same

[...] n = 9) group. The CM group received 0.3 g creatine.kg body mass per day for 1 week, followed by 0.03 g creatine.kg body mass per day for 7 weeks. The CG group received the same creatine dosage scheme as the CM group plus 4 g glutamine.day(-1). All 3 treatment groups participated in an identical periodized strength and conditioning program [...]

[...] na raka, bo na diecie się nie zarobi), że spokojnie można założyć iż stronniczość jest regułą. Padnięty dziś jestem i nie wyszukam raczej nic o glukozaminie w kontekście sportów na wysiłku tlenowym, w sumie możliwe że same odżywki białkowe wystarczą. Jak pisałem, gdy na mnie "podziałała" glutamina byłem na diecie dość niskobiałkowej.

[...] nad tym, co starają Ci się przekazać praktycy zamiast być zapatrzonym jedynie w laboratoria. Tak się składa, że większość ludzi nie ma pojęcia nawet o produkcji odżywek, same firmy dość skrzętnie ukrywają pewne rzeczy, więc wiesz... te mgliste badania skądś tam, gdzieś tam, po prostu nie zawsze wytrzymują w starciu z praktyką. W przypadku [...]

[...] - wczoraj to przeginka, po nalaniu białka koryto się ulewało %-) muszę brać większe pojemniki póki co :-D co będzie za parę tygodni - tego nie wie nikt %) Dzisiaj bieg na 10km u mnie na wsi....jadę pokibicować z Synkiem mojej Reni :-D w zeszłym roku miałem w planach w nim wystartować, ale jak to u mnie bywa plany szybko się same zweryfikowały 8-)

Wczoraj byłem na treningu i leciałem same dwójki : Martwy ciag na prostych nogach 4 serie po 16 stałe obciażenie Uginanie nóg na maszynie 4 serie po 12 Wyciskanie suwnicy nogi wysoko 20 18 16 14 Martwe ciagi ze sztangielkami 3 serie po 12 Trening szybki ale konkretny po wpadło jeszcze 20 minut na Vario :) Dzisiaj w planach mam jechac zrobic [...]

[...] jeszcze jeden duzy pozytywny wplyw na sylwetke i to nie tylko optyczny, ruszyla mi wkoncu klata a przez szersza obracz barkowa i najszerszy zaczal wygladac jakos tak wiec same pozytywy. Nauczylem sie ze mimo ze barki to nie duza partia to jednak kazda glowa z osobna wymaga tyle samo uwagini poswiecenia jak kazda inna partia :-)) @Tomku, tobie [...]

[...] Czują się swobodnie w towarzy­stwie, chociaż nie potrzebują innych. PODSUMOWANIE: Jako dzieci nie stwarzają problemów, albo raczej od najmłodszych lat umieją same rozwiązywać swe problemy, i później, kiedy staną przed nieuniknionymi trudnościami życia, doskonale potrafią same sobie poradzić. a to moje:D panna, znak zodiaku też [...]

Start lada chwilka. Narazie możecie podlądać co się dzieje na animalpak.com Takie same akcje będą również na polskiej stronie. Ci sami goście będą odpowiadać na pytania, co tam. Będzie można zdobyć te same ciuchy, co tam Te same gadźety itd. Będziemy pisać o treningu,diecie i życiu tych, którzy nie wymiękają pod żadnym ciężarem...

no same same

Może pod względem uderzeń i kopnięć-bo jeśli idzie o rzuty i obalenia, to Thai jest za Sanda daleko w tyle. Nie chodzi o same techniki, ale ogólną metodykę treningową przede wszystkim. Nie da się zaprzeczyć, że to MT jest dla sanda głownym źródłem inspiracji, zresztą Dacheng też kiedyś o tym wspominał. Rzuty i obalenia też sobie zresztą skądś tam [...]

"Nie chodzi o same techniki, ale ogólną metodykę treningową przede wszystkim. Nie da się zaprzeczyć, że to MT jest dla sanda głownym źródłem inspiracji, zresztą Dacheng też kiedyś o tym wspominał. Rzuty i obalenia też sobie zresztą skądś tam zapożyczyli. Nawiasem mówiąc, takie techniki oraz dźwignie w tradycyjnym Muay Boran są obecne od [...]

pleeeeeeeeeeeecy same sieeee nie zrobioooo popek mowi pleeeeeeeeeeeecy same sieeee nie zrobioooo

[...] węgle, jeść miesa, ryby nabiał i jajka. Trochę warzyw i owoców. Banalne, prawda? Żadnych indeksów, wyliczeń itp. Jemy do syta gdy przyjdzie nam ochota, a efekty przychodzą same dość szybko. W ten sposób mozna zjechać do w miarę estetycznych 13-15%(?)BF. Na początku może być cieżko pozbyć się szkodliwych nawyków żywieniowych, ale chyba warto?

[...] typow kremów - mocznika, contratubex, kolagen elastyna itp. Zmiany w diecie też nie pomagają więc to chyba wina genetyki. Nie jestem strasznie gruby ani napakowany a one same ciągle sie robią bez powodu, nawet jak przestałem ćwiczyć to ciągle powstają nowe teraz przymierzam sie na jakiś zabieg laserem/dermabrazja/mikrodermabrzja albo [...]

Żadna maść nie pomoże na rozstępy, trzeba po prostu przestać ćwiczyć i same poznikają ;)

Ja polecam smarowac miejsca w ktorych macie rozstepy(lub w ktorych moga sie pojawic) oliwka dla dzieci tuz przed treningiem.Mi pomoglo w zapobieganiu powstawania nowych rozstepow,a stare sie z czasem same wybiela.

darmozjad widzę, że robisz same byki Ja wiem co mam robić bo nie mam tego od wczoraj. Glukozamina to mit, nie dziala(przynajmniej na mnie). Moja choroba niema nic związanego z hormonem wzrostu. Kręgosłup utrzymuję w stałej kondycji, więc jak narazie ejst w dobrym stanie.

[...] mi sobie wyobrazić. Wyciskanie sztangi na ławce poziomej, ok, wszystko jasne, ale zaraz po nim jest wyciskanie sztangielek chwytem neutralnym- czy oba ćwiczenia nie są na te same mięśnie? I czy to wyciskanie sztangielkami ma być w skosie górnym i wyglądać tak jak na pierwszych dwóch zdjęciach (sztangielki równolegle do ławki)? 3 dzień: Czy [...]

[...] zakres to z jednej strony odpowiedni zakres żeby silnie stymulować mięśnie grzbietu a z drugiej przy takim zakresie jesteś w stanie użyć sensownych ciężarów a nie machać dla samego machania. 2 dzień: Czy podciąganie na maszynie Smitha wygląda w ten sposób? https://www.youtube.com/watch?v=2Ve5W880m_Q Nie spotkałam się jeszcze z takim ćwiczeniem, [...]

A muszę wtedy dłubać w treningu czy po prostu robić ten, który mam i się nie przejmować, że w środę i czwartek ćwiczę te same partie bez dnia przerwy?