same

Wpisze sie moze bo sam u siebie zauwazylem taki problem, ze mam wągry na nosie albo zatkane pory nie wiem co to jest, ale same mydlo nie wystarcza niestety , a te specyfiki co podałaś to mogą być takie dla kobiet czy muszą byc specjalne dla mezczyzn jakies?

http://www.t-nation.com/img/photos/2008/08-139-training/image001.jpg Jeśli chodzi Ci o to co mi, to jest to uwarunkowane genetycznie i tego nie przeskoczysz, tutaj na zdjęciu masz takie same fale Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-09-15 11:02:26

same bice beda chyba...bo gdzies zapodałem reszte....

innym pozwalają i nikt nienarzeka tylko same pozytywy

Dzięki :D. Mam jeszcze ostanie pytanko :P. znalazłem VITAL MAX Whey Protein 50 które ma taki sam skład jak Nutrend Whey Protein 50 a przy tym jest tańsze :P. To czy różni się to jakościowo czy jest raczej takie same ?

posiłek 1 - 30g białka, dorzuć owsianch/ryżu/kuskusa czy innej kaszy, posiłek 2 zamiast dżemu daj zwykłe owoce, okołotreningowo same bcaa, potem kurczaka zwiększ do 300 g (70g to jakis żart), posiłek 6 wymyśl od nowa (może być pieczywo, a do tego twaróg/mięso owoce/warzywa). Oblicz zapotrzebowanie kaloryczne, bo na 2400 masy raczej nie zrobisz.

Skoro białka to dokup same białko

A może to Inko podrabia wszystkie saa. Potem na SFD żali się, że na same wałki trafia, bo mu się po.***ało i jechał "na własnej produkcji" Ja bym to przemyślał

Narazie starczy same aroby , imo. k_k_k powtorzyles tylko to co ja napisalem..

[...] białka. Organizm średnio na posiłek może przyswoić maksymalnie 600kcal. Odpowiednio zbilansowana dieta - sukces. Tutaj w tej diecie, nie chodzi o to, żeby jeść wyłącznie same białka, ponieważ : 1. Mimo, że mięśnie składają się z bardzo dużym stopniu z białka to fakt, ale organizm potrzebuje również innych składników, aby poprawnie [...]

w przeliczeniu.. roznia sie i to sporo w cenie :D .. niewydaje mi się zeby byla jakakolwiek roznica.. etykiety bylo nie bylo prawie takie same..a producenci czesto zmieniaja... poczekajmy na wypowiedz kogos ze sklepu.. nie wiem czy nie lepiej jakbys napisal posta w BOKu.. tam kompetentniejsi czesciej zagladaja :D

Efekty wręcz spektakularne i rzadko spotykane żeby obwody tak szły w górę i minimalnym wzroście w pasie. Oby tak dalej. Może takie efekty ponieważ miałem takie same bardzo podobne wymiary przed przerwa spowodowana problemami zdrowotnymi która trwała 2 miesiące i wtedy jak nie ćwiczyłem obwody spadły a teraz wróciły lub troszkę się zwiększyły do [...]

Szczerze mówiąc Ja bym zamiast tych aminokwasów dał zwykłe BCAA (ostatnio tanio Activlab-u wychodzą), z kreatyny j/w. Roczna przerwa Ci posłuży i same Mono/Jabłko Cie ładnie klepnie wiec nie kombinuj zbyt mocno Jeśli już byś zdecydował się na stacka to zacznij lajtowo od CP, lub CS.

[...] uszkodzenia mózgu to ty możesz mieć nawet grając w tenisa W końcu to sport walki i nigdy nie wiadomo co się stanie. Jednak patrząc na to 'z praktycznej strony', to poprzez same treningi w klubie i sparingi zbyt wiele stać Ci się nie może. Jeśli jednak spojrzeć by na walki zawodowe (gdzie walczy się bez kasków) to konsekwencje mogą być różne. [...]

tylko po co? bialka masz za duzo ogolnie, tluszczy ok 2g/kg wiec tez spora ilosc, na pewno nie ma co podbijac wegli ponad 7g/kg patrzac na same ilosci b/w/t nie ma co dokladac a jedynie odjac.. skup sie bardziej na jakosci niz ilosci teraz

Dzial odzywianie , trening w domowych warunkach. Napewno beda widoczne efekty z dobra dieta ale nie takie same jak na silowni

[...] jak poczujesz, ze wypaliles caly glikogen /uczucie zmeczenia/ to zrob ladowanie wegli /dobrze w tym dniu zapodac rowniez 20g kreatyny/, po ladowaniu nie zwiekszaj dawki bo same wegle dzialaja termogennie, calosc pociagnij do 4tyg z tym, ze jak zauwazysz ze temperatura ciala spada do poziomu <37 przy dawce 3-4tabsow to odstaw clen na jakis [...]

Przy dobrej diecie i regeneracji brzuch i kark z 3 razy da rade zrobić. Kaptury to już większy mięsień i raczej 2 razy. A do tego trzeba dorzucić łydy które same się nie zrobią.

Chce schudnąć z 5 kg żeby potem pierwszą mase ,że tak powiem na czysto same mięśnie. No wychodzi mi zapotrzbowania 2800/3000 przez te 2 tyg.jadłem 2000. wrócić do tych 3000 tysięcy i od nowa? waga mi pewnie skoczy do góry . No cóż człowiek uczy się na błędach. Bo teraz to coś czuje że z tym metabolizmem krucho wgl siły nie mam .

Chciałbyś nabrać masy, oblicz sobie bilans kaloryczny: http://potreningu.pl/kalkulatory Chcesz nabrać masy, same ćwiczenia nie wystarczą musisz mieć dietę , która dostarczy ci materiał bo budowy masy. Gdy już obliczysz sobie bilans i zapotrzebowanie spróbuj rozpisać sobie dietę tak aby ilość B, W, T i Kcal pokryły się z ilością z kalkulatora Kcal [...]