M

Mezenganowi pewnie chodzi o to, że lepiej być najcięższym w niższej kategorii niż najlżejszym w wyższej ;-) racja, ale jeszcze wzrost sie liczy :D

Lady M - a jakim cross fitem trenujesz ?

Nie ma sensu jesc wiecej niz 2,2g bialka(jesli nie lykasz ph lub saa) to organizm nie przyswoji wiecej bialka,w M&F podawali ze srednio organizm jest w stanie strawic miedzy 10-20g,zalezy od ososbnika

a carbo zawiera gluten ? kurde nie wiem co mi jest zawsze po posilku zawierającym ryz/kasze/makaron + jakiekolwiek mięso mam dolegliwosci zołądkowe (odgrzewam jedzenie w mikrofali nie wiem czy to ma znaczenie) ... zawsze po okolo trzecim posilku mam uczucie wzdęcia mega , zgage, bole brzucha , biegunki itp...a zawsze na ten posilek jest mieso z [...]

[...] wzrosnąć, więc nie będziesz jeść na siłę. Poza tym musi być odpowiedni trening, bo bez tego nic nie urośnie. Suplementy jak BCAA to tylko czubek góry lodowej w staraniach o sylwetkę - ważniejsza jest dieta i suplementy o większym znaczeniu http://potreningu.pl/articles/4789/suplementy-dla-zdrowia Zmieniony przez - M-ka w dniu 2016-06-25 11:44:46

zwiekszyc kalorycznosc diety i zmienic proporcje bialko:ww:tluszcz... wiecej czasu poswiecic na prawidlowa regeneracje. Pozdrawiam M. 3MIASTO GORA! BJJ

W pytaniu chodzi mi o technike cwiczen natomiast jezeli chodzi o plan to zaczalem tydz temu plan arnolda bary + tri+ bic ( rzeznia :D ale zawsze barki robilem raz w tyg. z grzbietem na 1 sesji, barki przod bok tyl, plecy, i jeszcze tylni akton na koniec priorytetowo najpierw unoszenia( rece prawie proste w lokciach) sztangielek przed. akt. 2x 12p, [...]

doda ktos cos? i jak lepszy m drol czy x mass Zmieniony przez - franek002 w dniu 2011-02-28 21:18:32

nie wiedział, ale nie prosiłem też o zbędne kazania rozpiszcie mi ten cykl brać megavol z chaparral labs czy m drol zCOMPETITIVE EDGE LABS?? Zmieniony przez - franek002 w dniu 2011-03-02 16:46:09

Obelx, tylko nie "bikeY"!;) http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=21048&forum_id=8&t_orig=527&forum_title=Trening&M=Fałsz&S=Prawda Tu jest mniej więcej. Teraz tylko obciąłem to do dwóch w tygodniu. W pozostałe dni mam czas (i ochotę!) na rower, brzuszki, trochę podciagania się, tenis, ... Efekty, po dwóch tygyodniach, [...]

[...] Anadur (Szwecja) ampułki 50 mg / ml. KATEGORIA: steroid anaboliczny Na całym świecie produkowany jest cały szereg preparatów opartych na tym związku. Między innymi fenylopropionian nandrolonu, dekanian nandrolonu, heksanian nandrolonu, undekanian nandrolonu, propionian nandrolonu i wiele innych pochodnych. W USA i Europie [...]

BĘDZIE, JAK PODEJDZIESZ DO SPRAWY SERIO I BĘDZIESZ SYSTEMATYCZNY.POWODZENIA! P R A C A, S Y S T E M A T Y C Z N O Ś Ć, C I E R P L I W O Ś Ć

Ja mam taki http://allegro.pl/pas-kulturystyczny-spokey-subo-15-cm-skora-roz-m-i2012900223.html w tamtym co autor podał pisze szerokość pasa 14,5cm, ja podejrzewam ze jest to podana największa szerokość, więc na lędźwiach ma te 14,5cm a nie 20 jak sądzisz (być może ja się mylę) ale zawsze są podawane największe wymiary, z fotki nie da się [...]

Odblokowac trzeba sie po kazdym cyklu to jest obowiazkowe i nie tylko clomid sluzy do odblokowania sa tez jeszcze nolvadex (m.in. zapobiega ginekomasti chyba wiesz co to jest?) no i HCG

s.m.p.a Dla normalnego śmiertelnika? Masz na myśli gościa siedzącego 24/7 przed komputerem?Eeeee tam JA Myśle , że czas zmienić tą opinnie i normalnym śmiertertelnikiem należy nazwać osoby ćwiczące gdyż teraz co raz więcej osób chwyta sie za sport. Zobaczcie choćby jak bardzo oblekane są boiska, no i te nowe programy typu "orlik" itd. [...]

łooo ku... Lady M sog za filmiki.

Wstaw diete wg wskazowek http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU%2E-t922822.html Ocenimy całokształt

a co da mu b12??? I'm Iron Man -<<<DBZ-TEAM>>>-Sierżant Z otchłani chaosu przybywam JA ,by wspomóc was w walce...

Jaka jest szerokość nogawek w spodniach (przy kroczu i łydkach) o rozmiarze M i L?

Up, Up, spodnie ostatnie 2 sztuki, rozmiar M, bandaże żelowe dalej są, koszulki również. http://allegro.pl/listing/user/listing.php?order=pd&us_id=26388649 Zmieniony przez - everlons w dniu 2016-04-05 15:11:09