same

mass XXL to nie bialko tylko geiner wiec na noc cos takiego sie nie nadaje same wegle proste+20g bialka cos takiego nadaje sie najbardziej po treningu lub ranno jezeli chodzi o bialka na noc to polecam prolongatum biogenixa lub isoboilc nutrabolicu takie bialka nadaja sie rowniez po treningu sports one i syntrax ma dobre bialka wolnowchlanialne

opinie same pozytywne. 2 znajomych miało,ponoć miazga.Bierz.

Ładna walka z ciężarem :-) A nogi mogą iść w górę czy mają byc cały czas na podłodze? Nic Masti o tym nie pisał ale wg starych zasad nogi powinny zostać na podłodze a szczególnie przed wykonaniem powtórzenia ;-) po wykonaniu i tak same opadną :-D

dlatego pisalem ze same balaszki i trojkaty robilem nic wiecej. Doradca w dziale Combat/samoobrona ----------------------------- >>>>BJJ OPOLE<<<< -----------------------------

No ale Cyto moze z kreatyna wziasc razem po treningu.Nie wiem czy Meso ma kreatyne ale jesli tak to tylko po treningu kreatta w DT i styka a w DNT kreatyna rano lub na wieczor.Dla mnie to nie ma roznicy i efekty takie same.

[...] się do uzyskanych przez Ciebie efektów kształtowania sylwetki, w tym przypadku redukcji tkanki tłuszczowej, to zdjęcia które wrzucasz powinny spełniać pewne normy. Te same pozy (przód, tył, bok), ta sama odległość, opalenizna, światło i bielizna. Wtedy mamy realne spojrzenie na rezultaty. Również dla Ciebie oprócz pomiarów obwodów ciała [...]

odnosnie propa, jak i kiedy beda pierwsze jakies odczuwalne skutki? nie chodzi mi o wyglad, ale o same jakies oznaki tego ze kopie?

aktywność ok, ale ograniczenie jedzenia? Muszę się z Tobą niezgodzić, chyba, ze masz na mysli ograniczenie syfiastego jedzenia. Gosc jest w fazie szczegolnego rozwoju i potrzebuje tego i owego. A co do wagi to waży troche za duzo jak na swoj wiek. Możecie mi uzasadnic dlaczego uwazacie, ze w takim wieku pisanie diety jest bez sensu? Chodzi tu o [...]

[...] zakończeniu wyciskania sztangi leżąc) V. KATEGORIE WAGOWE I WIEKOWE: Kategorie wagowe i wiekowe zarówno w konkurencji wyciskania sztangi leżąc jak i martwym ciągu są takie same. - Młodzicy do lat 19-tu kat. wag. do 75 kg, do 90 kg i powyżej 90 kg - Kobiety do 60 kg i pow.60 kg - Juniorzy 20-23 lat kat. wag. [...]

[...] nie zależy na sześciopaku, bo mięśnie brzucha to stabilizator. Nie ćwiczone mogą powodować różne skutki. Jeśli chcesz aby były widoczniejsze to musisz zrzucić na wadze, a same ćwiczenia na brzuch ci dużo nie dają jak powiedziała weronika. Musisz być na deficycie kalorycznym, a także jeśli chcesz szybciej jakieś dobrze przemyślane cardio, [...]

Dobra, to zamawiam, i dawkowanie takie same będzie? Jak będzie wyglądać sprawa z robieniem wyników kontrolnych kiedy? ile dni po?

Ja też miałem bóle w nadgarstkach ale u mnie pomogła rozgrzewka i dobre rękawiczki. Spróbuj podczas rozgrzewki poświęcić 5 min na same nadgarstki. Spróbuj też wykorzystać małe hantle (1-2kg)- zrób młynki. Ja używam rękawiczek mad max i sobie je chwalę, bo mają usztywnienie nadgarstka wykonane z długiego, szerokiego i elastycznego materiału co [...]

same gainery i carbo dieta z dupy leniwca.

to druga rzecz, clenu nie ma, sporadycznie trafi sie cos co dziala podobnie, reszta to same mozgotrzepy co kolo clenu nawet nie staly, clen nie jest surowcem ktory mozna od tak zdobyc tymi metodami co saa i cala reszte, zupelnie inny temat

Naprawde na pierwszy rzut oka te same diety haha Lecz napewno od nie skopiowal odemnie i ja od niego ;D

Wolly87 jeżeli się boisz o konsekwencje spożywania codziennie jajek całych to jedz tylko białka, większość kulturystów spożywama same białka, bo żółtka są źródłem "złego" cholesterolu.

Większość kulturystów spożywa same białka - może i tak ale zwróć uwagę że prawie wszystkie z tych diet zakładających spożywanie samych białek to diety przedkonkursowe...

z kumplem robiliśmy cykl w tym samym momencie i on właśnie miał te mono a ja miałem MegaCapsa z Olimpa i powiem że efekty były prawię takie same

Początkowo czysta progresja, z każdą serią mniej powtórzeń z większym ciężarem, ale od 2 miesięcy ciężary cał czas te same, dużo serii max 10 powtórzeń, i masa rosłą bez zarzutu, a siła porażka.. A poniewaz nie bede mógł teraz zbyt dużo czasu poświęcić na siłownie zależy mi na treningu siłowym 2 razy w tygodniu, najlepiej bez martwego ciągu bo nie [...]

Z tego co wiem to ceny w hipermarketach np tesco w calej Polsce sa takie same.