M

Mamy temat Mr.Olympia 1972 i sporo w nim zdjec, jednak warto napisac rowniez kilka slow o samym konkursie, poniewaz byl on jednym z ciekawszych w historii Mr.Olympia. Na wstepie, chcialbym napisac, ze wbrew temu co sugeruja zdjecia, bylo szesciu uczestnikow tych zawodow, a nie tak jak na wielu fotkach przedstawia sie ich jako pieciu. Z [...]

nie spalamu tłuszczu miejscowo m. brzucha są o wiele mniejsz nic m. nóg wiec spala mniej energii

Witam, mam 16 lat, 160cm, 55kg. Potrzebuje gainiera do jak najszybszego i największego powiększenia masy, gainier biore razem z kumplem więc kwota do 150zł (czyli ja płace połowe. Ćwiczyłem na siłowni na "Sucho" 3 m-c i następnie miałem przerwe zimową 3 m-c, teraz znowu zaczełem chodzić na siłownie i chce jakieś lepsze uzupełnienie [...]

1-10 enan 300mg e3d 1-5 meta albo m drol (meta 30mg ed), m drol 2 kaps, nie łączy się 2 orali, w dodatku gdzie 1 jest tak toksyczny 9-17 oma 250mg e4d ja to widze tak, niech wypowiedzą się mądrzejsi

ja to jade heparegen z esseliv po jednej przy 2 m-drolach i propie raz heparegen i raz esseliv do kapsa m-drola bo raz już sie przejechałem

wszystko mozna.popieram wersje najpierw meta potem m drol. w przypadku tak dlugiego stosowania takich orali, heparagen obowiazkowo do tego mozna dac lecytyne i sylimarol i szklanke soku z burakow(u mnie dzialanie swietne) i ogolnie sok z burakow jest wybitnie zdrowy.oczywiscie badania po 5-6 tyg watroby cholestrolu trojglicerydow a gdyby bylo cos [...]

Dziękuję Obli, właśnie z takiego założenia wyszłam - żeby ciąć te węgle później. Z tą "niskokaloryczną" - co jakiś czas na nią wskakuję od około 2 lat. Mam ją od dietetyka u którego byłam wieki temu. Nie jest ona dobra, ale przynajmniej pilnuję tego co jem (i żeby jeść). Jak nie jestem na diecie to też jem podobnie, bo się już przyzwyczaiłam. Od [...]

boze, kupujesz ph tak mocny jak m-drol nic o nim nie wiesz a bierzesz, ktos ci powie ze jest blok i ryje flaki to odstawiasz. Moje zdanie na ten temat takie : jak kupujesz to jesz, sprawdzasz efekty,skutki uboczne na sobie pozniej odblok i po sprawie. A tak z czystego srania w gacie przestawac to glupota XD. Taka sama jak kupowanie na 1 cykl [...]

nie wiem czy jak m-drol bo m-drola nie brałem i nie wezmę ale po jakiś 2-3 tygodniach na 90mg x-trena dziennie flaki tak zamulone, że problemy miałem ze zjedzeniem czegokolwiek Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2011-06-01 13:19:14

jeszcze co do bcaa to powinno się spożywać 1g na 10kg masy ciała z tego co pamiętam ale jeśli nie masz kasy może być takie dawkowanie jak masz w dni nt możesz dać do około treningowych warzyw i zamienić je zamiast ryżów czy makaronów resztę podbić tłuszczami zapotrzebowanie ma zostać takie same :) tak bez skóry makaron razowy lub z semoliny [...]

WITAM,NAJPIERW PARE SŁÓW O MNIE MIESZKAM NA CODZIEŃ W OLSZTYNIE IAKTUALNIE TRENUJE MMA ORAZ KRAV MAGA,W TORUNIU BYŁEM 5 OSTATNICH LAT(STUDIA) I "ZALICZYŁEM"SEKCJE ZARÓWNO JEDRZEJA JAK I ZBYCH WIEC MOGE OBIEKTYWNIE OCENIC ZARÓWNO WADY JAK I ZALETY TYCH SEKCJI.PRZED PRZYJAZDEM DO TORUNIA CWICZYŁEM(MMA,BOKS KARATE SAMBO),ZE WZGLEDU NA NAUKE [...]

ja nie ide spac, czekam cierpliwie na gale sprzet na gale zakupiony, tj, piwko, czipsy, czekolada, m&m'sy i cos tam jeszcze

Nogi: 1)Wspięcia na palce na jednej nodze (łydki) 15-20 powtórzeń to są łydki a nie uda traktuj jako osobną partie i daj to gdzieś indziej a dodaj 1 ćwiczenie na nogi jeszcze 2)Przysiady z obciążeniem w rękach (m. ud) 12-15 powtórzeń Klatka piersiowa: 1.Pompki klasyczne (m. klatki piersiowej) 12 powtórzeń 2.podciąganie na drążku 12 powtórzeń to [...]

Emelianenko F.-Coleman M. - 1 Nakamura K.-Eastman M. - 1 Reszta kursów nie warta grania, można jeszcze zaryzykować Randelamana i Butterbeana (po takim kursie).

udany bieg Polek w sztafecie Mimo czwartego miejsca polskiej sztafety kobiet 4x100 m w mityngu Super Grand Prix IAAF w Sztokholmie, trener Tadeusz Cuch ocenił, że był to bardzo udany występ. Zwyciężył zespół złożony z reprezentantek Bahamów i Jamajki przed dwoma amerykańskimi. Polki, które biegły w składzie: Ewelina Klocek, Daria Korczyńska (obie [...]

O tym rowerku nie moge powiedzieć za wiele ale mam m.i. Krossa już 6 lat (650 zł, full), i spisywał się b.dobrze. Prawde mówią to jestem w szoku, bo właściwie nie dbałem o niego wcale, raz na rok tylko trzeba było cos postamrować lub dokrecić. Fakt, że w tym roku jest już raczej do wyrzucenia :) no albo do sklepu 300 m Ale rower za 379 zł to [...]

e lite ,, ja mam nawet to mydło zuzyłem 5 kostek mysłem morde nim 3 razy dziennie i dupa.. do mordy to nie działa (mam podobny problem do autora tego postu) ALE JEST DLA CIEBIE NADZIEJA!! sam ja powiedziałes nawet! poprstu rzuc sie z mostu!! (a jak bedziesz spadał zacznij robic salta--> wy***ana sprawa ja tak zrobie jak beda stary ) (zart) [...]

[...] treningi aerobowe po 35 minut, ewentualnie właśnie basen, interwały, ... Po jakimś czasie będziesz dokładał tego wysiłku, aby organizm nadal palił tłuszcz. 5. To temat tabu. Możesz robić splita, możesz robić FBW. Twój wybór, dlatego odsyłam do tematów, które podał rutkow. --- 1. Możesz po tych 3 miesiącach zrobić tzw. regenerację, czyli parę dni, [...]

[...] się zobaczyć piersiowego mniejszego, a 1 to naramienny wciąż. Tam gdzie jest numer 1 mniej więcej przebiega ścięgno początkowego m. piersiowego mniejszego. Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2012-01-11 01:13:27 " Nie rozumiem, przecież napisałem, że nie widać m. piersiowego mniejszego a tam gdzie jest 1 jest jego przyczep początkowy lecz jest on [...]

Przy słabo rozwiniętym m. piersiowym mniejszym przy podniesionym ramieniu może wystawać nieco spod dolnego brzegu m. piersiowego większego. Więc stwierdzenie, że na tym zdjęciu nie widać jest słuszne :)