same

jaka jest różnica między mono a creapure? to tak zrobie nitro + mono/creapure potem hp+nitro lub same HP, zobaczę jak nitro się sprawdzi w 1 cyklu;] dietę będę sie starał w miarę możliwości trzymać, przynajmniej spełniać ogólne założenia, żeby jakoś to miało ręce i nogi:] Zmieniony przez - jac88 w dniu 2008-09-14 13:52:27

Carbo to praktycznie same węglowodany. Co do kolejności treningów to nie ma znaczenia. Wykonuj treningi jak Ci wygodniej.

numer7 ma racje, jesli zalezy Ci na sile, to wywal izolowane, same cwiczenia zlozone, mniej treningu, wiecej regeneracji od poczatku myslalem ze chodzi Ci o mase a jedynie o przeplatanie treningow silowy/masowy - ale na mase, a nie o rozpoczecie treningu tylko na sile ;) bo jezeli chcesz zlapac masy, to trening silowy wzbogacasz cwiczeniami [...]

dzieki. już je mam. a gdyby ktoś chciał, to mam te same przerobione na excela (wszystkie w jednym) zgryz

może łózko.... ale ja musze miec naprawde si kręgoslup potrzebne mi to nie chodzi tylko o same zdrowie ale troszke o przyszłośc chodzi rozważam aby zacząc chodzic na basen choc sam trening powinien byc dobry . Ćwiczonko dzien dobry pewnie odpada bo cos czuje ze po nim moj kręgosłup ojj

HCG? Profilaktycznie;D Napewno troche sie przyblokowaly chociaz rozmiary chyba takie same jak byly.

Jak opuścisz trening to sie nic nie stanie i tak kilka razy w tygodniu robisz te same obwody

Spadek wszystkich parametrow silowych, wydolnosciowych etc, brak regeneracji, spadek masy miesniowej, anemia, zalamnie formy i zdrowia. Ogolnie same minusy

wszędzie zadajesz te same pytania szukasz magicznej formuły? na te lato już nie zdążysz sezonówko:) zacznij od przemyślanej diety,której nie masz a spalacze to kwestia drugorzędna

[...] plan wygląda trochę już na profesjonalistę. Nie mówie żebyś nim nie ćwiczyć bo jak ci się tak fajnie ćwiczy to git, ale wygląda to słabo. Na klatę masz praktycznie trzy te same ćwiczenia, do tego jak jeszcze dojdzie ci na tricek te wyciskanie sztangi wąsko to już nie za dobrze. Ja bym osobiście rozdzielił plan tak aby trenować partię 2-3 razy w [...]

Po wymieszaniu z wodą masz takie same objawy jak po wymieszaniu z mlekiem?

napisalem juz. sa na rzezbe, ale i tak same otreby pszenne i rodzynki to nie jest zaden posilek, ze wzgledu na brak bialka zwierzecego Pozdrawiam, NoRtOn

wyglada standardowo,mialem takie same i wszystko bylo ok,wal smialo...

to w tym dziwnego ze nikomu nie chce sie odpowiadac ciagle na te same pytania, moze jednak nie bierz zadnych koksow bo jeszcze bardziej ci banie zlasuja bo jak teraz widac ciezko myslisz a po kokasch to bedzie tragedia

no wlasnie- ja tez sie zawiodlem, pierwsza walka to byla jakas pomylka, same mlucenie, nie lubie takich walk- bez poruszania, bez pomyslu... potem obejzalem kawalek walki cro i znudzilo mi sie, bylo pozniej cos ciekawego co przegapilem?

wiemy bo mamy ja od Blinga? joke on ma same fake nawet clo!!!

Kase na wakacjach zarobie. 1000 zl. starczy na za***sity cykl+ suplementy. Co polecacie? Moze same odzywy?

[...] budowanie mięśni i spalanie tkanki tłuszczowej. W poważniejszych książkach kulturystycznych znaleźć można informacje na temat odpoczynku między seriami. Podają one te same zasady, które przedstawiliśmy w tym artykule. Arnold Schwarzenegger w swej encyklopedii kulturystycznej podaje: "staraj się ograniczać czas odpoczynku pomiędzy [...]

Diete masz? jak tak to napisz ile dziennie kal jesz i jaka masz nadwyzke do jakiej wagio? Bo niektorzy wala koksy i mysla ze urosna im przez to miesnie z niczego i waga wzrosnie. Z pustego i salomon nie naleje. Saa sa po toi by poprawicz przyswajanie jedzenia a nie dadza same z siebie efektu mega masy

[...] lub co najmniej niepotrzebnych przy Twoim stażu treningowym. Dwa zestawy w zupełności Ci wystarczą nie potrzeba więcej tylko musisz dobrać odpowiednio w nich ćwiczenia, same złote, wielostawowe ćwiczenia w nim muszą się znajdować. Najpierw warto jak byś określił swój cel treningowy, jak się odżywiasz i czy potrafisz poprawnie wykonać [...]