.Dlaczego na redukcji owocow niemozna jesc np o 19.00? A KTO CI TAK POWIEDZIAŁ?? OGÓLNIE NIE MOŻNA JEST NA NOC WEGLI A OWOCE JE ZAWIERAJA I TO DOTEGO PROSTE WIEC RACZEJ JE UNIKAMY A JAK MAMY JEST TO RANO LUB W OKOLICACH TRENINGU, ALE JEŚLI TY NP WSTAJESZ O 12H A TRENING MASZ O 20, SPAĆ KŁADZIESZ SEI O 4 TO SPOKOJNIE MOZESZ WTEDY ZJEŚĆ 10.Jak chcem [...]
...powiedz im, że w zwykłej żywnosci jak wedliny, ciasta także są takie dodatki, czesto nawet te same- w mniejszych ilościach i w zmienionej formie/poprzez obróbkę/, wiec nie wiem jak mogłoby to zaszkodzić! czesto nawet te dodatki są gorszej jakości niz w odżywkach- choćby tych średnich jakościowo... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-10-13 [...]
"to jednak przez te 100 lat techniki judo i BJJ tak ewaluowały, że bardzo mało przypominają ówczesne techniki szkół w których trenował Jigoro Kano. " Tak teraz ewoluowały, ale akurat moze nie same techniki a metodyka treningu oraz przepisy walki.
...Dźwignia na łokieć w każdym stylu wygląda podobnie...Ale sposób dojścia do niej - już niekoniecznie. Zarówno w judo jak i BJJ widziałem te same patenty. Wiadomo, że w BJJ są pewne bardziej czasochłonne scenariusze, ale meritum pozostaje to samo. Bardziej to jest uzależnione od konkretnego zawodnika a nie stylu. ...To sa sporty, które są bardzo [...]
Zarówno w judo jak i BJJ widziałem te same patenty. Wiadomo, że w BJJ są pewne bardziej czasochłonne scenariusze, ale meritum pozostaje to samo. Bardziej to jest uzależnione od konkretnego zawodnika a nie stylu.Z tym się za bardzo nie mogę zgodzić. Do dźwigni na łokieć w BJJ uczą dojścia na "100" sposobów. W judo tylko na "10". W judo nie ma na to [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
1. Dodaj jajka 2. Jabłko + orzechy daj do śniadania, chleb graham zamień na razowy, wywal ser 3. Ok, ale lepiej daj jakieś warzywa a nie sam pomidor. Przekąska. ok 4. Zamień z 5, twaróg daj na noc, do makaronu daj rybę czy coś takiego 5. ok 6. Przesuń gdzieś na 22 i daj same orzechy z twarogiem Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-02-26 21:50:16
Psychiatra powiedziała że to przewlekły stres mnie tak załatwił,przez co są takie objawy.Muszę po prostu się całkowicie wyłączyć.W rodzinie to było same picie + właśnie problemy z psychiką matka na lekach uspokajających a ojciec na lekach na schizofrenie.Wszytko to mogą zawdzięczyć piciu,w sumie nie jest mi ich nawet szkoda bo zmarnowali mi 21 lat [...]
no to gratuluje. miałem to samo. na dnie był lekki osad ale towaru w tym nie ma. zero efektu przy 0.5 ml e2d, zero efektu przy 1 ml ed. wyniki krwi po 14 dniach takiej zabawy takie same jak przed. powodzenia życzę!
no to gratuluje. miałem to samo. na dnie był lekki osad ale towaru w tym nie ma. zero efektu przy 0.5 ml e2d, zero efektu przy 1 ml ed. wyniki krwi po 14 dniach takiej zabawy takie same jak przed. powodzenia życzę! jakie wyniki krwi ?
patryksk8 - nawet niezly pomysl Mateo - nie biore ryzu do szkoly, same kanapeczki (chleb razowy, grahamki) "Ja bym brał w jakimś pojemniczku po multiwitaminie/pluszu." raczej mysle ze zly pomysl, moze sie wylaci troche malo estetycznie Mr Kleks - mi trzeba cos co pomiesci ok. 20g oliwy
[...] łatwo o mobilność :) Poza tym u mnie wchodzi w grę zwyrodnienie biodra, tego się nie naprawi, chyba że sztuczne wstawić :) Interesuje mnie stanie się silniejszym. I tak, robię siady...w te same dni co ciągi :P, tylko na zmianę intensywność z objętością, więc jest ok. Pytałem kilka osób, wszyscy mówią to samo co Ty..ok, zostaję przy klasyku :)
He, he, he... Desire! Zapewniam cię, że mistrzowie, medaliści, rekordziści itd. a również ludzie z tzw. świecznika mają takie same potrzeby jak zwykły czowiek, podobne rozterki duchowe i marzenia. Są oni normalnymi ludźmi. Jak najbardziej normalnymi.. A gdy poznasz MISTRZÓW bliżej - możesz stracic dla nich podziw i szacunek. Okazują się wówczas [...]
Jestem Marcel , kiedyś miałem konto Inko_Max i nadal je mam ale ogólenie 99% czasu siedze na koncie MarcelQ , mam w domu akwarium z rybkami. Głównie same gupiki bo inne gatunku umarły ;-( lubie słuchac muzyki i oglądac ciekawe filmy. Obecnie moje głowe zainteresowana to siłownia i nowo poznana dziewczyna Ola ;** Jestem ektomorfikiem, cwicze ~3lat [...]
[...] of micronized progesterone were given to eight healthy postmenopausal volunteers. Blood samples were collected at time 0, 2, 3, 5 and 24 hours after tablets application. The same trial was repeated a week later but tablets were swallowed with 200 ml of grapefruit juice. Serum levels of estradiol and progesterone were measured by RIA. Results were [...]
Same jajka nie zmieniaja praktycznie swoich wartosci odzywczych, ale jak masz zamiar smazyc i dawac duza ilosc tluszczu to lepiej gotuj.Jak juz smazysz to smaz na stabilnych tluszczach (np smalec)
[...] domu po treningu, jesz w ogóle jakiś posiłek przed snem? Po wyczerpującej sesji treningowej osobiście jestem głodny jak wilk i zasypiam jak dziecko, duży posiłek i oczy się same zamykają. Jak sen wpływa na trening? Cóż, człowiek ma swój rytm dobowy i zegar bilogiczny nastawiony na określone pory aktywności oraz wypoczynku, zarywanie nocek [...]
[...] o czyms takim: Uginanie rak z hantelkami siedzac (krotkie ruchy) 12-10-10-10 Sztanga lamana "21" 3 serie Mlotki lub modlitewnik 3 serie 10-8-8 Ale skoro maja byc same linki to raczej nie bardzo taki trening. A czy ilosc powtorzen ma byc wieksza przy odrobine mniejszych ciezarach tak jak w tym planie co wypisalem powyzej, czy zwiekszyc [...]
Ja bym proponował skupić się jednak na wolnych ciężarach i na ćwiczeniach złożonych nie wspięciach na nogi, szugsach na plecy bo to nic nie da według mnie. Zostawić po 1 ćwiczeniu na każdą partię, same złożone, tylko inne niż miałeś w pierwszym planie. Dodaj ankiete. Pzdro Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-01-01 20:46:03
Polecam ciągłe wciąganie brzucha. Na początku niezbyt przyjemne, ale po pewnym czasie mięśnie same się przyzwyczajają do tego, a brzuch wygląda znacznie lepiej. Pozdrawiam i do usłyszenia
