same

Staram sie jesc malo , ale pelnowartosciowo. {Pierwszy posilek to zawsze 3 jajka (same bialko), mala buleczke i herbata zielona .Wsje dosc pozno. Potem jakies male przekaski , lekki trening i kolacja (twarog z jogurtem). Staram sie aby przekaski byly pelnowartosciowe (sery , wedlina chuda itp). Waze 75 kg i 176 cm wzrostu.

Co chwilę wywala, nie zapamiętuje hasła, po klikaniu linków z maili przenosi na chwilę na temat a potem na stronę główną. Problemy z logowaniem są takie same na porteningu.pl Irytacja wręcz sięga zenitu ...

Wpis po 2 latach, trochę późno teraz to prawie każdy na tym samym poziomie ma te same funkcję.

nie przesadzajmy, łyżeczki do herbaty są mniej więcej takie same. syp 1 łyżeczkę i gitara.O 1g w lewo czy w prawo nie chodzi.

[...] przez 3 czy 4 tys kalorii nadwyzki do tego witaminy, koncentrat bialkowy po przebudzeniu i przed spaniem poza tym staram sie, zeby w miesiacu nie powtorzyly sie dwa takie same posilki i omijam wszystkie te potrawy, na ktore wiem, ze moj organizm zareaguje nie do konca wlasciwie jezeli gora nie chce przyjsc do mahometa, to niech gora *******la

[...] after exercise and then after 1 and 2 h of recovery. Each bolus of the control drink contained 0.8 g x kg(-1) body weight of glucose. The other drinks contained the same amount of glucose and 0.3 g x kg(-1) body weight of 1) glutamine, 2) a wheat hydrolysate (26% glutamine) and 3) a whey hydrolysate (6.6% glutamine). Plasma glutamine, [...]

[...] seba masz w******l" , "Czesc z***y", "ale Ty mnie z Ania wyprzedziles i miloscia doodbytnicza" 1400 - "wczoraj sie na***alem jabolami" , "****a same ****y i pajace na tym kurniku" 1500 - "h** im w mejla!!!" , "zaraz post BTG wleci im tak głęboko w dupe, ze az strach sie bac"

Sorki że w 2 postach ale napisałem w szybkiej odpowiedzi nacisnąłem enter aby mi zniżyło i bum... A i jeszcze jeśli ma być jedno ćwiczenie to wybiorę sobie np. same jedynki. Klatka piersiowa: 1.Pompki klasyczne 10x 2.Pompki przy ścianie stojąc 15x Biceps 1.Unoszenie ciężarków stojąc 15x 2.Unoszenie ciężarków siedząc 15xx Plecy: 1.Unoszenie [...]

no to raczej się ciesz same białko zapewne dużo tu nie zmieniło - choć dodalaś antykatabolik po treningu. powodzenia w zwiększaniu masy a potem w jej jeszcze leszym ubiciu

[...] moge podesłać ci dawkowanie. Ja brałem miesiac temu taki mix i byłem bardzo zadowolony. może być lepszej firmy ale uważam ze trec ma dobre kreatyny:) Wg mnie taki Mix większego sensu nie ma ponieważ efekty będą podobne jak nie takie same jak byś wzioł pojedyncza formę kreatyny różnice poczujesz jedynie w kieszeni

Gość ma dłonie jak moja babcia, kiedy miała 80 lat, więc wybacz, ale tu nie chodzi o same spadki. Było na forum naprawdę wiele wiele razy, ale nie mogę znaleźć linka do dość ciekawej dyskusji jaka odbyła się dość dawno temu.

same kozaki najwiecej oczywiśce powyżej 150

judo ?? hmm no wlasnie, moj kumpel jest v-ce mistrzem polski juniorow judo, ale pare lat temu, ale nadal kasuje wszystkich, stoi na bramkach na imprezach, jest spoko gosc, kumpel, ale sile tez ma, taki byk, co to judo daje, to chyba same chwyty i pady jakies, a do walki judo dobre?? W kupie siła !!!:)

prolongatum zamien na propionat, do tego zestawu same wino i clen( spiropen) wystarczy.

heheh ale masz wyobraźnie to sa te same łańcuszki i nie z allegro tylko ja sam robiłem a łańcuszki wydaja sie inne bo na 1 zd łańcuszek jest (rzucony) a fota robiona jest z daleka i aparatem z fona na zd 2 jest rozłożony i jest fota z bliska i aparatem robiona Zmieniony przez - cecho w dniu 2009-11-24 17:06:04

a co Ty myślisz, że tabletki same spalą Ci tłuszcz?... ułóż dietę, zacznij robić aeroby po treningach siłowych - wtedy pójdzie szybko nawet bez spalaczy. Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-07-08 18:54:15

Skoro to podróbki to zgłoś Allegro, mają obowiązek wycofać jeżeli to podróbki. Podeślij mi na PW aukcje które zgłosiłeś, a jutro sprawdzę ile z nich zostało usuniętych. ps. w UK małe białko Olimpa (WPC) kosztuje ponad 20 funtów u nas są tańsze więc co same podróbki?

same durne odpowiedzi hehe PO MLEKU A DOKLADNIE PO KAZEINIE SIE PUCHNIE GDYZ WZMAGA PRODUKCJE PROLAKTYNY

"Nikt nie napisał że Twój trener jest zły; chodzi o prostą rzecz - poszanowanie dla prawdy." Co wiecej ja napisałem ze twój trener jest świetny, miałem przyjemność u niego (was) trenować przez 3 miesiące i mogę wyrażać jedynie same superlatywy pod kątem tak i trenera jak i treningów.

Ale kaptury przecież same się nie zrobią , dlatego dałem do tego szrugsy. Chodzę na profesjonalną siłownię , HST robię wraz z koleżką , przy podciąganiu unosi mi nogi lekko do góry np. :) Co do programu to troszkę nie działa , albo po prostu nie umiem się obsługiwać. W rubryce ćwiczenie wpisuję nazwę ćwiczenia , natomiast w rubryce 1 trening [...]