilek kanapka zostaje ewentualnie wymienie na kurzczaka gotowanego, a co z bananem to nadal nie wiem ;p , III posilek i tu jest problem wlasnie, bo troche trudno bedzie wyjac na przerwie ryz/kasze i kurczaka (o tunczyku nawet nie mysle ;p), moze macie jakis [...]

[...] od czegos trzeba zaczac. od poznania,jak Twoje cialo reaguje na trening-ogolnie. zdobywasz doswiadczenie,aby pozniej,na jego bazie moc stwierdzic,co musisz zrobic,aby nadal rozwiazanie,ktore stosujesz sprawdzalo sie. dokonujesz zmian tylko i wylacznie w odpowiednim momencie-kiedy nie mozesz isc do przodu. ...i te zmiany wcale nie polegaja [...]

Sam fakt nadwagi może być poniekąd przyczyną spadku libido. Robiłeś pozostałe hormony? Mówię o prolaktynie , progesteronie, LH oraz FSH. Konwersja tarczycy nadal słaba FT4 35.06% FT3 16.67% Gdzie ft3 powinno oscylować w górnej granicy normy około 70%, natomiast ft3 minimum 50%. Białeś robione badania USG tarczycy? anty TPO, anty TG? Zmieniony [...]

HMB z tego co pamiętam miało bana chyba w WLK.Brytani,albo i nadal ma Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2005-03-29 13:06:38

[...] z nich, a nie że raz zrobisz więcej a raz mniej. Dzięki czemu spalisz podobną ilość kalorii. Druga sprawa. Zwiększaj stopniowo ilość kalorii, głównie z węglowodanów. To Twoja energia do treningu i działania Masz mało tkanki tłuszczowej, po prostu w głowie nadal widzisz podlanego siebie. Zmieniony przez - Liberatore w dniu 2020-06-29 16:13:06

Tamten temat jest nadal zgadza się pod tytułem Masa help :) ale nie mogłem wysłać swojego postu nie wiem dlaczego więc dołaczyłem się do kogoś, po czym się okazało mogłem już zrobić swój w ten sposób powstały dwa tematy :)

A mogę zamienić zamiast wyciskania skosie to 1 POLOWICZNE WYCISKANIE LEZAC (PELNE JEST W FAZIE ROZGRZEWKI POZNIEJ NADAL PELNE ZWYCZAJOWE 60% I 70%.. DALSZE SERIE SA JUZ POLOWKOWE : 80%, 90% I 100%) tez na skosie ?

Nadal nie dałaś parametrów owego Michała. Zmieniony przez - blue_hope w dniu 2016-06-16 19:11:31

Nadal nie dałaś parametrów owego Michała. Zmieniony przez - blue_hope w dniu 2016-06-16 19:11:31 Ups, przepraszam Waga 100kg Wzrost 185cm

SZARPIN... nie miałeś diety??? To naprawdę niezłe efekty osiągnąłeś... ja nadal twierdzę, że zamiast cyklu HMB... robiłem już biorąc ponad 10g dziennie.. lapiej wlnąć sobie fjny zestawik prohormonów .. członek-mafia.suple.hardcor.pl

[...] Venora? :) Z jednej strony przyzywczailem sie do gainer'a, z drugiej zas zawsze to 140zl w kieszeni. Na razie bardziej przypadla mi do gustu propozycja Venora, ale Soldiier nadal ma oczywiscie szanse poprzec swoj pomysl. bialko: 30 min po treningu oraz przed snem. carbo: 60g po treningu, w beztreningowy nie tykam tylko tak sie zastanawiam... w [...]

"Na razie bardziej przypadla mi do gustu propozycja Venora, ale Soldiier nadal ma oczywiscie szanse poprzec swoj pomysl." To nie jest konkurs/zawody pomiedzy man, soldietem, czi innymi forumowiczami! Zrobisz tak jak bedziesz uwazal, bedzie dla ciebie lepiej. Mozesz tez zrobic zupelnie inaczaj niz ci radzimy, to jest twoja sprawa. [...]

[...] przeciez cenowa roznica miedzy SWG a MCT nie jest taka duza. Mi chodzi o rywalizacje w jednej firmie, a nie Olimp vs reszta swiata. wyliczylem wszystko i wychodzi, ze jednak nadal bardziej oplacalny jest SWG jesli chodzi o proporcje. Chyba, ze chodzi o ten olej MCT, moze to on sprawia, ze gainer MCT jest taki popularny? Ale to nie ma sensu, bo w [...]

podbijam... zapoznałem się z lektórkami. I już mniej więcej wiem ile muszę jeść w internacie by mieć ujemny bilans kaloryczny, mam dorzucone Fbw 3x tyg, a w nietreningowe skakanka 2x dziennie ( po szkole i na wieczór -PYTANIE: nie za dużo tego skakania??) kalkulatory wyliczyły mi zapotrzebowanie aby schudnąć 2200kcal. I mam takie pytanie. czy [...]

Nadal aktualne

[...] wejda w obieg, spokojnie moge ulozyc z jedzenia normalnego bo tak mialem do tej pory ale problem jest z brakiem czasu na strawianie tych posilkow, dlatego chce wykorzystac te suplementy, czy nadal zle mysle? rozwin po krotce mysl na temat tego ze silownia po tych treningach jest bez sensu Zmieniony przez - bboydobry w dniu 2012-11-28 18:52:41