same

[...] ograniczone dowody, stąd nie jestem zwolennikiem ich podaży okołowysiłkowo. BA przyjmowana ciągiem owszem, odniesie swój skutek, jednak zdecydowanie zwiększa ryzyko niedoborów tauryny. Inną kwestia - przyjmowanie cykliczne pozwoli przyjmować w perspektywie czasu mniejsze ilości notując te same korzyści i mniejsze ryzyko niedoborów ww. tauryny;)

Aha czyli jak bym zaczął mocno szarpac zelazo to i tak na poczatku nic mi to nie da oprucz nie chcianej kontuzji? a efekty bedą te same?

65 kg?? to ty sie z kośći na ości odchudziłeś :) jesteś młody zacznij jesc z głowa, trenować i bedzie git. jak ty ważysz 60 kg przy 180 cm to masz same kości i skóre. nabierz miesin to sie skóra napnie :)

A niby po co mam je robić skoro robiłem 3 razy i za każdym razem miałem praktycznie takie same wyniki i lekarze mówili że hormony ma pan ok więc ja panu nic nie poradzę ..... Mogę panu przepisać taki i taki krem ... Bez sens .

Niekoniecznie, ale na pewno nie same ww.

[...] zalezy od kazdego induwidualnie. Musisz sam sprawdzic jak na ciebie działa tłuste zarcie a jak jego brak :P ale niktorym faktycznie dieta nie jest potrzebna aby mieli widoczny kaloryfer, niektorzy maja taka genetyke ze chocby jedli same tłuste rzeczy np tylko fastfoody to zadna fałda im sie nigdy nie zrobi a inni pojedzą troche i od razu oponka.

same BCAA z Olimpa MC wychodzą spoko cenowo więc konkretnie te bym polecił około 4 cap na 45min przed bieganiem

Białko smakowe Trca jest o 10 zł droższe od bezsmakowego w opakowaniach 1,5 kg i 6 zł droższe w opakowaniach 750g. 1,5 kg kosztuje 119 zł a 750g koszt. 65 zł. Podobno wszystkie dodatki smakowe są te same jak w odżywkach Muscletecha. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

hmmm mnie tez cos rozbiera tyle tylko, ze widze tutaj same mlode towarzycho a ja jestem troche starszy!i czy ktos wie co moglbym wziac?

O kuuuuwa, co za kolezka %-) i to mój imiennik :-( No ale wiadomo, ze wszystkie Michaly to same pedały %-)

[...] by cokolwiek zjesc oprocz cieplej kawy albo banana czy jabłka. po prostu brak czasu i mozliwosci. najwazniejsze to to ze jak wracam po 12 km do domciu na rowerze ( jade pod same górki) zoladek z glodu pozera mi nerki prawie ;) Panowie znacie sie na odzywianiu mocniej ode mnie wiec moze skonkretyzuje pytanie: jak jesc by utrzymac wage i nie [...]

A moze uloz pozadna diete? trening daje duzo, jak sie ma odpowiedni, w takim wieku zamiast za suple, wez sie za miche. Gainbolic6000 moze zostac w ramach uzupelnienia brakow w diecie-ale to gowno, same cukry proste, ubogie bialko. p.s @up-Gainer nie zastepuje posilku, a jest uzupelnieniem.

Nie no proponuję to, co samemu testowałem (50g):D Byłem na redukcji z przerwami 2 lata i schudłem ok. 40kg :D Z początku odrzucało mnie od tego, ale po kilku dniach (początkowego mieszania z owsianymi i z czasem przejścia na same otręby) przyzwyczaiłem się. Później dokupiłem zmielonego lnu zmieszałem i było pycha (ale nie doradzam, bo ja mam [...]

[...] jestem itp i ze nie ma lekow "stricte" na to Przyszedlem drugi raz i ja meczylem zeby dala cokolwiek co mnei wylaczy totalnie to wypisala mi wlasnie Hydroxizinum w tabsach. Kupilem ale jak zobaczylem co tam jest napisane na opakowaniu i ulotce to balem sie to wziac bo to jakis lek dla psycholi%-) Az klopoty ze snem odruchowo same minely %-)

[...] oparty na podstawowych ćwiczeniach(wyciskania, przysiady, uginania i wyprosty ramion, itp.) z użyciem wolnych ciężarów(sztanga, sztangielki).Czas trwania: 4-8 tygodni(nie dłużej) Oczywiście jest to tylko bardzo ogólny zapis, a od tych zasad są odstępstwa, ponieważ każdy organizm reaguje inaczej na te same bodźce. Pozdrawiam. Elo. songo145

2g ma być same zwierzęce bez wliczania roślinnych pozdr

Dzieki, Jak brac scorch'a? W wyszukiwarce znajduje same posty z 2008 roku, a sklad sie zmienil, bo nie ma effki. Na opakowaniu jest napisane 2razy dziennie po 3 kapsy, ale wg mnie powinno sie troche inaczej... Zalozmy, ze rozkladamy na 4-6tyg

Nie wiem z jakim obciążeniem robić przysiady ? A same przysiady bez obciążenia dadzą trochę ?

[...] 6-gun, rather than at a 90 degree angle to your body. You now have a skin fold between the calipers, and even if you try that 3 or 4 times, you should still get roughly the same reading. You'll get a slightly different reading if you do the left side of your body rather than the right, but the difference should be pretty consistent. You've just [...]

Mi to same tak od siebie pojawilo sie :/ Człowiek chce cwiczyc to nie mozna... po prostu tragedia